So schmeckt der Sommer

Leichter Proviant für Picknick, Radtouren und Co.

BLT Sandwich

(Foto: CK_Print-Magazin/ Jan-Peter Westermann)

Zum Rezept: BLT Sandwich

Frische Luft, Sonnenstrahlen und die Natur laden zum Radeln und Wandern ein. Mit leckeren und leichten Snacks, die einfach transportiert werden können, geht euch nicht die Puste aus und ihr könnt den Sommer in vollen Zügen genießen. 

Je nachdem, wie lange der Ausflug dauern soll, ist es ratsam, sich eine Stärkung mitzunehmen. Denn ein strammes Tempo über Stock und Stein fordert den Körper und die Bewegung an der frischen Luft macht schnell hungrig. 

Proviant für unterwegs

Leichter Proviant muss transportierbar sein und auch kalt schmecken. Die einfachste Art von Proviant sind hart gekochte Eier, Studentenfutter und Rohkost. Wem das zu eintönig ist, für den haben wir Ideen für kreative Snack- und Picknickideen herausgesucht. Einige lassen sich noch gut am Morgen vor dem Ausflug zubereiten, andere macht ihr besser schon am Abend vorher. Doch der Aufwand lohnt sich! Wichtig ist natürlich, alles gut verpackt im Rucksack unterzubringen, sodass nichts auslaufen kann. Auf schnell verderbliche Lebensmittel solltet ihr ebenso verzichten, wie auf Häppchen, die schnell matschig werden. 

Kreative Snack- und Picknickideen

Tomaten - Mozzarella - Spieße

Tomaten - Mozzarella - Spieße

(Foto: CK_Print-Magazin / Thomas Neckermann)
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Schnins Mini-Frikadellen

Schnins Mini-Frikadellen

(Foto: CK_Print-Magazin / Thomas Neckermann)
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Tortilla - Muffins

Tortilla - Muffins

(Foto: CK_Print-Magazin / Thomas Neckermann)
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Teriyaki-Spieße mit Bulgursalat

Teriyaki-Spieße mit Bulgursalat

(Foto: CK_Print-Magazin / Jorma Gottwald)
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BLT Sandwich

BLT Sandwich

(Foto: CK_Print-Magazin / Jan-Peter Westermann)
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Mini-Schnitzel

Mini-Schnitzel

(Foto: CK_Print-Magazin / Jorma Gottwald)
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Melonen-Mozzarella-Prosciutto-Sticks

Melonen-Mozzarella-Prosciutto-Sticks

(Foto: CK_Print-Magazin / Jorma Gottwald)
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Rucola-Schinken-Wraps

Rucola-Schinken-Wraps

(Foto: CK_Print-Magazin / Jorma Gottwald)
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Süßer Schichtsalat

Süßer Schichtsalat

(Foto: CK_Print-Magazin / Jorma Gottwald)
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Dinkel-Vollkorn Focaccia mit Ziegenkäse

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(Foto: Parmigiana)
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Zigarrenbörek - Sigara Böreği

Zigarrenbörek - Sigara Böreği

(Foto: Krido)
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Pestobrot mit Schinken

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(Foto: Joy893)
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Gebackene Apfelmus-Müsliriegel - gesunder Snack für unterwegs

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(Foto: Esslust)
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Vollkorn - Pizza - Schnecken

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(Foto: schildkröte13)
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Sommerlich leichter Reissalat

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(Foto: gandalf99)
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Sauerkrautbrötchen

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(Foto: evlys)
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Pizzabällchen

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(Foto: LoeschDiana)
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Picknickbrot

Picknickbrot

(Foto: tara378)
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Knackiger bunter Brokkolisalat

Knackiger bunter Brokkolisalat

(Foto: Natascha8408)
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Knabberbällchen mit Nüssen und Kernen

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(Foto: Schätzerchen)
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Käse-Salat-Sandwich

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(Foto: küchen_zauber)
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Kartoffelfrikadellen

Kartoffelfrikadellen

(Foto: Sini333)
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Einfache Frühstücksmuffins to go

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(Foto: zwergenwerke85)
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Bulgursalat

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(Foto: yatasgirl)
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Brokkoli - Quarktaschen mit Frischkäse

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(Foto: Simone32)
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Tomaten - Mozzarella - Spieße
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Schnins Mini-Frikadellen
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Tortilla - Muffins
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Teriyaki-Spieße mit Bulgursalat
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BLT Sandwich
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Mini-Schnitzel
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Melonen-Mozzarella-Prosciutto-Sticks
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Rucola-Schinken-Wraps
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Süßer Schichtsalat
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Dinkel-Vollkorn Focaccia mit Ziegenkäse
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Zigarrenbörek - Sigara Böreği
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Pestobrot mit Schinken
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Gebackene Apfelmus-Müsliriegel - gesunder Snack für unterwegs
Gebackene Apfelmus-Müsliriegel -…
Vollkorn - Pizza - Schnecken
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Sommerlich leichter Reissalat
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Sauerkrautbrötchen
Sauerkrautbrötchen
Pizzabällchen
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Picknickbrot
Picknickbrot
Knackiger bunter Brokkolisalat
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Knabberbällchen mit Nüssen und Kernen
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Käse-Salat-Sandwich
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Kartoffelfrikadellen
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Einfache Frühstücksmuffins to go
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Bulgursalat
Bulgursalat
Brokkoli - Quarktaschen mit Frischkäse
Brokkoli - Quarktaschen mit Fris…

Trinken nicht vergessen 

Ganz wichtig ist es, dass ihr für eure Tour genügend Getränke einpackt. Gut geeignet sind isotonische Getränke, Schorlen und natürlich ausreichend Wasser. 

Lasst euch von der Rezeptstrecke inspirieren und genießt euren Ausflug. 

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