305 fettarm Rezepte mit brokkoli

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Bild	Name / Datum	Wertung / Hits	Zeit / Aufwand
	Brokkoli - Steak vom 05.02.08 Schweinefiletsteak mit Brokkoli	1866	25 Min. normal
	Brokkoli - Penne vom 03.03.09 Brokkoli in Röschen teilen. In Salzwasser knapp weich kochen, herausnehmen, 2dl der Kochflüssigkeit abfangen. ...	2539	20 Min. simpel
	Brokkoli - Erdnusssuppe vom 13.09.04 Den Brokkoli waschen, putzen in Röschen zerteilen. Die Stiele schälen und in kleine Würfel schneiden. ...	812	30 Min. pfiffig
	Brokkoli Risotto vom 17.02.06 Zwiebel und Knoblauch anbraten dann Reis zugeben und ebenfalls anbraten. Mit der Brühe ablöschen. ...	1614	20 Min. normal
	Brokkoli - Salat vom 06.05.07 Brokkoliröschen ca. 5 Min. garen. Tomaten und Paprikaschote waschen und klein schneiden. ...	854	25 Min. simpel
	Brokkoli - Tarte vom 04.04.08 schnell und kalorienarm	2035	20 Min. normal
	Brokkoli - Joghurtnudeln vom 15.07.10 Fettarm und voller Ballaststoffe, Vitamine und Eiweiß - und dabei soooo lecker!	825	20 Min. normal
	Brokkoli - Tortilla vom 29.01.05 Den Brokkoli waschen, putzen und in kleine Röschen teilen. Die Stiele schälen und in dünne Scheiben schneiden. ...	369	35 Min. normal
	Überbackener Brokkoli vom 13.04.04 Die Blätter vom Brokkoli entfernen, die Stängel am Strunk schälen, bis kurz vor den Röschen kreuzförmig einschneiden, ...	802	30 Min. normal
	Rote Bete - Brokkoli - Salat vom 18.03.08 knackiger Salat mit rohem Brokkoli	827	20 Min. normal
	Brokkoli - Karotten - Suppe vom 07.02.05 Brokkoli waschen und putzen. Röschen teilen, einen Teil der Strünke schälen und in kleinste Würfel schneiden. ...	1979	10 Min. simpel
	Gratinierter Brokkoli mit Käsesauce vom 28.01.02 Den Brokkoli waschen und in Röschen teilen, die Stiele kleinschneiden und in Salzwasser 3 Min. ...	24447	30 Min. simpel
	WOK - Pfanne mit Brokkoli vom 11.06.03 Die Hähnchenbrust in feine Streifen schneiden. Den Brokkoli vorkochen (muss nicht, aber wir mögens lieber). ...	1645	15 Min. simpel
	Brokkoli - Kabeljau Pfännchen vom 16.08.03 Fisch in kleine Stücke zerteilen und in Zitronensaft marinieren. Zwiebel und Paprika fein würfeln, Petersilie hacken. ...	1231	40 Min. normal
	Gnocchi - Brokkoli - Suppe vom 23.03.07 geht schnell	875	30 Min. normal
	Brotaufstrich mit Brokkoli vom 04.07.06 Brokkoli, Käse und Zwiebel werden im Mixer fein passiert. In einer Pfanne wird der Sesam ohne Öl kurz angeröstet. ...	333	15 Min. simpel
	Brokkoli - Champignon - Salat vom 15.08.06 Den Brokkoli in Röschen teilen und ca. 5 min. in Salzwasser kochen. In eine größere Schüssel geben. ...	790	30 Min. simpel
	Gnocchi - Brokkoli - Auflauf vom 22.08.06 Den Bund Brokkoli teilen und in kleine Röschen zerlegen. ...	1663	30 Min. simpel
	Winter - Brokkoli - Salat vom 04.10.06 Knackiger Salat mit Obst und viel Eisen	578	20 Min. normal
	Brokkoli - Tomaten - Möhren - Suppe vom 11.12.06 Karotten, Zwiebeln und Knoblauch putzen, in Würfel schneiden und im Öl andünsten. ...	1046	25 Min. simpel
	Brokkoli - Hähnchen - Wok vom 15.01.08 gelingt leicht	2442	30 Min. normal
	Brokkoli - Nudel - Auflauf vom 13.06.08 WW - geeignet	9229	25 Min. simpel
	Brokkoli - Karotten - Küchlein vom 26.09.08 Brokkoli und Karotten fein würfeln und rasch kochen, sie sollen noch bissfest bleiben. Magerquark und Ei verrühren. ...	444	20 Min. normal
	Brokkoli - Thunfisch - Quark - Auflauf vom 20.03.09 Low fat	1879	15 Min. simpel
	Brokkoli - Tatarbällchen - Pfanne vom 03.03.10 WW-geeignet, 11 PP pro Person	253	30 Min. normal
	Karotten - Brokkoli - Hähnchenpfanne vom 27.04.10 Den Brokkoli und die Karotten waschen und in möglichst gleichgroße Stücke schneiden. Die Zwiebel schälen und in Stücke schneiden. ...	246	15 Min. simpel
	Veganer Brokkoli - Blumenkohl - Auflauf vom 12.05.10 Blumenkohl und Brokkoli in Röschen zerteilen und ca. 8 Minuten im Dampf oder Wasser garen. ...	1778	25 Min. simpel
	Brokkoli - Schinken - Pfanne vom 24.05.10 würzig, fettarm und WW - geeignet	449	15 Min. simpel
	Kartoffel - Brokkoli - Salat vom 15.10.10 fettarm, leckere Beilage	378	15 Min. normal
	Hähnchen-Brokkoli Auflauf vom 01.01.12 Fleisch in Streifen schneiden, Brokkoli putzen und in Röschen teilen. Tomaten putzen und in Würfel schneiden, Zwiebeln vierteln. ...	918	25 Min. normal

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