76 fettarm Rezepte mit sojasprossen, gemüse


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Bild Name / Datum Wertung / Hits Zeit / Aufwand
Gemüse - Spiegelei 
vom 13.09.04
Zucchini waschen, putzen und in kleine Würfel schneiden. Sprossen in einem Sieb abbrausen. Erbsen aus der Packung nehmen. ...

202
20 Min.
simpel
Pfannengerührtes Gemüse 
vom 12.10.06
Den Knoblauch schälen und fein hacken; die Zwiebel schälen, halbieren und in Scheiben schneiden. ...

365
25 Min.
normal
China - Gemüse - Pfanne 
vom 26.07.06
Die Zwiebeln in Spalten schneiden und im Wok mit etwas Öl dünsten. ...

1814
15 Min.
simpel
Delikater Gemüse - Tomatenreis 
vom 30.01.10
schnell, raffiniert und lecker

382
15 Min.
normal
Süßsaure Asia - Gemüse - Sauce 
vom 03.12.09
passt gut zu Reis

773
15 Min.
simpel
Gemüse - Hähnchen - Pfanne 
vom 18.01.11
Reis kochen. Das Fleisch in dünne Scheibchen schneiden und in der Speisestärke wälzen. ...

592
15 Min.
simpel
Chinesische Reis - Gemüse - Pfanne 
vom 08.06.03
Reis nach Packungsanleitung zubereiten. Öl in einer Pfanne erhitzen. ...

3078
30 Min.
normal
Gebratene Chinanudeln mit Gemüse 
vom 26.02.09
Leicht und gesund

2361
35 Min.
simpel
Tofu - Gemüse - Reispfanne 
vom 14.11.10
Zwiebeln, Zucchini, Paprika und frische Champignons nach Belieben klein schneiden. ...

471
10 Min.
simpel
Chinakohlröllchen mit buntem Gemüse 
vom 27.07.09
Chinakohl, Porree, Möhren und Paprika putzen und waschen. Soja- und Bambussprossen abtropfen lassen. ...

84
45 Min.
normal
Chinesische Nudeln mit Gemüse 
vom 23.07.09
lässt sich am besten im Wok zubereiten

1244
30 Min.
simpel
Chow Mein mit 5 verschiedenen Gemüsen 
vom 30.05.07
Das Gemüse in Streifen schneiden (ca. 1/2 Fingerlänge). ...

638
20 Min.
normal
Rote Bete - Salat mit Sojasprossen 
vom 01.03.10
Die Rote Bete in Stücke schneiden, Möhren in dünne Stifte, den Sellerie in dünne Scheiben und die Zwiebel in dünne Spalten ...

126
20 Min.
normal
Asiatisches Wok - Gemüse mit Tofu 
vom 24.09.09
einfach, schnell und gesund

1487
20 Min.
simpel
Chinesische Rindfleischpfanne mit Gemüse und Basmati - Reis 
vom 22.10.07
Das Fleisch in feine Streifen schneiden und mit der Sojasauce und dem Pfeffer 20 - 30 Minuten marinieren. ...

431
30 Min.
simpel
Huhn und Gemüse aus dem Wok 
vom 28.04.03
Das Hähnchenbrustfilet in Streifen schneiden und in etwas Erdnussöl bei großer Hitze kross anbraten. ...

3924
20 Min.
simpel
Huhn und Gemüse für den Wok 
vom 21.03.06
kann auch mit Ente zubereitet werden

574
20 Min.
normal
Leichte Chinapfanne mit viel Gemüse à la Kati 
vom 03.01.10
einfach, kalorienarm, gesund und lecker

2194
20 Min.
simpel
Curry mit Chili, Bambus - und Sojasprossen 
vom 19.01.09
scharf und unglaublich lecker

215
30 Min.
normal
Gado Gado 
vom 16.11.01
Gemüse mit Erdnusssosse

766
60 Min.
normal
Dunkle China - Gemüse - Sauce zu Reis 
vom 05.09.09
vegetarisch

658
35 Min.
normal
Gebratene Eiernudeln mit Gemüse (im Wok) 
vom 21.01.05
Am besten die Nudeln vorweg machen, Gemüse vorbereiten und in kleinen Schüsseln (Tellern) parken und dann alles sehr zügig ...

926
50 Min.
normal
Chow Mian Rou Shu Cai 
vom 01.02.10
Nudeln mit Gemüse und Hähnchenfleisch

311
30 Min.
normal
Scharf gebratene Hühnerbrust mit knackigem Gemüse 
vom 13.09.09
eine Gaumenfreude nicht nur für Thai-Fans

276
30 Min.
simpel
Hähnchenpfanne auf asiatische Art 
vom 24.07.07
mit Basmatireis und Sojasprossen

467
25 Min.
normal
Dreadys Zitronenpfeffer - Koriander Pute mit Gemüse und gebratenen Mie-Nudeln 
vom 16.02.07
leicht scharfes Wokgericht

483
30 Min.
simpel
Mangohuhn süß - sauer 
vom 22.05.07
auch ww-geeignet

841
30 Min.
simpel
Putengeschnetzeltes fernost 
vom 05.12.08
süß - sauer, einfach lecker

352
20 Min.
simpel
Putengeschnetzeltes 
vom 23.04.02
Putenschnitzel waschen, trockentupfen, in Streifen schneiden. Pfeffern. In Sojasosse und Sherry ca. 15. Min. marinieren. ...

4752
30 Min.
simpel
Thaigemüse mit Putenstreifen 
vom 28.10.08
Fleisch in feine Streifen schneiden und in etwas Sojasauce einlegen. Karotten schälen und in dünne, schräge Scheiben schneiden. ...

187
30 Min.
normal
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