324 7 low vorspeise Rezepte

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Salatplatte mit Feldsalat, Tomaten, Erdbeeren und Ananas Salatplatte mit Feldsalat, Tomaten, Erdbeeren und Ananas Bunter Salatteller 10 Min.
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11.07.07
Brasilianische Kürbissuppe Brasilianische Kürbissuppe exotisch pikant, passt auch in asiatische Menüs 20 Min.
simpel
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20.11.09
Saisonale Frühlingskartoffelsuppe mit Spargel und Bärlauch Saisonale Frühlingskartoffelsuppe mit Spargel und Bärlauch Den Spargel schälen. In dem Wasser mit der Butter und dem Salz, sowie dem Zucker den Spargel weich kochen. ... 30 Min.
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114
12.05.10
Scharfe Pastinakensuppe Scharfe Pastinakensuppe mit orientalischen Gewürzen und Zitrone 15 Min.
simpel
1.777
12.01.12
Kalte Kürbissuppe Kalte Kürbissuppe leichte und fettarme Kürbissuppe 15 Min.
simpel
196
18.10.08
Frühlingshafter Tomatensalat Frühlingshafter Tomatensalat Die Tomaten waschen, den Ansatz herausschneiden und in Spalten schneiden. Die Frühlingszwiebel putzen und klein schneiden. ... 30 Min.
simpel
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16.05.07
Nibos Thymian - Fischhäppchen auf Balsamicosalat mit Pinienkernen und Parmesan Nibos Thymian - Fischhäppchen auf Balsamicosalat mit Pinienkernen und Parmesan schnelle Kreation für eine lecker leichte Mahlzeit 20 Min.
simpel
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13.01.09
Sauerkraut - Tatar Sauerkraut - Tatar Sauerkraut gut abtropfen lassen und sehr fein schneiden. Möhre und Zucchini waschen, schälen und fein raspeln. ... 20 Min.
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209
04.01.08
Hühnerbrust mit Erdbeeren und Frühlingszwiebeln an Portweindressing Hühnerbrust mit Erdbeeren und Frühlingszwiebeln an Portweindressing leichter Snack für gesellige Runden 20 Min.
simpel
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19.08.05
Eichkatzerls Kichererbsensalat Eichkatzerls Kichererbsensalat mit frischen Tomaten, Gurken, Zwiebeln und einer leckeren Joghurtsoße 15 Min.
simpel
339
11.03.09
Mediterrane Sommersuppe Mediterrane Sommersuppe kalte Suppe für heiße Tage 30 Min.
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240
08.07.09
Asia Nudeln mit Ingwer und Tofu Asia Nudeln mit Ingwer und Tofu Chinesisches Feeling mit nur 540 Kalorien 20 Min.
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688
20.08.10
Pink Grapefruit - Radieschen - Salat Pink Grapefruit - Radieschen - Salat Ist gut gekühlt im Sommer sehr erfrischend! 25 Min.
simpel
232
03.07.08
Bananen - Melonen - Frischkost Bananen - Melonen - Frischkost Die in Scheiben geschnittenen Bananen mit dem Essig beträufeln. ... 25 Min.
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82
14.09.08
Süßsaurer Lauch Süßsaurer Lauch Läßt sich auch sehr gut mit Fenchel herstellen 30 Min.
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116
13.11.08
Bunter Zuckerschotensalat Bunter Zuckerschotensalat *Die jeweiligen Gemüsemengen beziehen sich auf geputzte bzw. ... 30 Min.
simpel
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03.05.09
Spargelsalat mit gebratenen Pfirsichen Spargelsalat mit gebratenen Pfirsichen Den grünen Spargel am unteren Drittel abbrechen (grüner Spargel muss nicht geschält werden) in leicht gesalzenem Wasser ca. ... 25 Min.
simpel
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06.07.09
Kartoffelsuppe nicht mehlig-sämig und ohne Wurst und Fleisch Kartoffelsuppe nicht mehlig-sämig und ohne Wurst und Fleisch eine Suppe nach Art von Kräuterjule, eine Resteverwertung 15 Min.
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773
27.07.10
Winterliche Gemüsesuppe mit Dinkelkörnern Winterliche Gemüsesuppe mit Dinkelkörnern (vegetarisch) 30 Min.
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682
14.02.13
Gazpacho alla Susanna Gazpacho alla Susanna die kalorienleichte Variante von souzel 20 Min.
simpel
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04.08.08
Obatzda Obatzda kalorienarm und schnell zubereitet 10 Min.
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343
16.02.08
2 in 1 : Tomatensuppe UND Tomatensoße 2 in 1 : Tomatensuppe UND Tomatensoße schneller und gesünder gehts nimmer! 15 Min.
simpel
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19.12.07
Fenchel - Salat Fenchel - Salat erfrischender und kalorienarmer Salat 10 Min.
simpel
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23.07.08
Geeiste Orangen - Limetten - Suppe Geeiste Orangen - Limetten - Suppe herrlich erfrischend an heißen Tagen 20 Min.
simpel
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30.06.08
Gegrillter Spargel Gegrillter Spargel Den gründlich geschälten weißen Spargel vorzugsweise leicht dämpfen (für 7 Minuten mit 5 EL Wasser bei dicht geschlossenem Deckel ... 10 Min.
simpel
122
11.07.07
Geschmorte Linsen mit Gemüse Geschmorte Linsen mit Gemüse Die roten Linsen in einem Topf mit der Brühe zum Kochen bringen und 10 Minuten garen. ... 10 Min.
simpel
219
20.08.10
Vollkorntoast mit Gemüse Vollkorntoast mit Gemüse fettarm, kalt und warm lecker 25 Min.
simpel
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28.11.07
Italialadys Orangensalat mit roten Zwiebeln Italialadys Orangensalat mit roten Zwiebeln mit einem Granatapfel Dressing 15 Min.
simpel
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26.08.09
Paprika - Apfelsüppchen Paprika - Apfelsüppchen sehr simpel in der Zubereitung. Das kann jeder und es schmeckt super 20 Min.
simpel
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25.07.10
Gebratene Kartoffeln mit Thunfisch - Dip Gebratene Kartoffeln mit Thunfisch - Dip Die Kartoffeln unter fließendem Wasser gründlich waschen und bei Bedarf abbürsten. ... 30 Min.
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20.08.10
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apfel*
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"mittlerer hitze kochen"
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reis -honig apfel* "meine suche"
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