117 Vollwert Rezepte mit kalorienarme gerichte

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Kalorienarme Brötchen mit Weizenkleie Kalorienarme Brötchen mit Weizenkleie extrem kalorienarm, aber sehr sättigend, ergibt ca. 10 Stück 10 Min.
simpel
3.715
27.06.08
Mualle - Auberginen und Linsen langsam geschmort Mualle - Auberginen und Linsen langsam geschmort ein vegetarisches Gericht aus dem Süden der Türkei 40 Min.
normal
7.204
07.02.10
Pikante Buttermilch-Kaltschale mit Zitronengras-Garnelenspieß Pikante Buttermilch-Kaltschale mit Zitronengras-Garnelenspieß ein schnelles und leichtes Gericht für heiße Tage - Trennkost EW - SIS 15 Min.
simpel
591
18.06.12
Chili con Carne light Chili con Carne light Ein leichtes, vollwertiges Gericht für jeden Tag. Gut zum Vorkochen für Berufstätige 20 Min.
normal
2.311
21.05.08
Burger - gesund, fettarm und lecker Burger - gesund, fettarm und lecker schnell zubereitet, kalorienarm und vollwertig 20 Min.
normal
4.314
02.03.09
Dinkel - Apfel - Pfannkuchen Dinkel - Apfel - Pfannkuchen vollwertig und kalorienarm 30 Min.
normal
1.179
24.02.08
Süße Apfel - Möhren - Puffer Süße Apfel - Möhren - Puffer vollwertig und kalorienarm 30 Min.
simpel
576
24.02.08
Tabouleh Tabouleh Traditionelles Gericht aus dem Orient 20 Min.
normal
3.607
27.02.08
Vollkorn - Tofuburger Vollkorn - Tofuburger kalorienarm 20 Min.
normal
129
17.03.10
Schüttelbrotecken Schüttelbrotecken Kalorienarme und vollwertige Alternative zu Chips und Co. 30 Min.
simpel
207
06.07.09
Hähnchen in Paprika - Karamell à la Anita Hähnchen in Paprika - Karamell à la Anita vollwertiges Gericht mit süß - deftig - scharfer Sauce 45 Min.
normal
209
27.02.05
Reisberg mit Gemüse Reisberg mit Gemüse Ein leckeres vegetarisches Gericht 30 Min.
normal
236
05.01.07
Pikante Käsebrötchen Pikante Käsebrötchen diabetikergeeignet, kalorienarm, Vollwert. Ergibt ca. 12 - 15 handtellergroße Brötchen 15 Min.
simpel
166
17.03.10
Schneller Nudelsalat Schneller Nudelsalat Gesund, frisch und kalorienarm! 20 Min.
normal
1.281
18.03.08
Rohkostcräcker Rohkostcräcker Buchweizen, Hirse und Hanfsamen lässt man ca. 2-3 Tage keimen. ... 10 Min.
simpel
271
12.12.11
Grünkern - Frikadellen mit Joghurtsauce Grünkern - Frikadellen mit Joghurtsauce Den Grünkernschrot in kochendes Wasser mit dem Lorbeerblatt einrühren u. 20 Min. ... 45 Min.
normal
5.871
08.05.02
Taboulé - Couscoussalat Taboulé - Couscoussalat als Beilage zum Grillen, immer willkommen auf einer Party 30 Min.
normal
14.953
31.01.09
Frühstücks - Fitness - Joghurt Frühstücks - Fitness - Joghurt Müsli, Obst und Joghurt - eine gesunde Mischung 5 Min.
simpel
5.070
03.05.07
Hafer - Walnuss - Creme Hafer - Walnuss - Creme Die Haferflocken in eine Rührschüssel geben, mit dem Wasser übergießen und etwa 5 Min. einweichen. ... 15 Min.
simpel
371
07.10.04
Friesenkinds Dinkelwaffeln Friesenkinds Dinkelwaffeln Butter mit Honig, Vanille und Salz kräftig verrühren. Die Eier zugeben und unterrühren. ... 20 Min.
simpel
1.029
18.04.07
Zucchini mit Buchweizen - Käsekruste Zucchini mit Buchweizen - Käsekruste Buchweizen mit Gemüsebrühe aufkochen, ein Teil der Brühe abgießen, Sahne zum Buchweizen geben und weiter quellen lassen, bis die ... 20 Min.
normal
1.470
28.06.06
Obstsalat mit Zimt verfeinert Obstsalat mit Zimt verfeinert Apfel entkernen und in kleine Stücke schneiden. Banane in Scheiben schneiden. Weintrauben halbieren und entkernen. ... 5 Min.
simpel
276
21.11.04
Ziegenkäse mit Honig und Linsen auf Schwarzbrot Ziegenkäse mit Honig und Linsen auf Schwarzbrot als Entree oder auch als Dessert eines perfekten Menüs 10 Min.
simpel
283
19.06.09
Vollkorn-Wraps mit Dips Vollkorn-Wraps mit Dips Für den Teig Mehl, Salz und Olivenöl vermengen. Dann nach und nach das Wasser hinzugeben, bis ein homogener Teig entstanden ist. ... 35 Min.
simpel
2.535
06.03.14
Mein Waldorfsalat Mein Waldorfsalat eine leichtere Variante des Klassikers 15 Min.
simpel
423
07.02.15
Power - Riegel Power - Riegel Reicht für ca. 1/2 Backblech bei 1 cm Dicke. Die Hälfte der Nüsse mahlen, die andere Hälfte hacken. ... 15 Min.
normal
250
30.08.07
Schnitzel à la Sandra Schnitzel à la Sandra Vollwertschnitzerl 25 Min.
simpel
206
06.11.07
Grünkernbratlinge Grünkernbratlinge Grünkern- & Dinkelvollkornschrot ca. 15 Minuten in der Gemüsebrühe kochen. Oft umrühren, da es sehr schnell anbrennt. ... 30 Min.
simpel
132
06.05.02
Buchweizenbratlinge mit Gemüse Buchweizenbratlinge mit Gemüse Den Buchweizen in reichlich Wasser einige Stunden einweichen. Die Kochdauer wird so verkürzt. ... 20 Min.
normal
104
24.08.07
Rosinenkinds schlanker Eierpfannkuchen aus dem Backofen Rosinenkinds schlanker Eierpfannkuchen aus dem Backofen WW geeignet 15 Min.
simpel
2.181
19.03.10
Suchhilfe

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reis -honig
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apfel*
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"mittlerer hitze kochen"
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