198 Gesund & fettarm Rezepte

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Bild	Name / Datum	Wertung / Hits	Zeit / Aufwand
	Kalbsnuss an Portweinrahm mit getrockneten Tomaten vom 20.11.01 Niedertemperatur-Garen	9151	195 Min. normal
	Apfelmus vom 18.11.01 Die Äpfel waschen und entkernen, zusammen mit dem Wasser im Schnellkochtopf 2 Min., oder im normalen Topf 10 Minuten kochen. ...	13795	10 Min. simpel
	Karamelisierte Zwiebeln vom 08.04.01 Zwiebeln putzen, in Spalten (Achtel) schneiden. Übrige Zutaten vermischen, bis sich der Zucker gelöst hat. ...	3270	60 Min. normal
	Schnelles Dinkel - Buchweizen - Brot vom 16.05.02 Dinkel und Buchweizen zu feinem Mehl mahlen (oder schon gemahlen kaufen)und mit Salz, Obstessig und ganzen Körnern mischen. ...	5321	15 Min. simpel
	Petersiliensalat vom 01.07.04 Tabouleh	10344	20 Min. simpel
	Hirsepfanne mit Joghurtsoße vom 15.02.01 1,5 EL Öl mit 1 EL Wasser erhitzen, 2 zerkleinerte Knoblauchzehen und Sambal Olek hineingeben und kurz andünsten, Curry zugeben ...	6301	45 Min. normal
	Schnitzelauflauf mit Nudeln vom 11.11.09 ww-geeignet, 6,5P pro Person	5917	20 Min. normal
	Hähnchen mit Früchte - Curry vom 23.12.04 Hähnchenbrustfilets in mundgerechte Stücke schneiden und in einer hohen Pfanne anbraten. ...	2534	20 Min. simpel
	Djuvec - Reis vom 12.05.05 figurfreundlich	16838	15 Min. simpel
	Kartoffel-Tapa mit scharfer Sauce vom 12.05.01 Patatas bravas	4802	40 Min. normal
	Chocolate Chip Cookies vom 21.02.01 Zwei Backgitter in den Ofen schieben, so dass er gedrittelt wird, und auf 190°C vorheizen. ...	3234	30 Min. normal
	Omas Zitronencreme vom 02.11.05 Gelatine gemäß der Packungsaufschrift einweichen. ...	2971	30 Min. simpel
	Carpaccio Brezziano vom 22.03.01 Rohes Rindfleisch auf Salat	1478	30 Min. normal
	Kürbis afghanische Art vom 03.01.11 Kadu Borani	1725	45 Min. normal
	Inkaschnitten vom 24.04.03 Amaranth/Quinoa Gebäck	3800	45 Min. simpel
	Schafskäse-Auberginenpfanne vom 06.04.01 Aubergine putzen, waschen und in 1/2-cm dicke Stücke schneiden. Paprika, Gewürzgurke und Schafskäse in Würfel schneiden. ...	3792	30 Min. simpel
	Erdbeer-Sorbet vom 26.05.01 Alle Zutaten pürieren. Im Kühlschrank etwa 1 Stunde abkühlen lassen. ...	4657	15 Min. simpel
	Dinkel Toastbrot vom 31.07.04 Die Hefe in etwas warmem Wasser auflösen, ins Mehl eine kleine Mulde drücken und darin die aufgelöste Hefe anrühren. ...	1761	45 Min. simpel
	Gemüsesuppe vom 23.04.01 Quer dorch de Goarde	23966	30 Min. normal
	Asiatischer Eisbergsalat mit gebratener Hühnerbrust vom 24.06.04 Das Hähnchenfleisch in feine Streifen schneiden. ...	3012	60 Min. simpel
	Scharfes Blumenkohlcurry vom 28.06.04 Zwiebeln glasig anbraten, Knoblauch hinzufügen. Anschließend die Blumenkohlröschen und die Gewürze zugeben. ...	4737	15 Min. simpel
	Tomaten - Basilikum - Aufstrich vom 10.09.09 ww-geeignet, 0,5* pro Portion	2093	10 Min. simpel
	Bananen - Schokoladen - Frühstück vom 10.09.09 ww-geeignet, 4*	3525	10 Min. simpel
	Kräuterfisch mit Zitronenkartoffeln vom 15.02.05 Kartoffeln schälen und längs vierteln, Knoblauch in Scheiben schneiden. ...	1182	15 Min. simpel
	Zucchinisuppe vom 13.05.01 Zucchini putzen, waschen. Ca. 100 g Zucchini grob raspeln, Rest grob würfeln. ...	7410	25 Min. simpel
	Ratatouille - Schnecken vom 27.11.05 Aus Mehl, Hefe, Wasser, 3EL Olivenöl und Salz einen Hefeteig herstellen und gehen lassen. ...	1948	70 Min. pfiffig
	Hackfleisch - Weißkohl - Pfanne vom 30.11.05 Weißkohl achteln, Strunk raus schneiden und in kleine Streifen schneiden. ...	2236	20 Min. simpel
	Kohlrabisuppe vom 23.04.01 Kohlrabi waschen, schälen, grob raspeln und mit der Brühe in einen Topf geben. ...	4316	15 Min. normal
	Spargelsuppe vom 19.05.01 Spargel waschen und schälen, holzige Enden abschneiden. Schalen und Enden im Salzwasser ca. 15 Min. kochen. ...	1823	40 Min. simpel
	Linsenpfanne mit Zucchini vom 30.11.07 Salbei fein schneiden und mit Zucchini- und Paprikawürfeln anbraten. ...	357	25 Min. normal

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