380 Sommer Rezepte mit fats

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Hühnchen mit Tomaten Hühnchen mit Tomaten Low Fat 30 20 Min.
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01.02.08
Geschmorte Linsen mit Gemüse Geschmorte Linsen mit Gemüse Die roten Linsen in einem Topf mit der Brühe zum Kochen bringen und 10 Minuten garen. ... 10 Min.
simpel
165
20.08.10
Zitronencreme - Reis Zitronencreme - Reis Griechisch angehauchtes Reisgericht, das ein bisschen an Risotto erinnert. Köstliche leichte Beilage oder Vorspeise. 20 Min.
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164
01.07.09
Kirschkaltschale rot - weiß mit Cornflakes Kirschkaltschale rot - weiß mit Cornflakes erfrischende Sommermahlzeit 20 Min.
simpel
163
14.07.07
Pflaumen Muffins Pflaumen Muffins saftig und locker, ergibt 12 Muffins 30 Min.
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160
15.09.07
Ratatouille mit Lammfleisch Ratatouille mit Lammfleisch Das Lammfleisch mit Küchenpapier trocken tupfen und in Würfel schneiden. ... 30 Min.
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160
20.08.10
Spinat überbacken Spinat überbacken Spinat mit Wasser in einem Topf auftauen und köcheln lassen. Zwiebeln klein schneiden und zum Spinat hinzugeben. ... 20 Min.
simpel
159
05.02.13
Vollkornnudelauflauf mit Brokkoli Vollkornnudelauflauf mit Brokkoli Vollkornfarfalle mit Frühlingszwiebeln, Brokkoli und Frischkäsesauce 30 Min.
simpel
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26.07.12
Zucchini - Paprika Bruschetta Zucchini - Paprika Bruschetta Das Roggenbrot knusprig toasten. Jede Scheibe nach dem Toasten mit einer halben Knoblauchzehe komplett einstreichen. ... 5 Min.
simpel
155
06.10.10
Himbeer - Vanille - Creme Himbeer - Vanille - Creme Low Fat 20 Min.
simpel
154
08.05.09
Zwetschgenwähe mit Hefeteig Zwetschgenwähe mit Hefeteig ein Rezept aus der badischen Küche, Low fat 30 35 Min.
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152
25.06.11
Pellkartoffeln mit Kurkumaquark und Leinöl Pellkartoffeln mit Kurkumaquark und Leinöl Die Kartoffeln kochen und pellen. Den Quark in eine Schüssel geben und mit den verbleibenden Zutaten gut verrühren. ... 10 Min.
simpel
151
26.10.11
Obst-Joghurtdrink Obst-Joghurtdrink ganz schnell zu machen, zum Mitnehmen 10 Min.
simpel
151
14.11.12
Gazpacho alla Susanna Gazpacho alla Susanna die kalorienleichte Variante von souzel 20 Min.
simpel
145
04.08.08
Steckrübenbratlinge aus dem Ofen Steckrübenbratlinge aus dem Ofen fettarm, low carb, vegetarisch, 20 Min.
simpel
141
07.10.11
Quarkmousse mit Zuckeraprikosen und Minze Quarkmousse mit Zuckeraprikosen und Minze ww geeignet, fettarm, schnell 15 Min.
simpel
139
25.11.12
Zwetschgenkuchen mit Mandel-Zucker-Kruste Zwetschgenkuchen mit Mandel-Zucker-Kruste schnell und einfach zu machen, LF 30 25 Min.
simpel
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12.08.13
Gefüllte Tomate mit Wiesenschaumkrautsalat Gefüllte Tomate mit Wiesenschaumkrautsalat Vom Wiesenschaumkraut so viele Stängel, wie zwischen Daumen und Zeigefinger passen, wenn diese zum Kreis geschlossen werden. ... 40 Min.
simpel
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23.08.05
Schneller Mangosalat mit Chili Schneller Mangosalat mit Chili ohne Öl 10 Min.
simpel
135
08.07.10
Fletchers Kräuterhähnchen Fletchers Kräuterhähnchen dasHähnchen wird auf einem Kartoffel-Spargelsalat serviert 90 Min.
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132
04.09.13
Hühnertopf mit Reis und Gemüse Hühnertopf mit Reis und Gemüse Den Reis nach Packungsanleitung kochen. In einem großen Topf 1,25 l Wasser mit dem flüssigen Würzfond zum Kochen bringen. ... 40 Min.
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27.04.07
Orangen Minutensteaks mit Physalis Salat und Zwiebel Orangen Baguette Orangen Minutensteaks mit Physalis Salat und Zwiebel Orangen Baguette fettarm, frisch, fruchtig 50 Min.
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08.05.06
Salatnester mit Granatapfel - Möhren - Füllung Salatnester mit Granatapfel - Möhren - Füllung Fürs Buffet oder als sommerlich leichter Auftakt für ein orientalisches Menü 15 Min.
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131
01.07.09
Spinatcremesuppe Spinatcremesuppe diätgeeignet 15 Min.
simpel
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19.02.08
Nektarinensorbet Nektarinensorbet Die Nektarinen 1 Minute in kochendes Wasser legen, dann kalt abschrecken. ... 25 Min.
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129
13.07.08
Glasnudelsalat mit Gurke und Melone Glasnudelsalat mit Gurke und Melone Die Glasnudeln mit einer Schere in kleine Stücke schneiden und nach Packungsanweisung mit kochendem Wasser übergießen. ... 30 Min.
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129
02.05.09
Sauerkirschauflauf Sauerkirschauflauf Low Fat 30 15 Min.
simpel
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21.04.05
Leichte Melanzani - Röllchen Leichte Melanzani - Röllchen Die Melanzani längs in 0,5 cm dicke Streifen schneiden, salzen. 30 min. ziehen lassen und mit Küchenpapier trocken tupfen. ... 40 Min.
simpel
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24.06.09
Tofubratlinge mit Joghurt - Senf - Sauce Tofubratlinge mit Joghurt - Senf - Sauce und Blumenkohl 35 Min.
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128
20.08.10
Bunter Spinatsalat Bunter Spinatsalat schneller Spinatsalat 15 Min.
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128
06.06.11
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