35 fettarm Rezepte mit glas salat

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Bild	Name / Datum	Wertung / Hits	Zeit / Aufwand
	Diät - Salat vom 21.07.04 Man reißt die Blätter vom Kopfsalat ab und wäscht die gründlich mit Wasser und man lässt die dann abtropfen (z.B. in einem Sieb. ...	2665	20 Min. simpel
	Orientalischer Salat vom 06.01.06 Den Reis in einem Sieb unter fließendem Wasser waschen, abtropfen lassen und in einen Topf geben. ...	340	25 Min. normal
	Rote Bete - Salat vom 23.11.08 einfach und schnell	1906	15 Min. simpel
	Wölfis schneller Salat vom 07.06.09 pro. Person 155 kcal	587	10 Min. simpel
	Rote Bete-Salat vom 06.03.02 Rote Rübli-Salat	14074	15 Min. normal
	Kartoffel-Bohnen-Salat vom 28.02.12 ww-tauglich, schnell zubereitet	1513	20 Min. simpel
	Sieben - Tassen - Salat vom 06.04.04 Alle Zutaten in einer großen Schüssel vermischen und gut durchziehen lassen. Mit Pfeffer, Salz, Worcestersauce und Senf würzen.	251	30 Min. simpel
	Griechischer Salat mit Hähnchen vom 21.09.06 Bei Salaten liebe ich die Kombination mit warmen Zutaten. ...	661	40 Min. normal
	Melonen - Salat mit mariniertem Hähnchen vom 01.10.09 Leicht und frisch	163	30 Min. normal
	Gefüllte Gurke mit Thuna Salat vom 16.11.05 Gurken waschen schälen, halbieren und das Kerngehäuse auskratzen. Die Gurken in 10 bis 15 cm lange Stücke schneiden. ...	371	30 Min. normal
	Chrissis Rote Bete - Apfel - Salat mit Meerrettich vom 22.03.08 ww - tauglich	411	25 Min. normal
	Bananen - Ingwer - Marmelade vom 20.04.09 für 1 Glas 250ml Inhalt	556	15 Min. simpel
	Chrissis „Chicken Dance“ vom 05.03.08 ww - tauglich, für ein Glas à 440 ml Inhalt	353	15 Min. simpel
	Superschneller Hähnchensalat vom 30.06.04 Das Fleisch (ich nehme immer Filet, da erspart man sich das lästige Ablösen - es geht natürlich auch anders) ca. ...	515	15 Min. simpel
	Gekochter Schinkensalat mit Zwiebeln und Sellerie, haltbar gemacht vom 11.08.11 . Ergibt ca. 4 Gläser à 450 g	449	30 Min. simpel
	Puten - Hamburger mit Preiselbeeren vom 11.03.08 Zwiebel hacken, mit dem Fleisch, den Semmelbröseln und 4 EL Preiselbeeren mischen. Dann das Ei dazugeben. ...	218	15 Min. normal
	Putensandwich vom 09.08.03 LowFat 30	211	15 Min. simpel
	Käsesalat in Tomaten vom 26.11.08 Von den Tomaten einen Deckel abschneiden, die Tomaten aushöhlen und umgedreht abtropfen lassen. ...	383	20 Min. normal
	Feine Fisch - Gemüse - Sülze vom 30.07.08 Den Fisch mit Zitronensaft beträufeln und salzen. ...	366	30 Min. normal
	Sandwich vom 06.05.09 mal etwas anders	3821	20 Min. normal
	Würziges Putensandwich vom 05.10.04 Die Salatblätter, Sprossen und Gurke waschen und trocken tupfen. Die Gurke in Scheiben schneiden. ...	83	15 Min. normal
	Auroras Gurkensalat ohne Öl vom 23.11.11 Den Orangensaft, den Balsamicoessig, den Meerrettich und die Crème fraîche mit einem Schneebesen verrühren, bis das Dressing ...	46	10 Min. simpel
	Frikadellen light vom 30.12.06 Low Fat	527	30 Min. normal
	Spargelsalat vom 11.10.07 leichte Zwischenmahlzeit	20208	10 Min. simpel
	Spitzkohlsalat mit Mais vom 16.10.08 Rohkostsalat	649	10 Min. simpel
	Abend'brot' vom 11.08.08 ohne Kohlenhydrate - schön frisch und leicht	15473	30 Min. simpel
	Argentinische Gemüsebowle vom 12.09.07 Mais und Bohnen abtropfen lassen. Salatgurke und Tomaten in nicht zu kleine Würfel schneiden. ...	344	20 Min. simpel
	Lauwarmer Rosenkohlsalat mit Nudeln vom 29.03.11 Rosenkohl halbieren und mit Zwiebeln, Knoblauch, Chili und Ingwer in 1 EL Öl ca. 1 Min. scharf anbraten. ...	72	20 Min. normal
	Kartoffelsalat für die bequeme Hausfrau vom 31.05.08 Die Salatcreme mit Essig, Senf, Salz und Pfeffer kräftig abschmecken. ...	395	10 Min. simpel
	Geschichteter Schweinebraten mit Bohnenkraut vom 08.09.07 Arrosto freddo	183	30 Min. normal

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