189 fettarm Rezepte mit blumenkohl

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Bild	Name / Datum	Wertung / Hits	Zeit / Aufwand
	Blumenkohl, gebraten vom 05.12.05 Den Blumenkohl in Salzwasser kochen, so lange, dass er bissfest ist. ...	5243	20 Min. simpel
	Curry - Blumenkohl vom 13.08.09 Beilage	1638	20 Min. simpel
	Blumenkohl 'Bolognese' vom 28.09.07 Blumenkohlröschen in Salzwasser kochen, abgießen und abtropfen lassen. Zwiebel würfeln, in Butter glasig dünsten. ...	5779	20 Min. simpel
	Blumenkohl - Brokkoliauflauf vom 03.05.05 Gemüse in kleine Röschen zupfen und kurz blanchieren. Zwiebelscheiben andünsten und mit dem Gemüse mischen. ...	2342	20 Min. normal
	Blumenkohl - Curry vom 23.10.09 Blumenkohl putzen und in kleine Stücke schneiden. In Butter anbraten und mit Curry, Salz und Pfeffer würzen. ...	712	30 Min. normal
	Blumenkohl - Gemüseaufstrich vom 25.03.11 vegetarisch	976	5 Min. simpel
	Blumenkohl - Schafskäse - Suppe vom 08.05.10 schnell zubereitet, SIS für abends möglich	2190	5 Min. simpel
	Blumenkohl auf chinesische Art vom 24.04.02 Blumenkohl in schmale Streifen schneiden, Ingwer in heißes Öl geben und den Blumenkohl dazugeben. Kurz andünsten lassen. ...	754	20 Min. simpel
	Blumenkohl mit Schinken vom 29.11.05 Zuerst den Blumenkohl waschen und kleine Röschen abtrennen. Diese im Salzwasser ca. 15 Minuten kochen. ...	1583	20 Min. simpel
	Bananen - Blumenkohl - Salat vom 06.11.07 frischer Salat ist eine gute Zwischenmahlzeit	317	20 Min. normal
	Blumenkohl - Curry Suppe vom 07.11.07 WW - tauglich - 0 P.	2725	15 Min. normal
	Gratinierter Blumenkohl mit Fleischbällchen vom 11.04.10 Lieblingsessen meiner Familie	351	20 Min. simpel
	Veganer Brokkoli - Blumenkohl - Auflauf vom 12.05.10 Blumenkohl und Brokkoli in Röschen zerteilen und ca. 8 Minuten im Dampf oder Wasser garen. ...	1800	25 Min. simpel
	Blumenkohl - Käse - Suppe vom 28.11.06 Zwiebeln schälen und würfeln. Blumenkohl in Röschen teilen. Petersilie hacken. ...	7957	20 Min. simpel
	Blumenkohl - Gratin mit Sesam vom 08.05.02 Kartoffeln in Salzwasser 15-20 Min. garen. Blumenkohl putzen und in Röschen schneiden. ...	971	50 Min. normal
	Hühnercurry mit Blumenkohl vom 02.10.02 Blumenkohl putzen in kleine Röschen teilen und blanchieren, Hühnerfilet in Streifen und Ananas in Stücke schneiden. ...	243	30 Min. simpel
	Grüner Blumenkohl, überbacken vom 19.02.03 Blumenkohl vorbereiten: Blätter und überschüssigen Strunk entfernen, in kaltes Wasser mit einem ordentlichen Spritzer Essig für ...	211	30 Min. normal
	"Falscher Reissalat" aus Blumenkohl vom 24.08.11 Low Carb	4369	30 Min. simpel
	Blumenkohl - Birnen - Salat vom 11.08.08 Schmand mit Joghurt und Zitronensaft verrühren, mit Salz, weißem Pfeffer und Zucker abschmecken. ...	140	20 Min. normal
	Blumenkohl - Brokkoli - Suppe vom 05.11.07 WW 3 P	1243	20 Min. normal
	Brokkoli - Blumenkohl - Auflauf vom 04.02.09 à la WW	610	10 Min. normal
	Blumenkohl - Sojabohnen - Pfanne vom 01.04.09 mit Mango, fruchtig-leichtes Essen	784	20 Min. normal
	Blumenkohl - Kartoffel Eintopf vom 31.12.06 Den Blumenkohl säubern und in kleine Stücke teilen. Ich lege den Blumenkohl immer für eine halbe Std. in Salzwasser. ...	1638	15 Min. simpel
	Blumenkohl - Mango - Curry vom 11.03.07 Mango schälen und das Fleisch vom Stein lösen. In Spalten schneiden. ...	596	45 Min. normal
	Blumenkohl - Kartoffel Gratin vom 25.09.04 Kartoffelscheiben und Blumenkohlröschen im Wechsel in eine beschichtete Auflaufform geben. ...	2327	20 Min. simpel
	Steckrüben-Blumenkohl-Auflauf vom 06.04.12 SiS-tauglich	713	10 Min. simpel
	Blumenkohl - Möhren - Salatplatte vom 18.06.08 leichte kalte Vorspeise - eignet sich auch als Snack	244	30 Min. simpel
	Kartoffel - Blumenkohl - Salat vom 11.10.08 Ein Dressing aus Joghurt, Öl, Kümmel, Curry und Koriander herstellen. ...	122	30 Min. simpel
	Indisches Blumenkohl - Sambhara vom 15.01.09 Vegetarisches Gericht aus der indischen Küche, blitzschnell zubereitet	1234	15 Min. normal
	Kichererbsen - Gratin mit Blumenkohl vom 28.08.06 Die Kichererbsen in einem Sieb abspülen, in einen Topf geben, mit reichlich kaltem Wasser bedecken und zugedeckt ca. ...	624	60 Min. pfiffig

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