12 fettarm Rezepte mit grüner spargel reis

Name / Wertung	Zeit / Aufwand	Aufrufe / Datum
Risotto mit grünem Spargel und Parmesan Den Spargel abspülen und das untere Ende abbrechen. Spargelstangen am unteren Drittel schälen und in 3 cm lange Stücke schneiden. ...	50 Min. normal	57.904 02.11.01
Reispfanne mit grünem Spargel Zuerst den Reis mit der Kaltwassermethode kochen und dabei einen halben Teelöffel Kurkuma ins Wasser geben. ...	30 Min. simpel	2.838 15.11.04
Risotto mit grünem Spargel Die Zwiebeln schälen und fein würfeln. Den Spargel schälen - wenn nötig - und in ca. 3 cm lange Stücke schneiden. ...	20 Min. simpel	4.094 07.01.07
Nudelsalat mit Spargel erfrischendes Frühlingsessen	30 Min. normal	785 10.12.07
Risotto mit Spargel Reis abbrausen, gut abtropfen lassen. Knoblauch schälen, hacken, salzen und mit dem Messerrücken zerdrücken. ...	35 Min. normal	357 21.05.02
Illes Spargelrisotto leichtes und ww-geeignetes Gericht mit Reis	30 Min. normal	5.234 01.06.09
Spargelrisotto Den Spargel waschen, schälen, Spargelspitzen wegschneiden, restlichen Spargel in kleine Stücke schneiden. ...	20 Min. normal	8.377 05.04.06
Leichte Pute Pute im Sommerbett	30 Min. normal	1.397 04.09.06
Leckeres Spargelrisotto für Kalorienbewusste Kommt ganz ohne Butter aus	20 Min. normal	1.409 29.07.10
Nudelsalat tricolore Nudeln kochen, mit kaltem Wasser abschrecken. ...	30 Min. normal	629 06.01.08
Gewoktes Rindfleisch in roter Chili - Erdnusssauce Rindfleisch in mundgerechte Stücke schneiden und in einer Schüssel mit Sojasauce, Sesamöl und Chilipulver mindestens eine Stunde ...	30 Min. normal	2.579 28.02.11
Gefüllte Kürbisse Backofen auf 210°C vorheizen. Von den Kürbissen einen Deckel abschneiden und beiseite legen. ...	25 Min. normal	38 04.12.07

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reis -honig
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