19 Dünsten Rezepte mit -soja -sojamilch vegan tofu

Name / Wertung	Zeit / Aufwand	Aufrufe / Datum
Curry - Gemüse mit Tofu Sultaninen ca. 15 Min. in lauwarmem Wasser einweichen. Tofuwürfel mit Sojasauce beträufeln und abgedeckt ca. 10 Min. ...	45 Min. normal	8.677 27.12.02
Tofurührei vegan	20 Min. simpel	724 04.04.03
Chili con Tofu Den Tofu mit dem Knoblauchpulver, dem Chilipulver und dem Salz in einer Schüssel vermischen. ...	30 Min. normal	3.386 03.05.02
Chinakohl - Curry Chinakohl putzen, in 2 cm breite Streifen schneiden und waschen. Möhren schälen und in schräge Scheiben schneiden. ...	20 Min. normal	6.248 10.11.08
Blumenkohl - Linsen - Curry mit Tofu Blumenkohl und rote Linsen getrennt voneinander nicht zu weich garen. ...	35 Min. normal	1.084 22.03.07
Auberginen - Tofu - Pfanne Gehackte Zwiebel und Knoblauch mit dem Tomatenmark und der Worcestersauce in einer beschichteten Pfanne kurz andünsten, den in ...	25 Min. normal	3.776 20.02.08
Tofu und grüne Bohnen - Pilz Pfanne Tofu mariniert mit grünen Bohnen und braunen Champignns	60 Min. simpel	600 07.10.05
Blattspinat mit Tofu Den Spinat putzen, in Salzwasser zusammenfallen lassen, abgießen, abschrecken, abtropfen lassen, auspressen und grob hacken. ...	15 Min. normal	231 28.10.06
Couscous - Möhren - Pfanne Sonnenblumenkerne in einer Pfanne ohne Fett hellbraun rösten. Kartoffeln und Möhren schälen und in Scheiben schneiden. ...	30 Min. normal	1.516 14.10.07
krümeltigers zitronige Tofupfanne mit Champignons	25 Min. simpel	237 22.05.13
Japanische Gemüsepfanne mit Aburage Aburage kurz in kochendes Wasser geben, danach Wasser und Öl mit Küchenpapier abtupfen (Vorsicht, heiß!). ...	20 Min. normal	129 26.05.09
Süßkartoffel-Möhren Curry mit Tofu Die Süßkartoffeln schälen, würfeln und (am besten über Dampf) garen. ...	30 Min. normal	514 10.05.12
Wölfis gefüllte Paprika mit Tofu und Spinat	15 Min. simpel	496 08.06.09
Sellerie - Senfgemüse mit gebratenem Apfel Zwiebeln und Sellerie in 1 EL Öl anschwitzen. ...	20 Min. normal	110 27.03.08
Hirsegemüse mit Samen glutenfrei, eifrei, milchfrei, vegan	40 Min. simpel	109 20.06.09
Tofu - Champignon Pfanne vegan, vegetarisch	30 Min. normal	361 11.02.10
Mediterraner Blumenkohl eine kalte Vorspeise oder warme Beilage zu Fisch oder Tofu aus dem Kombi-Dampfgarer	15 Min. simpel	609 15.11.11
Tofu gewürfelte süß und sauer auf Hirse glutenfrei, vegan	45 Min. simpel	227 20.03.12
Tofu-Gulasch mit Kartoffeln, Paprika und Tomaten	30 Min. normal	305 31.05.13

Suchhilfe

Zur Durchführung einer Rezept-Suche können Schlagwörter / Tags, Kategorien und die Volltextsuche miteinander kombiniert werden. Bei den Schlagwörtern / Tags handelt es sich um Begriffe die den Rezepten fest zugeordnet sind und die in der rechten Spalte neben den Rezepten zur Auswahl stehen. Eine Rezept-Kategorie muss zunächst über die Seite Kategorienbaum ausgewählt werden. Die Kategorien bilden eine hierarchische Struktur, in der die Rezepte organisiert sind.

Volltextsuche: Wenn es über die 'Erweiterte Suche' nicht anders angegeben wird, werden nur die Felder Rezeptname und Zutaten durchsucht. Mehrere Suchbegriffe werden immer automatisch mit UND verknüpft:

reis honig
Findet alle Rezepte, die beide Begriffe entalten.

reis -honig
Findet alle Rezepte, die den Begriff 'reis', aber nicht 'honig' entalten.

apfel*
Findet Apfel, Apfelsaft, Apfelkuchen usw. (* am Wortanfang wird nicht unterstützt)

"mittlerer hitze kochen"
Findet die genaue Wortfolge.

reis -honig apfel* "meine suche"
Die Suchkommandos -, * und "" können beliebig kombiniert werden.

	max. Arbeitszeit in Min.
	max. Kalorien in kcal
	max. Alter der Rezepte in Tagen