Arbeitszeit ca. 10 Minuten
Gesamtzeit ca. 10 Minuten
Das Tatar im Öl anbraten, Zwiebeln dazu geben und mitbraten, etwas salzen und pfeffern. Den rohen Reis zufügen und ebenfalls kurz anbraten. Mit reichlich Oregano und Thymian würzen und den Knoblauch dazu geben. Dann Zucchini und Paprikawürfel dazu geben und kurz anschwitzen. Mit Paprikapulver würzen und 2 Blättchen getrocknete Minze hinein bröseln, dann mit der Brühe auffüllen.
Zugedeckt 10 Minuten bei geringer Hitze garen. Dann die gewürfelten Tomaten unterheben und den Schafskäse darüber bröckeln. Noch mal ca. 10 Minuten zugedeckt köcheln lassen. Wer mag, kann den Deckel einige Minuten vorher abnehmen, dann verkocht die Flüssigkeit noch etwas mehr, ist aber auch so nicht zu viel.
Seeehr seeehr lecker und mittlerweile schon fest in meinem Speiseplan verankert... Und das schon seit 4 Jahren :)
Den Reis koche ich allerdings immer separat... ;)
Kann das Rezept jedem nur empfehlen!
Top!
Super, super leckeres Rezept. Allerdings habe ich den Reis separat (aus zeitgründen) gekocht und dann zum Gemüse gemischt. Als Gemüse habe ich Zucchini, Aubergine, Karotten und Mais genommen.
Es war echt toll!!
Das hört sich super elcker an! Werde ich die Tage mal ausprbieren...
Ich habe nur eine Frage: Da das Rezept WW tauglich ist, wieviele Points hat es?
LG, Poemchen
Hallo Poemchen,
das Rezept ist tatsächlich ww tauglich.
Punkte wie folgt: tatar 4P+reis 12P+ Schafskäse 6,5P+fett 1P= 24 P
Geteilt durch 3 Personen= 8P
Die Reismenge kannst Du ja variieren je nach Hunger ist ja bis "satt"
Hatten wir gestern noch...
Wenn Dir die Punkte noch zu viel sind, dann kannst Du weniger Schafskäse nehmen, aber ich finde 8P passen schon:-))
LG siaba
Kommentare
Seeehr seeehr lecker und mittlerweile schon fest in meinem Speiseplan verankert... Und das schon seit 4 Jahren :) Den Reis koche ich allerdings immer separat... ;) Kann das Rezept jedem nur empfehlen! Top!
Das freut mich sehr😉 LG siaba
Gibts nei mir in vegetarischer Variante inzwischen regelmäßig! Sehr lecker und einfach zuzubereiten!
Sehr lecker, wandelbar und schnell gemacht, vielen Dank, LG,edischi40
Super, super leckeres Rezept. Allerdings habe ich den Reis separat (aus zeitgründen) gekocht und dann zum Gemüse gemischt. Als Gemüse habe ich Zucchini, Aubergine, Karotten und Mais genommen. Es war echt toll!!
Super lecker.... gibts nun häufiger...
Habe das Rezept gestern probiert. Und dazu kann ich nur sagen. SEHR LECKER Danke für das tolle Rezept. Grüße Nicki
HI Nicki, freut mich, dass es Dir geschmeckt hat:-))) LG Siaba
Das hört sich super elcker an! Werde ich die Tage mal ausprbieren... Ich habe nur eine Frage: Da das Rezept WW tauglich ist, wieviele Points hat es? LG, Poemchen
Hallo Poemchen, das Rezept ist tatsächlich ww tauglich. Punkte wie folgt: tatar 4P+reis 12P+ Schafskäse 6,5P+fett 1P= 24 P Geteilt durch 3 Personen= 8P Die Reismenge kannst Du ja variieren je nach Hunger ist ja bis "satt" Hatten wir gestern noch... Wenn Dir die Punkte noch zu viel sind, dann kannst Du weniger Schafskäse nehmen, aber ich finde 8P passen schon:-)) LG siaba