Frische Smoothies in Regenbogenfarben

Frische Smoothies in Regenbogenfarben

(Foto: iStock/AnnaPustynnikova)

Unsere bunten Smoothies schmecken nicht nur richtig gut – in einer offenen Küche und mit allen zusammen macht das Obst- und Gemüseschnippeln für die farbenfrohen Vitaminbomben sogar richtig Spaß

Endlich Sommer! Was könnte es da jetzt Schöneres geben, als es sich mit der ganzen Familie im Garten so richtig nett zu machen? Als Erfrischung gibt es ein paar leckere Smoothies – die sind schnell gemacht, sehen super aus und schmecken allen. Und vor allem könnt ihr ganz viele Lebensmittel und Zutaten für sie verwenden, die ihr gerade sowieso in der Küche oder im Kühlschrank habt – Früchte, Beeren, Gemüse, Blattspinat, Kokosflocken, Trockenfrüchte, Samen, Nüsse, Kräuter, Gewürze, Sirup, Milch, Saft, Joghurt und noch vieles mehr.

Hier unsere 5 Lieblingsrezepte:
(Zutaten für jeweils etwa einen großen Smoothie)

1. Erdbeertraum:
Smoothie mit Erdbeeren, Bananen und Vanille

Zum Erdbeertraum-Rezept

Zutaten:

  • 200 g Erdbeeren
  • 1 Vanillestange
  • 2 Bananen
  • 500 ml Wasser

Zubereitung:

Ganz easy: Alles ab in den Mixer und so lange mixen, bis der Smoothie schaumig ist.


2. Sonnenschein:
Smoothie mit Orangen, Banane und Honig

Zum Sonnenschein-Rezept

Zutaten:

  • 3 Orangen
  • 1 Banane
  • 1 TL flüssiger Honig
  • 500 ml Wasser (oder wahlweise Apfelsaft)

Zubereitung:

Die Orangen und die Banane schälen. Dann beides klein schneiden und zusammen mit dem Wasser (oder Apfelsaft) und dem Honig in den Mixer geben.


3. Kickstarter:
Smoothie mit Grapefruit, Zitrone und Ananas

Zum Kickstarter-Rezept

Zutaten: 

  • 2 Grapefruits
  • 2 Zitronen
  • ½ Ananas
  • 1 TL Agavendicksaft (oder Ahornsirup)

Zubereitung:

Die Grapefruits und die Zitronen auspressen, die Ananas in kleine Stücke schneiden und dann alles zusammen mit dem Agavendicksaft (oder Ahornsirup) in den Mixer geben.


4. Grünling:
Smoothie mit Spinat, Gurke und Äpfeln

Zum Grünling-Rezept

Zutaten: 

  • 1 Handvoll Spinat
  • 1 Gurke
  • 1 grüner Apfel
  • 1 TL flüssiger Honig

Zubereitung:

Die Gurke und den Apfel schälen und dann zusammen mit dem Spinat und dem Honig in den Mixer geben.


5. Cherry-Berry:
Smoothie mit Kirschen, Johannisbeeren und Mandelmilch

Zum Cherry-Berry-Rezept

Zutaten: 

  • 1 Handvoll Kirschen
  • 225 g Schwarze Johannisbeeren
  • 500 ml Mandelmilch
  • 1 TL Ahornsirup (oder Agavendicksaft)

Zubereitung:

Die Kirschen entkernen und zusammen mit den Beeren und der Mandelmilch pürieren. Anschließend alles durch ein Sieb streichen und noch mal zusammen mit dem Ahornsirup (oder Agavendicksaft) in den Mixer geben.


Extra-Tipp: Damit die Smoothies schön kalt sind, könnt ihr zum Schluss noch ein paar Eiswürfel mit in den Mixer geben. Und: In großen Weckgläsern und mit bunten Papierstrohhalmen sehen die Smoothies am leckersten aus.

Ein Traum in Weiß und Sonnengelb von Küche Aktiv

Smoothies für alle!

Passend zu unseren Smoothies gibt es übrigens einen neuen Küchentrend, der mindestens genauso sommerlich ist. Denn ab sofort bekommen auch unsere Küchenzeilen mit bunten Smoothie-Farben einen herrlich frischen Look.

Wie hier die moderne Einbauküche in Lack Alpinweiß matt mit sonnigen, gelben Akzenten von Küche Aktiv (Artikel-Nr. 283200287-1). Da kann man den Sommer so richtig genießen.

Denn mit den vielen Staumöglichkeiten und der cleveren Raumaufteilung lassen sich alle Küchengeräte wie Standmixer, Entsafter und Co. ganz schnell wieder im Schrank verstauen. So kann man es sich gleich wieder im Garten oder auf dem Balkon mit seinen selbst gemachten Smoothies gemütlich machen. Tipp: Baut doch eine kleine Smoothie-Bar in der Küche auf. Dann kann sich jeder, wann er möchte, Nachschub seines Lieblingssmoothies holen.

Weitere Infos zur Küchenkombination:

Winkelküche, in Lack Alpinweiß matt, ca. 305 x 340 cm. Ausgestattet mit Leonard Elektrogeräten in Edelstahl: Einbauherd LHN1112X (EEK** A, in einer Skala von A+++ bis D), Glaskeramik-Kochfeld LES6001F, Kühlschrank LK0803 (EEK** A+, in einer Skala von A+++ bis D), Elica Flachschirmhaube Elite 1460 (EEK** E, in einer Skala von A++ bis E), Einbauspüle.

Lieferpreis* 3.498,– €

Und? Habt ihr auch schon Lust bekommen, eine neue Küche zu planen? Im Katalog von Küche Aktiv könnt ihr euch diese und viele andere Küchen anschauen und gleich loslegen! Viel Spaß dabei!

* Geschirrspüler, Armatur, Nischenverkleidung und Wandborde gegen Mehrpreis erhältlich. Ohne Beleuchtung, Deko und Zubehör. Die Küche ist in sechs verschiedenen Farben erhältlich.
 
** EEK = Energieeffizienzklasse