82 fettarm Rezepte mit ,spargel kochen

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Spargel in Basilikum - Spargel - Sauce Spargel in Basilikum - Spargel - Sauce Den Spargel schälen und holzige Enden abschneiden. Die Schale 10 Minuten in ½ Liter Brühe kochen. ... 30 Min.
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85.753
11.05.08
Illes Pasta mit Spargel und Parmesan Illes Pasta mit Spargel und Parmesan fettarm und ww-geeignet, als warme Mahlzeit oder als Salat 20 Min.
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15.828
03.06.09
Grüner Spargel mit Spaghetti Grüner Spargel mit Spaghetti ein Pfannengericht 20 Min.
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29.054
03.08.06
Hähnchen - Spargel - Pfanne Hähnchen - Spargel - Pfanne WW - tauglich, 4,5 P. pro Person 40 Min.
normal
3.845
08.11.07
Hühnersuppe mit Spargel Hühnersuppe mit Spargel WW 6 P 25 Min.
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2.541
17.08.07
Hähnchen - Spargel - Pfanne Hähnchen - Spargel - Pfanne WW-Gericht 20 Min.
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9.044
31.07.10
Spargel mit kalorienarmer Sauce Spargel mit kalorienarmer Sauce leicht und trotzdem cremig 30 Min.
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37.624
26.05.08
Makkaroni mit Spargel und Pilzen Makkaroni mit Spargel und Pilzen WW geeignet, 10 PP pro Person 30 Min.
simpel
3.431
25.11.10
Spargel - Pasta mit Parmaschinken Spargel - Pasta mit Parmaschinken Weißer Spargel ganz schälen, vom grünen Spargel nur das untere Drittel schälen. Holzige Enden abschneiden. ... 25 Min.
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3.572
05.02.08
Feines Rindsfrikassee mit Spargel und Champignons Feines Rindsfrikassee mit Spargel und Champignons So schmeckt der Frühling! 60 Min.
normal
351
09.02.10
Spargel mit Erdbeersauce Low Fett 30 Spargel mit Erdbeersauce Low Fett 30 Spargel waschen, schälen und in kochendem Salzwasser, dem auch etwas Zucker zugefügt wurde, ca. 15 Minuten garen. ... 25 Min.
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965
25.01.05
Spargel mit Krabben Spargel mit Krabben LF30 + WW-tauglich 10 Min.
simpel
1.217
29.11.04
Zitronensahne oder Orangensahne zu Spargel Zitronensahne oder Orangensahne zu Spargel leichte Alternative zur Bechamel-Sauce (eifrei, vegan, auch glutenfrei möglich) 15 Min.
simpel
8.445
26.06.12
Binchens Bandnudeln mit gebratenem Spargel Binchens Bandnudeln mit gebratenem Spargel WW 7 - 8,5 P. 15 Min.
normal
2.537
18.07.08
Spargel mit Schwarzwälder Schinken Spargel mit Schwarzwälder Schinken Den Spargel mit 1 TL Zucker, 1 Esslöffel Butter, 1 TL Salz und den Saft einer Zitrone ca. ... 30 Min.
normal
2.921
01.07.07
Güner Spargel mit roten Linsen Güner Spargel mit roten Linsen Lauchzwiebeln in Ringe schneiden. Spargel am unteren Ende schälen, holzige Teile entfernen, in ca. ... 20 Min.
simpel
1.142
26.09.06
Hühnersuppe mit grünem Spargel Hühnersuppe mit grünem Spargel und frischen Kräutern 20 Min.
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324
04.01.07
Pasta mit grünem Spargel, Garnele, Artischocken und Austernpilzen Pasta mit grünem Spargel, Garnele, Artischocken und Austernpilzen lecker und fettarm 20 Min.
normal
1.249
08.05.12
Spargel mit Kräuterkruste Spargel mit Kräuterkruste Spargel mal ganz anders, ein frisches Frühjahrsgericht 45 Min.
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1.127
05.05.10
Spargel weiß und grün Spargel weiß und grün Einen Topf mit 1 Liter Wasser zum Kochen bringen, den Zucker, das Salz und den Zitronensaft in das kochende Wasser geben. ... 20 Min.
normal
5.694
05.04.08
Dagis Weizentopf mit Spargel Dagis Weizentopf mit Spargel Den Spargel schälen, die Enden abschneiden und den Spargel in Stücke schneiden. ... 20 Min.
simpel
97
16.05.08
Grüner Spargel mit Tofu zu Spaghetti Grüner Spargel mit Tofu zu Spaghetti vegan, schnell und sehr lecker 30 Min.
normal
1.185
28.05.10
Spargel - Ratatouille mit Hollandaise - Nudeln Spargel - Ratatouille mit Hollandaise - Nudeln ein Muss in der Spargelsaison 30 Min.
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2.288
06.07.09
Saisonale Frühlingskartoffelsuppe mit Spargel und Bärlauch Saisonale Frühlingskartoffelsuppe mit Spargel und Bärlauch Den Spargel schälen. In dem Wasser mit der Butter und dem Salz, sowie dem Zucker den Spargel weich kochen. ... 30 Min.
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922
12.05.10
Sauce zu Spargel Sauce zu Spargel Schnelle, leichte Sauce mit geringem Fettanteil 15 Min.
normal
4.935
18.07.09
Avocadosauce zu Spargel Avocadosauce zu Spargel kalorienarm 10 Min.
simpel
476
20.03.10
Senf - Tomaten - Sauce für Spargel Senf - Tomaten - Sauce für Spargel kalorienarm 10 Min.
simpel
811
20.03.10
Spargel - Risotto Spargel - Risotto Spargel schälen und in 2 bis 3 cm große Stücke schneiden (dabei die Spargelspitzen in eine extra Schüssel geben). ... 60 Min.
normal
320
26.01.07
Rindfleisch mit Spargel, Salzkartoffeln und Meerrettich Rindfleisch mit Spargel, Salzkartoffeln und Meerrettich Das Fleisch mit in einem Topf mit genügend Wasser, Suppengemüse, Salz und Pfeffer ca. 1 bis 1,5 Std. weich kochen. ... 45 Min.
normal
438
14.09.08
Gemüsesuppe mit grünem Spargel Gemüsesuppe mit grünem Spargel Vitaminreich 30 Min.
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362
29.04.10

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apfel*
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