116 Vorspeise Rezepte mit fettarme saucen

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Datum
Kartoffel-Tapa mit scharfer Sauce Kartoffel-Tapa mit scharfer Sauce Patatas bravas 40 Min.
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12.05.01
Fettarme Fetacreme - Variationen Fettarme Fetacreme - Variationen Auberginencreme, Spinatcreme, Basilikumcreme & Co für Party oder Grillfest 30 Min.
normal 		3.033
08.10.07
Eisbergsalat mit Hähnchenbrustfilet in Apfel - Balsamico - Sauce Eisbergsalat mit Hähnchenbrustfilet in Apfel - Balsamico - Sauce Ankes Lowfat - Salat 30 Min.
normal 		3.200
19.04.07
Penne in scharfer Cocktailtomaten - Karamell - Sauce Penne in scharfer Cocktailtomaten - Karamell - Sauce Die Nudeln bissfest kochen. Die Peperoni klein schneiden und die Cocktailtomaten halbieren. ... 20 Min.
normal 		781
26.11.07
Sashimi von Jakobsmuscheln mit Gewürzöl und Ponzu Sauce Sashimi von Jakobsmuscheln mit Gewürzöl und Ponzu Sauce Vorspeise 30 Min.
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14.10.11
Spaghetti mit pikanter Orangen - Grapefruit - Sauce Spaghetti mit pikanter Orangen - Grapefruit - Sauce Während die Spaghetti kochen, Lauchzwiebel in Ringe, Knoblauch in feine Scheiben und Tomaten in kleine Würfel schneiden. ... 25 Min.
simpel 		177
04.11.05
Gurke mit Feta - Sauce Gurke mit Feta - Sauce Feta-Käse mit dem Öl, dem Joghurt, dem Zitronensaft, Oregano, dem gepressten Knoblauch und Cayennepfeffer zerdrücken und cremig ... 10 Min.
simpel 		150
28.11.05
Seeteufel - Medaillons mit Roquefort - Sauce Seeteufel - Medaillons mit Roquefort - Sauce SAUCE: Für die Sauce Bouillon, Weißwein, gepresster Knoblauch und Käse in eine Pfanne geben und langsam aufkochen. ... 15 Min.
simpel 		189
30.08.02
Gnocchi mit Zucchini - Rucola - Sauce Gnocchi mit Zucchini - Rucola - Sauce Zucchini waschen, putzen und würfeln. Rucola waschen und grob schneiden. Salbei klein hacken. Zwiebel schälen und fein würfeln. ... 30 Min.
normal 		155
24.09.07
Thunfisch mit Wasabi - Sauce Thunfisch mit Wasabi - Sauce Den Rettich schälen und in ganz dünne Scheiben schneiden oder hobeln. Vier kleine Teller damit auslegen. ... 20 Min.
simpel 		224
22.11.04
Bandnudeln mit Garnelen - Prosecco - Sauce Bandnudeln mit Garnelen - Prosecco - Sauce mit schwarzen Bandnudeln 10 Min.
normal 		159
06.11.08
Avocado mit Senf-Dill-Soße Avocado mit Senf-Dill-Soße Gesunder veganer Snack für sonnige Tage 15 Min.
simpel 		251
22.09.11
Kürbisnocken auf Linsen - Senf - Sauce mit Portwein Kürbisnocken auf Linsen - Senf - Sauce mit Portwein wunderbare Kürbisnocken mit einer feinen Sauce, die überraschend anders ist 40 Min.
normal 		78
31.05.08
Tomatensülze mit scharfer Sauce Tomatensülze mit scharfer Sauce Basilikum waschen, trocken schleudern und in Streifen schneiden. Tomaten abbrühen, häuten und fein pürieren. ... 30 Min.
simpel 		25
09.04.10
Fusilli mit Tomaten - Thunfisch - Sauce Fusilli mit Tomaten - Thunfisch - Sauce Mittagessen mit nur 504 Kalorien! 20 Min.
simpel 		565
18.08.10
Sommerlicher Mischsalat ICU Sommerlicher Mischsalat ICU fettarm - ideal zur Gewichtsreduktion 10 Min.
simpel 		248
21.08.11
Pasta Mexicana Pasta Mexicana leichte Pasta mit Avocado - Tomaten - Sauce 15 Min.
simpel 		4.935
03.01.08
Thunfisch - Aufstrich mit QimiQ Thunfisch - Aufstrich mit QimiQ Kalorien- und fettarmer erfrischender Aufstrich 10 Min.
simpel 		1.067
16.07.08
Gemüse - Antipasti aus dem Ofen Gemüse - Antipasti aus dem Ofen schnelle und fettärmere Zubereitung als in der Pfanne 20 Min.
simpel 		1.216
09.06.08
Gemüse lauwarm mit Thunfischsauce Gemüse lauwarm mit Thunfischsauce fettarm 40 Min.
normal 		30
06.11.08
Scampispieße mit Mango-Salsa Scampispieße mit Mango-Salsa Salsa ist das spanische Wort für Soße, daher brauchen auch keine Stücke darin sein 45 Min.
normal 		101
28.05.12
Feuerturm Feuerturm Salat mit pikanter Sauce 15 Min.
simpel 		67
06.09.06
Kanarische Salsa Kanarische Salsa Vegetarisch als Suppe oder Sauce zu Fleischgerichten 15 Min.
simpel 		98
17.03.12
Tzatziki mit Möhren Tzatziki mit Möhren knackiger Dip für die Grillsaison 10 Min.
simpel 		62
14.07.08
Reispapier - Röllchen mit Roastbeef Reispapier - Röllchen mit Roastbeef Fingerfood der leichten und exotischen Art 20 Min.
simpel 		204
28.03.09
Chicoreesalat mit Früchten Chicoreesalat mit Früchten Den Chicoree waschen, putzen und das untere bittere Ende keilförmig herausschneiden. In etwa fingerdicke Scheiben schneiden. ... 15 Min.
simpel 		296
26.02.06
Asia-Gurkensalat Asia-Gurkensalat Lecker zu gegrilltem oder gebratenem Hähnchen oder Fisch 15 Min.
simpel 		302
16.02.12
1a - Knoblauch - Dip 1a - Knoblauch - Dip kalorienarm 15 Min.
simpel 		4.576
25.11.05
Tomaten - Reis - Suppe Tomaten - Reis - Suppe Das Öl in einem großen Kochtopf erhitzen und das Mehl im Öl braun werden lassen. ... 15 Min.
normal 		963
09.08.02
Gemüsesalat Gemüsesalat Bunt gemixt 10 Min.
simpel 		1.053
26.12.04

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apfel*
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"mittlerer hitze kochen"
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