42 Vollwert Rezepte mit kalorienarme gerichte

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Mualle - Auberginen und Linsen langsam geschmort Mualle - Auberginen und Linsen langsam geschmort ein vegetarisches Gericht aus dem Süden der Türkei 40 Min.
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07.02.10
Pikante Buttermilch-Kaltschale mit Zitronengras-Garnelenspieß Pikante Buttermilch-Kaltschale mit Zitronengras-Garnelenspieß ein schnelles und leichtes Gericht für heiße Tage - Trennkost EW - SIS 15 Min.
simpel
2.748
18.06.12
Burger - gesund, fettarm und lecker Burger - gesund, fettarm und lecker schnell zubereitet, kalorienarm und vollwertig 20 Min.
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4.517
02.03.09
Vollkorn - Tofuburger Vollkorn - Tofuburger kalorienarm 20 Min.
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185
17.03.10
Schüttelbrotecken Schüttelbrotecken Kalorienarme und vollwertige Alternative zu Chips und Co. 30 Min.
simpel
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06.07.09
Pikante Käsebrötchen Pikante Käsebrötchen diabetikergeeignet, kalorienarm, Vollwert. Ergibt ca. 12 - 15 handtellergroße Brötchen 15 Min.
simpel
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17.03.10
Rohkostcräcker Rohkostcräcker Buchweizen, Hirse und Hanfsamen lässt man ca. 2-3 Tage keimen. ... 10 Min.
simpel
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12.12.11
Ziegenkäse mit Honig und Linsen auf Schwarzbrot Ziegenkäse mit Honig und Linsen auf Schwarzbrot als Entree oder auch als Dessert eines perfekten Menüs 10 Min.
simpel
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19.06.09
Vollkorn-Wraps mit Dips Vollkorn-Wraps mit Dips Für den Teig Mehl, Salz und Olivenöl vermengen. Dann nach und nach das Wasser hinzugeben, bis ein homogener Teig entstanden ist. ... 35 Min.
simpel
2.832
06.03.14
Mein Waldorfsalat Mein Waldorfsalat eine leichtere Variante des Klassikers 15 Min.
simpel
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07.02.15
Rosinenkinds schlanker Eierpfannkuchen aus dem Backofen Rosinenkinds schlanker Eierpfannkuchen aus dem Backofen WW geeignet 15 Min.
simpel
2.504
19.03.10
Muskelkuchen aus der Mikrowelle Muskelkuchen aus der Mikrowelle für Kraftsport und eiweißreiche Ernährung 5 Min.
simpel
2.401
26.10.10
Nussiger Quinoa - Salat Nussiger Quinoa - Salat Ein leckerer bunter Sommersalat, so wie ich ihn von meinem Lieblings - Traiteur her kenne 45 Min.
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6.158
14.07.09
Champignonsalat Champignonsalat ...auch rohe Champignons schmecken 15 Min.
simpel
1.802
05.06.10
Joghurt mit Früchten und Hirse Joghurt mit Früchten und Hirse als Frühstück oder Zwischenmahlzeit 5 Min.
simpel
725
29.06.10
Möhren - Hafer - Taler Möhren - Hafer - Taler gesund und fettarm 20 Min.
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409
21.10.10
Vollkorn-Pfannkuchen überbacken Vollkorn-Pfannkuchen überbacken mit Spinatfüllung, ergibt 8 Stück 30 Min.
simpel
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23.07.11
Haferbrei mit Ahornsirup Haferbrei mit Ahornsirup Diätportion für 1 P., lecker und gesund 5 Min.
simpel
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24.02.11
Müsli - selbst gemacht Müsli - selbst gemacht In einer Pfanne ohne Fett zunächst den Buchweizen rösten. ... 10 Min.
simpel
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24.06.09
Vitaminbombe Vitaminbombe ein frischer, sommerlicher Partysalat 30 Min.
simpel
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31.10.09
Kräutersalat mit gebratenen Morcheln Kräutersalat mit gebratenen Morcheln Mit Steaks eine vollständige LowCarb - Mahlzeit 50 Min.
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11.07.10
Tomaten-Zwiebel-Taler Tomaten-Zwiebel-Taler Tomaten waschen und in Scheiben schneiden. Zwiebeln schälen und in Ringe schneiden. ... 20 Min.
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23.10.13
Aubergine mit Reisfüllung und Käsekruste Aubergine mit Reisfüllung und Käsekruste mit superleckerer Füllung, die man auch einfach mal so machen kann (als Beilage) 20 Min.
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5.569
30.05.09
Salat aus marinierten grünen Bohnen mit Pilzen, Tomaten und Basilikum Salat aus marinierten grünen Bohnen mit Pilzen, Tomaten und Basilikum passt auch gut zu Gegrilltem 30 Min.
simpel
1.431
10.05.09
Sommerliches Ofengemüse Sommerliches Ofengemüse nach Dudis Art 20 Min.
simpel
2.326
20.08.13
Hirsesalat Hirsesalat Die Zwiebeln schälen und klein schneiden. ... 10 Min.
simpel
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15.07.09
Fruchtiger Knusperquark Fruchtiger Knusperquark schlank und flott gemacht 10 Min.
simpel
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25.04.10
Hüttenkäse - Obstsalat Hüttenkäse - Obstsalat leichtes mexikanisches Frühstück mit Obst, Hüttenkäse und Toastbrot 10 Min.
simpel
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30.08.10
Orangensalat mit Haferflocken Orangensalat mit Haferflocken vegan, mit Apfel und Pistazien, aber ohne Milchprodukte 5 Min.
simpel
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29.11.13
Karottenlaibchen mit Dinkel Karottenlaibchen mit Dinkel Die allerbesten! 20 Min.
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13.04.10
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reis honig
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reis -honig
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apfel*
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"mittlerer hitze kochen"
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