Pausen-Power-Spieße

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Herzhafte Muffins mit Speck

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Sandwich im Glas

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Hähnchen-Wraps

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Couscous-Salat lecker würzig

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Italienischer Nudelsalat mit Rucola und getrockneten Tomaten

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Bulgur-Gemüsebratlinge

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Schlanker Hirsesalat mit körnigem Frischkäse

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Bento Box - japanische Lunchbox

Mehr Infos dazu im Magazinartikel

Eine japanische „Brotdose" erobert den Westen: Obento oder Bento heißt die traditionelle und zugleich angesagte Lunchbox der Japaner.

Pausen-Power-Spieße
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Herzhafte Muffins mit Speck
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Sandwich im Glas
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Hähnchen-Wraps
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Couscous-Salat lecker würzig
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Italienischer Nudelsalat mit Rucola und getrockneten Tomaten
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Bulgur-Gemüsebratlinge
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Schlanker Hirsesalat mit körnigem Frischkäse
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Bento Box - japanische Lunchbox
Bento Box - japanische Lunchbox

Liebe Chefköche, was ist bloß aus der guten alten Mittagspause geworden? Mal schieben wir uns hinter dem Bildschirm verstohlen einen Schokoriegel in den Mund, an anderen Tagen gibt es – nichts. Wir zeigen euch unsere 8 Top-Rezept-Ideen für die Mittagspause, die ihr in max. 30 Minuten vorbereiten könnt. 

Damit uns die zweite Hälfte des Arbeitstages auch locker-flockig von der Hand geht, brauchen wir beim Mittagessen eine gute Grundlage. Mahlzeiten wie Couscous-Salat, Hähnchen-Wraps und herzhafte Muffins machen satt, ohne dass ihr nach dem Essen direkt ins Koma fallt. Außerdem sind unsere 8 Top-Rezepte super vorzubereiten. So wisst ihr schon am Abend zuvor, worauf ihr euch in der Mittagspause freuen könnt. Also, probiert unsere Ideen aus und macht mal wieder richtig Pause!

Hier findet ihr weitere Rezepte und Tipps für gesunde Ernährung auf der Arbeit.

Ich stöbere regelmäßig nach neuen kulinarischen Schätzen und lasse mich von tollen Bildern inspirieren. Gekocht wird dann gerne mit meinen Lieben – dann schmeckt's doppelt gut!

Der Kochspaß beginnt bei mir schon bei der Rezeptsuche. Ich stöbere regelmäßig nach neuen kulinarischen Schätzen und lasse mich von tollen Bildern inspirieren. Gekocht wird dann gerne mit meinen Lieben – dann schmeckt's doppelt gut!

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