Herzschlags bunter Spätzleeintopf mit Tatar
ein WW Rezept von mir
Zutaten
für| 200 g | Tatar |
| 1 gr. Dose/n | Tomate(n), geschälte |
| 1 | Paprikaschote(n), gelb |
| 3 | Möhre(n) |
| 1 Stück(e) | Knollensellerie |
| 1 | Zwiebel(n) |
| 1 EL | Gemüsebrühe, instant |
| 1 TL | Öl |
| 250 g | Spätzle |
| 250 ml | Wasser |
| Salz und Pfeffer | |
| Tabasco | |
| Paprikapulver |
Nährwerte pro Portion
kcal
518Eiweiß
38,36 gFett
10,03 gKohlenhydr.
66,37 gZubereitung
Als Erstes brät man das Tatar in einem Topf im Öl an. Dann schaltet man die Flamme etwas herunter und zu dem Tatar kommen die klein geschnittene Paprika, die ebenfalls geschnittenen Möhren sowie Selleriestücke und Zwiebelstücke.
Nachdem alles etwas Farbe bekommen hat und das Tatar durchgegart ist, gibt man ungefähr 250 ml Wasser hinzu. Jetzt ebenfalls die große Dose geschälte Tomaten zufügen. Alles wird gut untergehoben. Jetzt kommen die Spätzle dazu. Diese werden einfach in den Topf gegeben, sind sie ein bisschen durchgeweicht und biegsam, kann man sie unter die Masse heben.
Nach einer Viertelstunde ist alles fertig. Den Eintopf mit Salz, Pfeffer, Gemüsebrühe sowie Tabasco und Paprika abschmecken.
Für 6,5 P pro Person zu haben.
Nachdem alles etwas Farbe bekommen hat und das Tatar durchgegart ist, gibt man ungefähr 250 ml Wasser hinzu. Jetzt ebenfalls die große Dose geschälte Tomaten zufügen. Alles wird gut untergehoben. Jetzt kommen die Spätzle dazu. Diese werden einfach in den Topf gegeben, sind sie ein bisschen durchgeweicht und biegsam, kann man sie unter die Masse heben.
Nach einer Viertelstunde ist alles fertig. Den Eintopf mit Salz, Pfeffer, Gemüsebrühe sowie Tabasco und Paprika abschmecken.
Für 6,5 P pro Person zu haben.
Kommentare
War zuerst skeptisch, als ich das Rezept gelesen habe, aber ganz umsonst. Sehr lecker, schnell und einfach gemacht und alle sind zufrieden. Danke für das Rezept. LG Bianca
Waren das Fertigspätzle aus der kühltheke?
Klasse! Kaum Punkte verbraucht und pappsatt! War sehr lecker! LG Goggy
Hallo Herzschlag! Ein wirklich sehr leckeres Gericht hast du da kreieret! :) Mit einer Prise Zucker und Thymian abgerundet perfekt. Und das beste an WW-Gerichten: Ein Beeeerg an Gemüse :) Einfach, lecker und gesund. DAS gefällt! Ein Foto hab ich auch direkt hochgeladen :) LG, Fritzi
Vielleicht wurde das Gemüse ja in die Küchenmaschine geschmissen?...;-) Dann passt das mit den 5 Minuten... Hört sich auf jeden Fall interessant an und wird getestet. VG Playagrande
Hallo, hat uns gut geschmeckt, Foto hab ich hochgeladen, toll, dass man alles in einem Topf geben kann. LG
Hi, total lecker. Habe das Tomatenmark jedoch früher dazugegeben und es etwas anbraten lassen. Einen TL Zucker habe ich auch noch reingegeben, das hat das ganze noch etwas abgerundet. Vielen Dank für das Rezept. bidiru
Sehr leckeres, schnelles einfaches Gericht!!! Wird garantiert noch öfter nachgekocht!!! LG Andrea
Also ich habs auch getestet, bin aber mit den 5 Minuten überhaupt nicht hingekommen. Lecker wars, aber Nudeln hätten irgendwie besser dazu gepaßt. Das nächste Mal, werd ich Nudeln dazu machen.
Hallo Herzschlag ! Koche gerade dein Rezept nach ! Duftet schon lecker ! Bewertung folgt ! Aber, ich muss mal anmerken, das 5 Min. Zubereitungszeit nicht ausreichen ! Du hattest wohl einen Turbogang eingelegt ! Ich habe mind. 20 Min. gebraucht um alles klein zu schnippeln usw. !! Aber, naja, vllt. schafft es ja jemand in 5 Min. !! Liebe Grüße Carmi1307