469 kalorienarme Rezepte: Reis

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Putengeschnetzeltes Putengeschnetzeltes Putenschnitzel in dünne Streifen schneiden und in einer beschichteten Pfanne fettfrei anbraten. ... 20 Min.
simpel
707
01.07.05
Curry - Geschnetzeltes Curry - Geschnetzeltes kalorienarm 25 Min.
normal
260
13.07.08
Inarizushi Inarizushi Gefüllte Tofutaschen 15 Min.
simpel
276
19.05.12
Jambalaya mit Gemüse Jambalaya mit Gemüse ultralecker 30 Min.
normal
378
25.11.09
Geschmortes Huhn mit grünen Oliven Geschmortes Huhn mit grünen Oliven WW, 7 P. 25 Min.
normal
101
13.12.07
Paprikareis Paprikareis ein leckeres, schnelles, würziges Gericht - und dazu gesund und kalorienarm 25 Min.
simpel
947
13.03.10
Paprikasuppe Paprikasuppe Scharf 35 Min.
normal
164
10.09.07
Pikante Chicoreepfanne Pikante Chicoreepfanne Chicoree in Streifen schneiden, Sojasauce in einer Pfanne erhitzen, Chicoree zufügen, ca. 2 - 3 min. mit andünsten. ... 15 Min.
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122
28.11.07
Paprika - Hühnchen mit Basmati - Reis Paprika - Hühnchen mit Basmati - Reis Tonys schnelle Küche 30 Min.
simpel
606
03.10.06
Gemüse-Reisbrei koreanischer Art Gemüse-Reisbrei koreanischer Art Yatchaejuk 10 Min.
simpel
228
13.12.12
Norberts kleine Reispfanne Norberts kleine Reispfanne fettarm 30 Min.
simpel
382
25.05.05
Pilz - Risotto mit Gemüse Pilz - Risotto mit Gemüse kalorienarm 40 Min.
simpel
1.164
16.07.06
Mais - Feta - Risotto Mais - Feta - Risotto 1 EL Olivenöl in einer Pfanne erhitzen. Knoblauch schälen, pressen und in die Pfanne geben. ... 30 Min.
simpel
254
30.11.07
Curry - Reispfanne mit Erbsen und Möhren Curry - Reispfanne mit Erbsen und Möhren kalorienarmes und leckeres Hauptgericht ohne Fleisch 20 Min.
normal
1.424
25.11.09
Putenpfanne mit Garnelen (scharf) Putenpfanne mit Garnelen (scharf) Knoblauch abziehen. Chilischoten zerbröseln. ... 60 Min.
normal
137
20.08.04
Scharfes Reisgemüse Scharfes Reisgemüse Reis nach Packungsangabe kochen. Gemüse waschen und würfeln. Das Stück Zwiebel hacken und in etwas Öl glasig dünsten. ... 30 Min.
simpel
283
21.03.05
Paprikaschoten gefüllt mit Spinat Paprikaschoten gefüllt mit Spinat Von den Paprikaschoten den Deckel abschneiden und das Kerngehäuse heraustrennen. Den Reis in Salzwasser bissfest garen. ... 30 Min.
simpel
84
02.02.09
Spitzkohlrouladen Spitzkohlrouladen Reis in kochendem Salzwasser 20 Minuten garen, abtropfen lassen. Hähnchenfilets waschen, trocken tupfen und fein würfeln. ... 50 Min.
normal
77
30.12.04
Nicoles vegetarischer Reiseintopf Nicoles vegetarischer Reiseintopf Den Beutel Reis nach Packungsanweisung in Salzwasser kochen. ... 30 Min.
simpel
119
17.10.07
Vegetarische Frikadellen Vegetarische Frikadellen sehr lecker, ich hätte sie nie gekocht, wenn ich sie nicht selbst probiert hätte 30 Min.
normal
586
21.01.10
Ernies Ziegenkäse-Reis-Pfanne mit Kidneybohnen Ernies Ziegenkäse-Reis-Pfanne mit Kidneybohnen als Beilage, Partysalat oder eigenständiges Gericht 5 Min.
simpel
805
07.02.12
Zucchinisuppe mit Apfel und Weißwein Zucchinisuppe mit Apfel und Weißwein Die Apfel- und Zwiebelwürfel in Weißwein weich dünsten. Bis auf den Frischkäse alle anderen Zutaten zugeben und ca. 20 Min. ... 10 Min.
simpel
209
08.01.09
Hirse-Zucchini-Gericht Hirse-Zucchini-Gericht Die Hirse in ein Sieb geben und mit kochendem Wasser übergießen, mit dem Wasser und der Gemüsebrühe erhitzen, kurz aufkochen und ... 15 Min.
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652
09.08.11
Seitan und Zwiebeln mit Reis Seitan und Zwiebeln mit Reis vegetarisch 25 Min.
normal
367
04.05.08
Duvecreis Duvecreis zu Balkangerichten 10 Min.
simpel
655
08.09.04
Gemüse - Curry Gemüse - Curry Schnell, einfach und kalorienarm 10 Min.
simpel
1.177
12.11.07
Milchreis, extra leicht Milchreis, extra leicht Der Rundkornreis wird gewaschen - am besten in ein Sieb geben und über Wasser schenken! Die Milch in einen Topf geben und auf dem ... 10 Min.
normal
469
23.08.05
Ebly - Gemüse - Pfanne Ebly - Gemüse - Pfanne sehr lecker und leicht, aromatisch 20 Min.
normal
576
02.02.10
Bunter Gemüse - Reis Bunter Gemüse - Reis auch für Kinder 15 Min.
simpel
1.939
10.12.06
Brokkoli Risotto Brokkoli Risotto Zwiebel und Knoblauch anbraten dann Reis zugeben und ebenfalls anbraten. Mit der Brühe ablöschen. ... 20 Min.
normal
565
17.02.06
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reis honig
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reis -honig
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apfel*
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"mittlerer hitze kochen"
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