Mitglied seit 20.08.2005
3.267 Beiträge (ø0,63/Tag)
 Halli Hallo!
Meinen Tag kann man heute nicht planen. Bin ja fast den ganzen Tag auf dem Frühlingsfest in der Bierbude zu gange! Hoffentlich ist es morgen trocken und nicht zu kalt! 
Wünsche euch einen schönen sonnigen Sonntag! lg NAOMI Liebe ist eine tolle Krankheit - da müssen immer gleich zwei ins Bett  |
Mitglied seit 03.03.2005
11.509 Beiträge (ø2,13/Tag)
 ... - jeder Gang(k) macht schlank 
Herzliche ... 
Guten Morgen und einen schönen Sonntag wünsche ich euch! Heute gibt es gebratenen grünen Spargel, ich mach Gulasch dazu, da passt das!
Abends gibt es gebratene Austernseitlinge, die liebe ich auf Salat mit marinierten Eischeiben!
MAGAGRI, bekomme ich ein paar Püntjes, wenn dir der Kuchen geschmeckt hat? Bitte! 
 
Start:30,0 kg.....24,0 kg.....20,0 kg....15,0 kg...  *heul* 10,0 kg....5.0 kg..... Zieleinlauf |
Mitglied seit 01.10.2003
1.486 Beiträge (ø0,25/Tag)
Mitglied seit 17.01.2002
1.184 Beiträge (ø0,18/Tag)
Einen wunderschönen Guten Morgen zusammen, das China-Büffet gestern Abend war wieder mega lecker  Da gibts so leckere Sachen wie Hähnchen mit Zwiebeln, Rindfleisch mit Selleriestreifen *jammi* etc. Aber gerade in diese 2 Sachen hätte ich baden können *lach* Danach noch Ananas u. die Sache war perfekt.
Gestern war ich noch fleißig u. hab Danielas Quarkkuchen mit Mandarinen wieder im Glas gebacken u. danach noch das 3-Minuten-Brot im Glas gebacken
Heute werde ich mich an Illes Apfelkuchen mit dem Sahnedeckel wagen
Mein heutiger Essensplan: Frühstück: 1 Glas Käsekuchen, 1 kl. Glas Saft, 1 Tasse Tee, 1 Tasse Kaffee mit Milchschaum, Obst = 3,5 P. Mittagessen: Quarkauflauf mit TK-Himbeeren = 5 P. Zwischendurch: Obstsalat = 0 P. Abendessen: Steak mit 1 TL Kräuterbutter, Bohnen u. eine Ofenkartoffel = ~ 8 P.
Zwischendurch: falsche Sahne mit Himbeeren = 1 P. sind 16,5 P. von 19 P. dazu kommen noch Walnüssen u. evtl. ein bisschen Linessa Eis @ Julia: Hast Du bei der P.Berechnung von Chrissis Pfirsich - Käsekuchen den Magerquark nicht eingerechnet? Der hat doch auch noch 5 P. @ romana: Danke für das Topfenknödel-Rezept
 TRINKEN
|
Mitglied seit 17.01.2002
76 Beiträge (ø0,01/Tag)
Mitglied seit 06.02.2004
4.243 Beiträge (ø0,73/Tag)
|
Guten Morgen,
bei uns soll es im Laufe des Tages folgendes geben:  Meerrettichschmorbraten mit Schupfnudeln (für Göga) , Nudeln (für mich) und Salat
ein Stück von Reginas Apfelkuchen
Zucchini-Champignon-Rahmsuppe
Die Reihenfolge weiß ich noch nicht, mal sehen, was wir heute noch so unternehmen. Liebe Grüße  |
Mitglied seit 04.10.2006
5.714 Beiträge (ø1,19/Tag)
Mitglied seit 17.01.2002
127 Beiträge (ø0,02/Tag)
|
Guten morgen und einen schönen Sonntag,
stressbedingt habe ich in der letzten Zeit nur gelsesen. Da ich aber wieder zunehme möchte ich auch wieder mitschreiben. Mein Plan heute: 1 VK.- Brötchen 2tl. Butter 1x Ei 20gr Schinken roh und 1x Cappuccino 7
Putenschnitzel natur Pilze , Zwiebeln, 20gr Schinkenwürfel 1el. Cremefine 1tl Senf 30gr Reis 5,5
1 schb. Brot 1schb. gek. Schinken 1x spiegelei 1tl. Öl Tomaten und Zwiebeln 7
Obst und Wasser selbstverständlich Liebbe Grüße Gilda |
Mitglied seit 01.02.2007
2.010 Beiträge (ø0,43/Tag)
|
Guten Morgen,
mein heutiger Essensplan: spätes Frühstück - 2 Toasts mit HF-Butter und Marmelade/Sirup, 1 Ei, 250g Joghurt mit 2 EL Müsli, 1 Birne, 1 Glas Saft, Tee = 8,5 P. zwischendurch - 250 ml Molkedrink = 2 P., 1 Apfel, Stückchen Kuchen und Tee = 5 P. abends - Schweinegulasch satt = 3 P., Makkaroni = 3 P., Sauce = 1 P., Tomaten und Gurkenscheiben mit Öl = 1,5 P. Dann sind alle 24 Pünktchen verbraucht. 
 |
Mitglied seit 13.03.2005
1.554 Beiträge (ø0,29/Tag)
|
Hallo und guten Morgen,
@Madagri: guck doch mal hier, hier und vielleicht auch hier. Da steht einiges zum Thema Zucker / alternative Süßungsmittel und Süßstoffe.
Aus aktuellem Anlass: Kohlenhydrate sollten übrigens 60 Prozent der Nahrungsaufnahme am Tag ausmachen. Das Problem mit dem Süßhunger sind nicht Kohlenhydrate an sich, sondern Lebensmittel die hauptsächlich einfache Kohlenhydrate und viel Stärke (=Zucker) enthalten. Und eben immer wieder die Verwendung von Süßstoff. Aber das verneinen Viele einfach. Für mich sind das Erfahrungswerte. Wen's interessiert der gibt z.B. bei Google einfach mal "komplexe Kohlenhydrate" ein und kann dazu genaueres nachlesen...
@Julia: Du betonst immer so, dass Du nicht viel Zucker verwendest.  Bei mir kommen Vollrohrzucker und / oder Süßungsmittel auch überwiegend nur an Kuchen und das seit langer Zeit. Oder eben ein Teelöffelchen als Geschmacksintensivierer an deftige Gerichte oder Salatsauce. Ich verstehe allerdings nicht, warum Du im Kuchen nicht einfach alternative Süßungsmittel verwendest. Wenn Du doch kaum süßt, dann gönn Deinem Körper doch die Süße mal.
Lieben Gruß, Chrissi |
Mitglied seit 07.08.2003
3.721 Beiträge (ø0,62/Tag)
|
Guten Morgen!
@Bienchen: Doch, da steht doch Quark (5) ! 
Klich mich Grüßle. |
Mitglied seit 20.08.2005
3.267 Beiträge (ø0,63/Tag)
|
Halli Hallo!
Supi! Es sind wieder drei Rezepte veröffentlicht worden! Naomi's Frischkäse-Aufstrich Naomi's Schollenröllchen in leichter Käsesauce Naomi's vanillige Pfirsichmilch Werde mich jetzt fertig machen für die Bierbude. Ab elf geht es los. Weiß nur nicht was ich bei dem Wetter anziehen soll. 
lg NAOMI Liebe ist eine tolle Krankheit - da müssen immer gleich zwei ins Bett |
Mitglied seit 07.08.2003
3.721 Beiträge (ø0,62/Tag)
|
@Chrissi: Du hast Recht, ich sollte meinem Körper lieber die natürliche Süße gönnen Nur bin ich manchmal ziemlich geizig mit meinen Punkte
Was ich noch anmerken darf, das Weißmehl das Insulin viel schneller in die Höhe treibt und somit mehr Heißhunger verursacht als Zucker! Auch das wissen viele nicht... Gruß! |
Mitglied seit 16.04.2008
434 Beiträge (ø0,1/Tag)
Mitglied seit 18.07.2007
1.139 Beiträge (ø0,25/Tag)
|
Guten Morgen!
Bei mir heute: Morgens: 1 VK brötchen, halb mit leichtem Käse, halb mit Spargelkochschinken, Tee Mittags: Obst, Quark Abends: heute ist anscheinend Gulschtag bei mir auch: Rindergulasch, Rotkohl
LG Kikki |
, 25g ziegenkäse 2,5P kuchen 1,5P macht 11P 
naja es ist sonntag...und ich stelle mal die these auf, dass ein zu verkniffenes verhältnis zum essen der abnahme auch nicht förderlich ist 
Hast du deinen Kuchen eigentlich auch schon mal mit Honig gesüßt?
kommt dieses auf den Tisch :
gelesen und jetzt das Rezept gesucht. Bitte, Bitte, Hilfe, Ich finde das nicht 
Allerdings haben meine "Experimente" mir eben auch gezeigt, dass eine Mischung von Vollkorn- mit Dinkelmehl 630 das für uns beste Ergebnis bringt. Weizenmehl haben wir fast vollständig von unserem Lebensmittel-Plan gestrichen. Aber das ist auch eine persönliche Vorliebe bzw. Entscheidung. 
Werde mein Ca verstärkt übers Wasser abdecken, den ich trinke eh eher noch zu wenig und so hab ich nen Grund mehr mein alw* -Wasser (knapp 500g Ca) zu trinken.
Partnermagazine
