90 Frühling Rezepte mit fettarme saucen

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Sauce Hollandaise - fettarme Variante Sauce Hollandaise - fettarme Variante Die Zitrone auspressen. Das Ei schälen und in grobe Stücke hacken. Die gekochten Kartoffeln schälen und ebenfalls grob hacken. ... 15 Min.
simpel
8.919
23.03.06
Frankfurter Grüne Soße Frankfurter Grüne Soße Grie Soß ganz schnell zubereitet und dabei leicht 15 Min.
normal
67.468
05.04.08
Milchreis mit Erdbeer-Rhabarber Sauce Milchreis mit Erdbeer-Rhabarber Sauce Die Milch mit dem Vanillearoma aufkochen, den Milchreis einrühren und ca. 30 Minuten bei geringer Hitze quellen lassen. ... 20 Min.
normal
27.976
29.10.07
Kartoffeln mit feiner Sauce Kartoffeln mit feiner Sauce WW 5 P 20 Min.
normal
1.039
19.10.07
Spargel in Basilikum - Spargel - Sauce Spargel in Basilikum - Spargel - Sauce Den Spargel schälen und holzige Enden abschneiden. Die Schale 10 Minuten in ½ Liter Brühe kochen. ... 30 Min.
normal
60.696
11.05.08
Lachsfilet in Bärlauch - Weißwein Sauce Lachsfilet in Bärlauch - Weißwein Sauce schnell und kalorienarm 15 Min.
normal
4.571
25.07.06
Spargel mit kalorienarmer Sauce Spargel mit kalorienarmer Sauce leicht und trotzdem cremig 30 Min.
normal
27.131
26.05.08
Penne mit grüner Spargel - Frischkäse Sauce Penne mit grüner Spargel - Frischkäse Sauce Den Spargel im unteren Drittel schälen, die Spargelenden abschneiden. ... 30 Min.
simpel
2.266
13.08.10
Zucchini-Möhren Nudeln mit einer cremigen Sauce Zucchini-Möhren Nudeln mit einer cremigen Sauce ww geeignet 10 Min.
simpel
2.917
26.04.12
Rhabarberkompott aus dem Ofen mit saurer Sahne - Soße Rhabarberkompott aus dem Ofen mit saurer Sahne - Soße einfach und genial lecker 30 Min.
simpel
1.980
11.06.08
Grüne Soße mit Eiern Grüne Soße mit Eiern WW-tauglich 20 Min.
normal
1.559
06.05.07
Nudeln mit Spinat - Käse - Sauce Nudeln mit Spinat - Käse - Sauce mit Vollkornnudeln, für Diabetiker geeignet 20 Min.
normal
2.763
11.02.05
Bandnudeln mit Grünspargel - Cherrytomaten - Parmesan - Sauce Bandnudeln mit Grünspargel - Cherrytomaten - Parmesan - Sauce Die untere Hälfte der Spargelstangen schälen. Spargel in mundgerechte Stücke schneiden und in Wasser bissfest garen. ... 20 Min.
simpel
466
06.08.09
Sauce zu Spargel Sauce zu Spargel Schnelle, leichte Sauce mit geringem Fettanteil 15 Min.
normal
3.469
18.07.09
Senf - Tomaten - Sauce für Spargel Senf - Tomaten - Sauce für Spargel kalorienarm 10 Min.
simpel
635
20.03.10
Grüne Sauce / Frühlingssauce Grüne Sauce / Frühlingssauce Kartoffeln kochen; vor dem Servieren pellen und in Stücke (z.B. Spalten) schneiden. ... 5 Min.
simpel
93
21.10.03
Frankfurter Grüne Sauce mit Kartoffeln Frankfurter Grüne Sauce mit Kartoffeln Die Kartoffeln abbürsten, mit Schale in Salzwasser gar kochen und abgießen. ... 40 Min.
normal
958
04.09.03
Hähnchenbrustfilets in Knoblauch - Weißwein - Sauce Hähnchenbrustfilets in Knoblauch - Weißwein - Sauce Mehl mit ein bisschen Salz und Cayennepfeffer vermischen. Die Filets in kleine Würfel schneiden und im Mehl wenden. ... 15 Min.
simpel
150
23.02.09
Pasta mit Putenbrust in Tomaten - Orangen - Chili - Sauce mit Pak Choi und Paprika Pasta mit Putenbrust in Tomaten - Orangen - Chili - Sauce mit Pak Choi und Paprika Für die Sauce werden die Karotte geschält, geputzt und fein gewürfelt, die Zwiebel geschält und fein gehackt, der Sellerie sowie ... 25 Min.
normal
636
15.05.09
Gefüllte Kohlrabi an Tomaten - Karotten - Sauce Gefüllte Kohlrabi an Tomaten - Karotten - Sauce ww tauglich 0,5 P. 35 Min.
simpel
191
14.10.09
Spaghetti mit Spinat - Gelbwurze - Soja - Sauce Spaghetti mit Spinat - Gelbwurze - Soja - Sauce Einfach zu kochen und sehr gesund! 25 Min.
normal
159
09.01.07
Kurz angebratenes Lachsfielt mit Gemüse-Couscous und Kokos-Limetten-Sauce Kurz angebratenes Lachsfielt mit Gemüse-Couscous und Kokos-Limetten-Sauce Karotte schälen. Karotte und Zucchini in kleine Würfel schneiden. Die Zuckerschoten in ca. fingerbreite Streifen schneiden. ... 30 Min.
normal
194
29.08.11
Avocado mit Senf-Dill-Soße Avocado mit Senf-Dill-Soße Gesunder veganer Snack für sonnige Tage 15 Min.
simpel
232
22.09.11
Tagliatelle mit Spinat - Frischkäse - Sauce Tagliatelle mit Spinat - Frischkäse - Sauce Den Spinat putzen, mehrmals gründlich waschen, gut abtropfen lassen und fein schneiden. ... 20 Min.
simpel
211
28.06.09
Sommerlicher Mischsalat  ICU Sommerlicher Mischsalat ICU fettarm - ideal zur Gewichtsreduktion 10 Min.
simpel
239
21.08.11
Spargelsauce Spargelsauce fettarm, cholesterinfrei und lecker 5 Min.
simpel
2.615
09.01.07
Gefüllte Windbeutel mit Erdbeersauce Gefüllte Windbeutel mit Erdbeersauce ww-geeignet, pro Windbeutel mit Sauce 1P und 1,5PP 30 Min.
normal
805
13.12.09
Joghurt - Kräuter - Dip Joghurt - Kräuter - Dip kalte, leichte Soße zu Spargel oder Gegrilltem 10 Min.
simpel
4.403
06.05.09
Bärlauch - Pesto ohne Öl Bärlauch - Pesto ohne Öl fettarm, dennoch extrem lecker 20 Min.
simpel
4.457
20.08.08
Leipziger Allerlei mit Perlhuhnbrust und Flusskrebsen Leipziger Allerlei mit Perlhuhnbrust und Flusskrebsen Frisches Gemüse mit Sauce Hollandaise, Geflügel und Krebsen 40 Min.
normal
213
02.12.05

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