49 kalorienarm Rezepte mit japan

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Japanischer Algensalat Japanischer Algensalat Wakame-Salat 10 Min.
simpel
4.021
23.11.11
Japanische Nudelsuppe mit Tofu und Garnelen Japanische Nudelsuppe mit Tofu und Garnelen leicht zu kochen, geeignet zum Abnehmen 20 Min.
normal
1.959
27.05.09
Japanische Gemüsepfannkuchen Japanische Gemüsepfannkuchen Das Ei in eine Schüssel geben und mit 500 ml Wasser verquirlen. ... 30 Min.
pfiffig
764
07.10.02
Schweinefleisch mit Ingwer, japanisch Schweinefleisch mit Ingwer, japanisch Sake, Sojasauce, Mirin und Ingwer vermischen und das Fleisch damit beträufeln. ... 20 Min.
simpel
104
07.10.02
Japanische Hühnchensuppe Japanische Hühnchensuppe mit Krabben 15 Min.
simpel
220
17.10.05
Japanisches Rindfleisch mit Kartoffeln Japanisches Rindfleisch mit Kartoffeln Die geschälten Kartoffeln in Viertel, die geschälte Zwiebel in Scheiben schneiden. ... 45 Min.
normal
94
24.10.03
Japanische Gemüsepfanne mit Aburage Japanische Gemüsepfanne mit Aburage Aburage kurz in kochendes Wasser geben, danach Wasser und Öl mit Küchenpapier abtupfen (Vorsicht, heiß!). ... 20 Min.
normal
177
26.05.09
Japanische Fischsuppe Japanische Fischsuppe Ebi non suimono 15 Min.
normal
138
11.07.08
Spinatsalat mit japanischem Dressing Spinatsalat mit japanischem Dressing Spinat gründlich waschen. In einem Topf Wasser zum Kochen bringen. ... 15 Min.
simpel
257
24.02.09
Miso - Suppe Miso - Suppe klare japanische Fischsuppe mit verschiedenen Einlagen 20 Min.
normal
2.752
15.09.07
Kinpira Kinpira Japanisches Wurzelgemüse 10 Min.
simpel
105
19.05.12
Kyuri no suzuke Kyuri no suzuke Japanischer Gurkensalat 10 Min.
simpel
251
19.05.12
@njas Zucchini - Mango - Salat @njas Zucchini - Mango - Salat frische, schnell zubereitete Beilage zu Kurzgebratenem, Gegrilltem oder für Buffets 10 Min.
simpel
1.367
27.02.08
Thunfischtartar auf asiatisch Thunfischtartar auf asiatisch schöne Appetizer für Gäste 10 Min.
simpel
795
22.04.07
Inarizushi Inarizushi Gefüllte Tofutaschen 15 Min.
simpel
283
19.05.12
Teriyaki-Hähnchen Teriyaki-Hähnchen Hähnchenschenkel am Gelenk teilen, waschen und trockentupfen und für 2 - 3 Stunden in 100 ml Teriyaki-Sauce marinieren. ... 45 Min.
normal
783
11.11.01
Hähnchen (asiatisch) mit Gemüse Hähnchen (asiatisch) mit Gemüse Die Pilze für eine Stunde in Wasser einweichen und danach abtropfen lasse. ... 40 Min.
normal
139
11.02.03
Asiatischer Fischgulasch auf Reis Asiatischer Fischgulasch auf Reis In einer Pfanne das Öl erhitzen und darin das Currypulver ca. 4 Min. rösten. ... 30 Min.
pfiffig
183
12.07.04
Sushiteller vegetarisch Sushiteller vegetarisch schnell, preiswert, einfach, lecker, ganz ohne Fisch und dazu noch gesund. 15 Min.
simpel
682
13.04.10
Soba - Nudeln mit Gemüse Soba - Nudeln mit Gemüse nicht traditionell, aber lecker 15 Min.
normal
762
02.10.07
Chrissis „Chicken Dance“ Chrissis „Chicken Dance“ ww - tauglich, für ein Glas à 440 ml Inhalt 15 Min.
simpel
260
05.03.08
Hähnchenleber - Spieße mit Champignons und Ingwer Hähnchenleber - Spieße mit Champignons und Ingwer Leber und Champignons abwechselnd auf Holzspieße stecken; dabei die Leberstücke doppelt fixieren, damit sie fester auf dem Spieß ... 30 Min.
normal
237
02.07.08
Feine Fischfrikadellen mit Lauch und Miso Feine Fischfrikadellen mit Lauch und Miso Das Fischfilet mit Küchenpapier trocken tupfen. Mit dem Finger über das Filet fahren. ... 30 Min.
normal
608
18.03.05
Pan - Eurasische Nudelsuppe Pan - Eurasische Nudelsuppe Das Wasser samt Gemüsebrühpulver zum Kochen bringen. ... 10 Min.
simpel
172
24.04.10
Choya Hähnchen Choya Hähnchen Die Hähnchenschnitzel in Streifen schneiden. ... 5 Min.
simpel
62
07.12.11
Misosuppe Misosuppe Den Wakame für 5 Min. in warmem Wasser einweichen. Dann auspressen und in kleine Stücke schneiden. ... 10 Min.
simpel
482
14.05.02
Asiatische Nudelsuppe mit mariniertem Lachs Asiatische Nudelsuppe mit mariniertem Lachs Leichte Küche, die die Seele wärmt... 15 Min.
normal
380
02.03.12
Lachs - Thunfisch - Ragout mit Chinakohl Lachs - Thunfisch - Ragout mit Chinakohl Ingwer schälen und in feine Streifen schneiden. Essig und Zucker aufkochen, den Ingwer zugedeckt darin ca. 10 Min. dünsten. ... 10 Min.
normal
111
13.05.02
Asiatische Hühnersuppe mit Glasnudeln Asiatische Hühnersuppe mit Glasnudeln Das Brustfilet des Huhns auslösen, in Klarsichtfolie wickeln und kühl stellen. ... 60 Min.
pfiffig
1.035
19.09.03
Mein Bami - Goreng Mein Bami - Goreng Eigenkreation 30 Min.
normal
873
14.11.09

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reis -honig
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apfel*
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"mittlerer hitze kochen"
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