460 kalorienarme Rezepte: Reis

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Jambalaya mit Gemüse Jambalaya mit Gemüse ultralecker 30 Min.
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295
25.11.09
Maiskolben mit Gemüsereis Maiskolben mit Gemüsereis Den Vollkornreis am besten im Schnellkochtopf garen (15 Min. kochen und 15 Min. auf ausgeschalteter Herdplatte quellen lassen). ... 30 Min.
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166
25.05.06
Geschmortes Huhn mit grünen Oliven Geschmortes Huhn mit grünen Oliven WW, 7 P. 25 Min.
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199
13.12.07
Paprikareis Paprikareis ein leckeres, schnelles, würziges Gericht - und dazu gesund und kalorienarm 25 Min.
simpel
995
13.03.10
Paprikasuppe Paprikasuppe Scharf 35 Min.
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145
10.09.07
Pikante Chicoreepfanne Pikante Chicoreepfanne Chicoree in Streifen schneiden, Sojasauce in einer Pfanne erhitzen, Chicoree zufügen, ca. 2 - 3 min. mit andünsten. ... 15 Min.
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110
28.11.07
Paprika - Hühnchen mit Basmati - Reis Paprika - Hühnchen mit Basmati - Reis Tonys schnelle Küche 30 Min.
simpel
874
03.10.06
Norberts kleine Reispfanne Norberts kleine Reispfanne fettarm 30 Min.
simpel
374
25.05.05
Pilz - Risotto mit Gemüse Pilz - Risotto mit Gemüse kalorienarm 40 Min.
simpel
1.452
16.07.06
Mais - Feta - Risotto Mais - Feta - Risotto 1 EL Olivenöl in einer Pfanne erhitzen. Knoblauch schälen, pressen und in die Pfanne geben. ... 30 Min.
simpel
250
30.11.07
Curry - Reispfanne mit Erbsen und Möhren Curry - Reispfanne mit Erbsen und Möhren kalorienarmes und leckeres Hauptgericht ohne Fleisch 20 Min.
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1.378
25.11.09
Putenpfanne mit Garnelen (scharf) Putenpfanne mit Garnelen (scharf) Knoblauch abziehen. Chilischoten zerbröseln. ... 60 Min.
normal
177
20.08.04
Scharfes Reisgemüse Scharfes Reisgemüse Reis nach Packungsangabe kochen. Gemüse waschen und würfeln. Das Stück Zwiebel hacken und in etwas Öl glasig dünsten. ... 30 Min.
simpel
451
21.03.05
Paprikaschoten gefüllt mit Spinat Paprikaschoten gefüllt mit Spinat Von den Paprikaschoten den Deckel abschneiden und das Kerngehäuse heraustrennen. Den Reis in Salzwasser bissfest garen. ... 30 Min.
simpel
101
02.02.09
Spitzkohlrouladen Spitzkohlrouladen Reis in kochendem Salzwasser 20 Minuten garen, abtropfen lassen. Hähnchenfilets waschen, trocken tupfen und fein würfeln. ... 50 Min.
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70
30.12.04
Tomatenreis Tomatenreis kreolisch 10 Min.
simpel
310
01.01.12
Nicoles vegetarischer Reiseintopf Nicoles vegetarischer Reiseintopf Den Beutel Reis nach Packungsanweisung in Salzwasser kochen. ... 30 Min.
simpel
140
17.10.07
Ernies Ziegenkäse-Reis-Pfanne mit Kidneybohnen Ernies Ziegenkäse-Reis-Pfanne mit Kidneybohnen als Beilage, Partysalat oder eigenständiges Gericht 5 Min.
simpel
704
07.02.12
Zucchinisuppe mit Apfel und Weißwein Zucchinisuppe mit Apfel und Weißwein Die Apfel- und Zwiebelwürfel in Weißwein weich dünsten. Bis auf den Frischkäse alle anderen Zutaten zugeben und ca. 20 Min. ... 10 Min.
simpel
83
08.01.09
Hirse-Zucchini-Gericht Hirse-Zucchini-Gericht Die Hirse in ein Sieb geben und mit kochendem Wasser übergießen, mit dem Wasser und der Gemüsebrühe erhitzen, kurz aufkochen und ... 15 Min.
normal
392
09.08.11
Seitan und Zwiebeln mit Reis Seitan und Zwiebeln mit Reis vegetarisch 25 Min.
normal
594
04.05.08
Duvecreis Duvecreis zu Balkangerichten 10 Min.
simpel
734
08.09.04
Gemüse - Curry Gemüse - Curry Schnell, einfach und kalorienarm 10 Min.
simpel
1.184
12.11.07
Milchreis, extra leicht Milchreis, extra leicht Der Rundkornreis wird gewaschen - am besten in ein Sieb geben und über Wasser schenken! Die Milch in einen Topf geben und auf dem ... 10 Min.
normal
362
23.08.05
Ebly - Gemüse - Pfanne Ebly - Gemüse - Pfanne sehr lecker und leicht, aromatisch 20 Min.
normal
591
02.02.10
Bunter Gemüse - Reis Bunter Gemüse - Reis auch für Kinder 15 Min.
simpel
2.155
10.12.06
Brokkoli Risotto Brokkoli Risotto Zwiebel und Knoblauch anbraten dann Reis zugeben und ebenfalls anbraten. Mit der Brühe ablöschen. ... 20 Min.
normal
597
17.02.06
Scharfe Reispfanne Scharfe Reispfanne WW geeignet 15 Min.
normal
545
18.03.11
Seelachs mit Balkangemüse Seelachs mit Balkangemüse fettarm und gesund 30 Min.
normal
448
12.10.07
Vegetarisch gefüllte Paprika Vegetarisch gefüllte Paprika cremig - leichte Reisfüllung 20 Min.
normal
1.046
07.05.10
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