317 7 low vorspeise Rezepte

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Eichkatzerls Kichererbsensalat Eichkatzerls Kichererbsensalat mit frischen Tomaten, Gurken, Zwiebeln und einer leckeren Joghurtsoße 15 Min.
simpel
368
11.03.09
Mediterrane Sommersuppe Mediterrane Sommersuppe kalte Suppe für heiße Tage 30 Min.
normal
227
08.07.09
Brasilianische Kürbissuppe Brasilianische Kürbissuppe exotisch pikant, passt auch in asiatische Menüs 20 Min.
simpel
1.585
20.11.09
Asia Nudeln mit Ingwer und Tofu Asia Nudeln mit Ingwer und Tofu Chinesisches Feeling mit nur 540 Kalorien 20 Min.
normal
717
20.08.10
Scharfe Pastinakensuppe Scharfe Pastinakensuppe mit orientalischen Gewürzen und Zitrone 15 Min.
simpel
441
12.01.12
Pink Grapefruit - Radieschen - Salat Pink Grapefruit - Radieschen - Salat Ist gut gekühlt im Sommer sehr erfrischend! 25 Min.
simpel
146
03.07.08
Bananen - Melonen - Frischkost Bananen - Melonen - Frischkost Die in Scheiben geschnittenen Bananen mit dem Essig beträufeln. ... 25 Min.
normal
64
14.09.08
Süßsaurer Lauch Süßsaurer Lauch Läßt sich auch sehr gut mit Fenchel herstellen 30 Min.
normal
183
13.11.08
Bunter Zuckerschotensalat Bunter Zuckerschotensalat *Die jeweiligen Gemüsemengen beziehen sich auf geputzte bzw. ... 30 Min.
simpel
133
03.05.09
Spargelsalat mit gebratenen Pfirsichen Spargelsalat mit gebratenen Pfirsichen Den grünen Spargel am unteren Drittel abbrechen (grüner Spargel muss nicht geschält werden) in leicht gesalzenem Wasser ca. ... 25 Min.
simpel
86
06.07.09
Kartoffelsuppe nicht mehlig-sämig und ohne Wurst und Fleisch Kartoffelsuppe nicht mehlig-sämig und ohne Wurst und Fleisch eine Suppe nach Art von Kräuterjule, eine Resteverwertung 15 Min.
normal
770
27.07.10
Winterliche Gemüsesuppe mit Dinkelkörnern Winterliche Gemüsesuppe mit Dinkelkörnern (vegetarisch) 30 Min.
normal
355
14.02.13
Gazpacho alla Susanna Gazpacho alla Susanna die kalorienleichte Variante von souzel 20 Min.
simpel
110
04.08.08
Obatzda Obatzda kalorienarm und schnell zubereitet 10 Min.
normal
649
16.02.08
2 in 1 : Tomatensuppe UND Tomatensoße 2 in 1 : Tomatensuppe UND Tomatensoße schneller und gesünder gehts nimmer! 15 Min.
simpel
261
19.12.07
Fenchel - Salat Fenchel - Salat erfrischender und kalorienarmer Salat 10 Min.
simpel
245
23.07.08
Geeiste Orangen - Limetten - Suppe Geeiste Orangen - Limetten - Suppe herrlich erfrischend an heißen Tagen 20 Min.
simpel
139
30.06.08
Gegrillter Spargel Gegrillter Spargel Den gründlich geschälten weißen Spargel vorzugsweise leicht dämpfen (für 7 Minuten mit 5 EL Wasser bei dicht geschlossenem Deckel ... 10 Min.
simpel
82
11.07.07
Geschmorte Linsen mit Gemüse Geschmorte Linsen mit Gemüse Die roten Linsen in einem Topf mit der Brühe zum Kochen bringen und 10 Minuten garen. ... 10 Min.
simpel
274
20.08.10
Vollkorntoast mit Gemüse Vollkorntoast mit Gemüse fettarm, kalt und warm lecker 25 Min.
simpel
133
28.11.07
Italialadys Orangensalat mit roten Zwiebeln Italialadys Orangensalat mit roten Zwiebeln mit einem Granatapfel Dressing 15 Min.
simpel
104
26.08.09
Paprika - Apfelsüppchen Paprika - Apfelsüppchen sehr simpel in der Zubereitung. Das kann jeder und es schmeckt super 20 Min.
simpel
114
25.07.10
Gebratene Kartoffeln mit Thunfisch - Dip Gebratene Kartoffeln mit Thunfisch - Dip Die Kartoffeln unter fließendem Wasser gründlich waschen und bei Bedarf abbürsten. ... 30 Min.
normal
248
20.08.10
Bunter Radieschen-Apfel Salat Bunter Radieschen-Apfel Salat knackig und gesund, der neue Llieblingssalat meiner Familie 10 Min.
simpel
303
09.07.11
Gefüllte Tomate mit Wiesenschaumkrautsalat Gefüllte Tomate mit Wiesenschaumkrautsalat Vom Wiesenschaumkraut so viele Stängel, wie zwischen Daumen und Zeigefinger passen, wenn diese zum Kreis geschlossen werden. ... 40 Min.
simpel
86
23.08.05
Pesto - Crostini Pesto - Crostini Pinienkerne in einer Pfanne ohne Fett kurz anrösten. Baguette goldgelb toasten und mit je 1 TL Pesto bestreichen. ... 10 Min.
simpel
136
16.04.07
Hüttenkäse nach Hausfrauenart Hüttenkäse nach Hausfrauenart Zuerst richtet man sich ein Sieb her, das man mit einem Küchentuch auslegt, darunter kommt eine Schüssel, um die Molke ... 15 Min.
simpel
70
05.05.09
Ralfs Obstsalat Ralfs Obstsalat ein herzhafter erfrischender Salat, orientalisch angehaucht 20 Min.
simpel
119
29.05.09
Italienische Gemüsesuppe Italienische Gemüsesuppe Die Zwiebel und den Knoblauch hacken, das restliche Gemüse in Würfel schneiden. ... 15 Min.
simpel
270
08.12.09
Antjes vegetarische Soljanka oder mein bunter Gemüsetopf Antjes vegetarische Soljanka oder mein bunter Gemüsetopf Alles Gemüse, außer Gewürzgurken, putzen und in mundgerechte Stücke schneiden. ... 60 Min.
normal
484
11.05.10
Suchhilfe

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reis honig
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reis -honig
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apfel*
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"mittlerer hitze kochen"
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reis -honig apfel* "meine suche"
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