445 kalorienarme Rezepte: Reis

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Putenspieß mit Kräuterreis Putenspieß mit Kräuterreis Parboiled Reis in Salzwasser nach Packungsanweisung kochen. Fleisch waschen und würfeln. ... 20 Min.
simpel
177
27.07.07
Paprika - Hühnchen mit Basmati - Reis Paprika - Hühnchen mit Basmati - Reis Tonys schnelle Küche 30 Min.
simpel
499
03.10.06
Norberts kleine Reispfanne Norberts kleine Reispfanne fettarm 30 Min.
simpel
329
25.05.05
Pilz - Risotto mit Gemüse Pilz - Risotto mit Gemüse kalorienarm 40 Min.
simpel
869
16.07.06
Mais - Feta - Risotto Mais - Feta - Risotto 1 EL Olivenöl in einer Pfanne erhitzen. Knoblauch schälen, pressen und in die Pfanne geben. ... 30 Min.
simpel
262
30.11.07
Curry - Reispfanne mit Erbsen und Möhren Curry - Reispfanne mit Erbsen und Möhren kalorienarmes und leckeres Hauptgericht ohne Fleisch 20 Min.
normal
1.101
25.11.09
Putenpfanne mit Garnelen (scharf) Putenpfanne mit Garnelen (scharf) Knoblauch abziehen. Chilischoten zerbröseln. ... 60 Min.
normal
90
20.08.04
Scharfes Reisgemüse Scharfes Reisgemüse Reis nach Packungsangabe kochen. Gemüse waschen und würfeln. Das Stück Zwiebel hacken und in etwas Öl glasig dünsten. ... 30 Min.
simpel
323
21.03.05
Schnelle Seelachspfanne mit Brokkoli Schnelle Seelachspfanne mit Brokkoli WW geeignet 20 Min.
normal
415
20.06.10
Slim Rice-Pfanne mit grünem Spargel und Krabben Slim Rice-Pfanne mit grünem Spargel und Krabben Reis aus Konjac = kaum Kalorien 10 Min.
normal
194
26.02.15
Paprikaschoten gefüllt mit Spinat Paprikaschoten gefüllt mit Spinat Von den Paprikaschoten den Deckel abschneiden und das Kerngehäuse heraustrennen. Den Reis in Salzwasser bissfest garen. ... 30 Min.
simpel
76
02.02.09
Spitzkohlrouladen Spitzkohlrouladen Reis in kochendem Salzwasser 20 Minuten garen, abtropfen lassen. Hähnchenfilets waschen, trocken tupfen und fein würfeln. ... 50 Min.
normal
76
30.12.04
Nicoles vegetarischer Reiseintopf Nicoles vegetarischer Reiseintopf Den Beutel Reis nach Packungsanweisung in Salzwasser kochen. ... 30 Min.
simpel
202
17.10.07
Vegetarische Frikadellen Vegetarische Frikadellen sehr lecker, ich hätte sie nie gekocht, wenn ich sie nicht selbst probiert hätte 30 Min.
normal
1.836
21.01.10
Ernies Ziegenkäse-Reis-Pfanne mit Kidneybohnen Ernies Ziegenkäse-Reis-Pfanne mit Kidneybohnen als Beilage, Partysalat oder eigenständiges Gericht 5 Min.
simpel
564
07.02.12
Schnelle Hähnchenbrust mit Zucchinireis Schnelle Hähnchenbrust mit Zucchinireis kalorienarm 20 Min.
simpel
1.462
13.06.09
Zucchinisuppe mit Apfel und Weißwein Zucchinisuppe mit Apfel und Weißwein Die Apfel- und Zwiebelwürfel in Weißwein weich dünsten. Bis auf den Frischkäse alle anderen Zutaten zugeben und ca. 20 Min. ... 10 Min.
simpel
324
08.01.09
Hirse-Zucchini-Gericht Hirse-Zucchini-Gericht Die Hirse in ein Sieb geben und mit kochendem Wasser übergießen, mit dem Wasser und der Gemüsebrühe erhitzen, kurz aufkochen und ... 15 Min.
normal
634
09.08.11
Bunter Gemüse - Reis Bunter Gemüse - Reis auch für Kinder 15 Min.
simpel
1.507
10.12.06
Gemüse - Curry Gemüse - Curry Schnell, einfach und kalorienarm 10 Min.
simpel
793
12.11.07
Milchreis, extra leicht Milchreis, extra leicht Der Rundkornreis wird gewaschen - am besten in ein Sieb geben und über Wasser schenken! Die Milch in einen Topf geben und auf dem ... 10 Min.
normal
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23.08.05
Ebly - Gemüse - Pfanne Ebly - Gemüse - Pfanne sehr lecker und leicht, aromatisch 20 Min.
normal
648
02.02.10
Gemüse-Reisbrei koreanischer Art Gemüse-Reisbrei koreanischer Art Yatchaejuk 10 Min.
simpel
269
13.12.12
Reispfanne mit Shrimps Reispfanne mit Shrimps Einfache Reispfanne, gesund, für Diät geeignet 30 Min.
simpel
340
22.12.10
Paprikareis Paprikareis vegan, schnell und auch für die Single-Küche geeignet 10 Min.
simpel
617
02.10.14
Seelachs mit Balkangemüse Seelachs mit Balkangemüse fettarm und gesund 30 Min.
normal
368
12.10.07
Puten - Curry India Puten - Curry India Putenbrustfilet in Streifen schneiden, mit Gewürzmischung für Geflügel bestreuen und in erhitztem Öl anbraten. ... 25 Min.
normal
230
10.03.06
Pastinaken-Birnen-Curry Pastinaken-Birnen-Curry vegane Wintermahlzeit mit Sojaschnetzeln 10 Min.
normal
235
23.08.11
Feurige Reispfanne Feurige Reispfanne kalorienarm 20 Min.
simpel
319
19.02.10
Pfiffige Auberginen Pfiffige Auberginen gefüllte Auberginenhälften - vegetarische Gesundheitsküche 40 Min.
normal
862
23.04.10
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reis honig
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apfel*
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