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Toppits761 fettarm Vollwert Rezepte
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Name
/ Wertung |
Zeit
/ Aufwand |
Aufrufe
/ Datum |
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Brennnesselspinat sehr gesund und kostet fast nix |
15 Min. simpel |
1.116 22.04.10 |
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Quinoa mit Auberginen Quinoa in ein feines Sieb geben und kurz unter fließendem Wasser durchspülen. Dadurch werden allfällige Bitterstoffe entfernt. ... |
10 Min. simpel |
623 08.07.11 |
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Vollkornbrot mit Sauerteig mit Weizen- Roggen und Dinkelvollkornmehl und Sauerteig TA 175 |
20 Min. normal |
696 04.10.11 |
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Möhren-Grünkern-Bratlinge lecker und einfach, vegetarisch/vegan |
25 Min. simpel |
1.157 12.12.11 |
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Vollkorn - Apfelkuchen mit Haferflocken und Quark-Jogurtschaum |
45 Min. simpel |
1.083 21.04.07 |
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Tante Mimmi Suppe Gemüsesuppe |
30 Min. simpel |
325 21.05.02 |
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Gefüllte Zucchini Zucchini aushöhlen. Fruchtfleisch mit Zwiebel, Lachs und Tomate kurz anbraten und ca. ... |
20 Min. normal |
172 15.03.04 |
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Vollwert Apfel - Zimt - Muffins WW |
25 Min. normal |
272 21.07.05 |
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Gemüse - Eintopf mit Grünkern Vegetarisch (Lacto) |
30 Min. simpel |
514 19.10.07 |
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Spargel im Crêpemantel Spargel einmal anders |
40 Min. normal |
237 22.10.07 |
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Hirsepuffer vegetarische Hauptkomponente oder als Sättigungsbeilage |
30 Min. normal |
342 09.01.08 |
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Zucchini - Eintopf fettarm, WW, 4,5 P pro Person |
30 Min. normal |
360 07.02.08 |
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Winterlicher knackiger Hirsebrei nach der TCM Ernährungslehre zubereitet |
10 Min. simpel |
1.834 07.11.08 |
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Thunfisch - Tramezzini leichter Snack |
10 Min. simpel |
790 04.02.09 |
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Grüne Frühjahrsuppe zur Frühjahrskur oder Essenumstellung - mit Brokkoli, Bärlauch, Brennnessel, Giersch u.a. |
30 Min. normal |
3.219 21.04.10 |
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Vollkornpasta mit kalter Tomaten-Rucola Soße und Parmesan PMP / Plus-Minus-Prinzip , Portion: 0 |
15 Min. simpel |
58 23.05.12 |
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Mediterraner Hirsegratin vollwertiges Gericht, super für den Tupper-Ultra |
30 Min. normal |
387 28.09.08 |
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Hirsotto mit Käse Hirse in einem Sieb heiß abspülen und abtropfen lassen. Zwiebeln in dem Öl glasig dünsten. ... |
20 Min. simpel |
402 13.05.02 |
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Knusper - Müsli - Bällchen Alle Zutaten in eine Schüssel geben und gründlich vermengen, 1/2 Std. quellen lassen. ... |
30 Min. simpel |
417 17.09.03 |
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Fruchtig frische Vollwert - Pfannkuchen Reiben sie den Apfel und vermischen sie diesen mit Buttermilch, Honig, Kokosraspeln, Sonnenblumenkernen, Haferflocken, Eiern und ... |
25 Min. normal |
474 11.12.06 |
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Bratkartoffeln - ohne Fett im Backofen aus Pellkartoffeln |
15 Min. simpel |
1.428 25.09.10 |
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Einfache Weizenvollkornwaffeln fettarm |
20 Min. simpel |
250 20.03.06 |
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Chrissis Quinoa - Mais - Salat ww - tauglich |
20 Min. normal |
2.270 14.09.07 |
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Gefüllte Paprika mit Reis und Thunfisch Low Fat |
30 Min. normal |
972 31.12.06 |
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Grünkernbratlinge Zwiebelwürfel mit Butter in einem Topf anrösten. Grünkernschrot, Wasser, Lorbeerblatt und Salz zufügen. ... |
45 Min. normal |
430 16.03.02 |
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Brombeersauce Die Brombeeren durch ein Sieb streichen und mit allen Zutaten zu einer leicht dicklichen Sauce verkochen. Geheimtipp zu Camembert. |
20 Min. simpel |
48 17.03.02 |
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Kräutersalat mit Mozzarella Zwiebel in feine Ringe schneiden. Tomaten möglichst in kleine Stücke schneiden. Rucola und Petersilie grob hacken. ... |
20 Min. simpel |
368 29.04.02 |
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Weißkrautsalat mit Ananas Weißkraut vierteln, waschen, fein hobeln mit 3 El Öl benetzen, 30 Sek. ... |
15 Min. simpel |
323 29.04.02 |
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Grünkernbratlinge Grünkern- & Dinkelvollkornschrot ca. 15 Minuten in der Gemüsebrühe kochen. Oft umrühren, da es sehr schnell anbrennt. ... |
30 Min. simpel |
144 06.05.02 |
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Wiesensalat Die Kartoffeln pellen und in Scheiben schneiden. Die Brühe mit Essig erhitzen und über die Kartoffelscheiben gießen. ... |
30 Min. simpel |
346 22.04.02 |
