470 kalorienarme Rezepte: Reis

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Ungarisches Putenfleisch Ungarisches Putenfleisch einfach und auch für Kinder sehr lecker 20 Min.
normal
393
19.01.08
Sushiteller vegetarisch Sushiteller vegetarisch schnell, preiswert, einfach, lecker, ganz ohne Fisch und dazu noch gesund. 15 Min.
simpel
2.917
13.04.10
Wirsingrouladen Wirsingrouladen Reis nach Packungsangabe in Salzwasser garen. Beim Wirsing dicke Blattrippen flach schneiden. ... 25 Min.
simpel
126
05.09.07
Dorsch Rückenfilet mit Waldkräutersenfkruste auf Tomaten - Gemüserisotto Dorsch Rückenfilet mit Waldkräutersenfkruste auf Tomaten - Gemüserisotto Den küchenfertigen Fisch kurz abbrausen, trocken tupfen, salzen und mit Zitrone von allen Seiten beträufeln, pfeffern. Ca. ... 45 Min.
normal
998
14.04.06
Pastinaken-Birnen-Curry Pastinaken-Birnen-Curry vegane Wintermahlzeit mit Sojaschnetzeln 10 Min.
normal
708
23.08.11
Gemüsereis, sehr einfach Gemüsereis, sehr einfach Die Butter in einem Topf zum Schmelzen bringen, darin die klein gehackte Zwiebel glasig anschwitzen. ... 5 Min.
simpel
1.219
20.08.09
Überbackene Paprikahälften mit Mozzarella Überbackene Paprikahälften mit Mozzarella lecker, vegetarisch und kalorienarm 15 Min.
normal
561
05.08.09
Putengeschnetzeltes Putengeschnetzeltes Putenschnitzel in dünne Streifen schneiden und in einer beschichteten Pfanne fettfrei anbraten. ... 20 Min.
simpel
734
01.07.05
Curry - Geschnetzeltes Curry - Geschnetzeltes kalorienarm 25 Min.
normal
333
13.07.08
Inarizushi Inarizushi Gefüllte Tofutaschen 15 Min.
simpel
225
19.05.12
Jambalaya mit Gemüse Jambalaya mit Gemüse ultralecker 30 Min.
normal
1.817
25.11.09
Geschmortes Huhn mit grünen Oliven Geschmortes Huhn mit grünen Oliven WW, 7 P. 25 Min.
normal
111
13.12.07
Paprikareis Paprikareis ein leckeres, schnelles, würziges Gericht - und dazu gesund und kalorienarm 25 Min.
simpel
1.107
13.03.10
Paprikasuppe Paprikasuppe Scharf 35 Min.
normal
238
10.09.07
Pikante Chicoreepfanne Pikante Chicoreepfanne Chicoree in Streifen schneiden, Sojasauce in einer Pfanne erhitzen, Chicoree zufügen, ca. 2 - 3 min. mit andünsten. ... 15 Min.
normal
91
28.11.07
Paprika - Hühnchen mit Basmati - Reis Paprika - Hühnchen mit Basmati - Reis Tonys schnelle Küche 30 Min.
simpel
740
03.10.06
Gemüse-Reisbrei koreanischer Art Gemüse-Reisbrei koreanischer Art Yatchaejuk 10 Min.
simpel
301
13.12.12
Norberts kleine Reispfanne Norberts kleine Reispfanne fettarm 30 Min.
simpel
455
25.05.05
Pilz - Risotto mit Gemüse Pilz - Risotto mit Gemüse kalorienarm 40 Min.
simpel
1.748
16.07.06
Mais - Feta - Risotto Mais - Feta - Risotto 1 EL Olivenöl in einer Pfanne erhitzen. Knoblauch schälen, pressen und in die Pfanne geben. ... 30 Min.
simpel
370
30.11.07
Curry - Reispfanne mit Erbsen und Möhren Curry - Reispfanne mit Erbsen und Möhren kalorienarmes und leckeres Hauptgericht ohne Fleisch 20 Min.
normal
1.545
25.11.09
Putenpfanne mit Garnelen (scharf) Putenpfanne mit Garnelen (scharf) Knoblauch abziehen. Chilischoten zerbröseln. ... 60 Min.
normal
137
20.08.04
Scharfes Reisgemüse Scharfes Reisgemüse Reis nach Packungsangabe kochen. Gemüse waschen und würfeln. Das Stück Zwiebel hacken und in etwas Öl glasig dünsten. ... 30 Min.
simpel
354
21.03.05
Paprikaschoten gefüllt mit Spinat Paprikaschoten gefüllt mit Spinat Von den Paprikaschoten den Deckel abschneiden und das Kerngehäuse heraustrennen. Den Reis in Salzwasser bissfest garen. ... 30 Min.
simpel
74
02.02.09
Spitzkohlrouladen Spitzkohlrouladen Reis in kochendem Salzwasser 20 Minuten garen, abtropfen lassen. Hähnchenfilets waschen, trocken tupfen und fein würfeln. ... 50 Min.
normal
53
30.12.04
Gemüse - Risotto mit Artischockenherzen, Tomaten und Rucola Gemüse - Risotto mit Artischockenherzen, Tomaten und Rucola WW-tauglicher Risotto 25 Min.
normal
686
25.07.10
Nicoles vegetarischer Reiseintopf Nicoles vegetarischer Reiseintopf Den Beutel Reis nach Packungsanweisung in Salzwasser kochen. ... 30 Min.
simpel
155
17.10.07
Vegetarische Frikadellen Vegetarische Frikadellen sehr lecker, ich hätte sie nie gekocht, wenn ich sie nicht selbst probiert hätte 30 Min.
normal
2.408
21.01.10
Ernies Ziegenkäse-Reis-Pfanne mit Kidneybohnen Ernies Ziegenkäse-Reis-Pfanne mit Kidneybohnen als Beilage, Partysalat oder eigenständiges Gericht 5 Min.
simpel
633
07.02.12
Schnelle Hähnchenbrust mit Zucchinireis Schnelle Hähnchenbrust mit Zucchinireis kalorienarm 20 Min.
simpel
1.640
13.06.09
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reis honig
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apfel*
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"mittlerer hitze kochen"
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