583 fettarm Rezepte mit Diabetiker

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Bild	Name / Datum	Wertung / Hits	Zeit / Aufwand
	Leichter Quarkauflauf mit Erdbeeren vom 22.02.01 Die Eier trennen, das Eiweiß zu Schnee schlagen, die Eigelb mit 1 EL heißem Wasser, Süßstoff und Zimt schaumig rühren, den Quark ...	2410	40 Min. simpel
	Zitronenroulade vom 25.09.01 ohne Zucker	1009	90 Min. normal
	Fittnesskuchen vom 27.11.01 voller Geschmack - kein Fett - ist auch während des Trainings erlaubt	1880	30 Min. simpel
	Ländliche Gemüsesuppe vom 28.11.01 Schnittlauch, Petersilie und Selleriekraut kleinhacken. In einen Topf mit kochendem Wasser geben. ...	1916	45 Min. simpel
	Seelachs mit Zwiebelgemüse vom 10.01.02 Zwiebeln schälen und je nach Größe in Viertel oder Achtel schneiden. Tomaten häuten, achteln und entkernen. ...	1755	35 Min. normal
	Gratinierter Brokkoli mit Käsesauce vom 28.01.02 Den Brokkoli waschen und in Röschen teilen, die Stiele kleinschneiden und in Salzwasser 3 Min. ...	24919	30 Min. simpel
	Gemüsesuppe vom 29.01.02 Diätsuppe	15322	30 Min. simpel
	Gebackene Kartoffeln mit Champignonrahm vom 29.04.02 Kartoffeln waschen und in Alufolie wickeln. Im vorgeheizten Backofen (225 Grad) etwa 1 Stunde backen. Zwiebeln hacken. ...	684	60 Min. normal
	Zitronen - Joghurt - Torte vom 07.05.02 Eigelb mit 2 EL heißem Wasser schaumig schlagen, mit Eischnee und untergehobenem Mehl in der gefetteten Springform, Ø 26 cm, 15 ...	2664	60 Min. normal
	Baguette Hawaii Gourmet vom 10.05.02 Das Baguette aufschneiden. Die zwei Hälften mit Sahne-Schmelzkäse satt bestreichen. ...	2726	30 Min. simpel
	Buchweizenpfannkuchen I vom 22.04.02 Das Mehl mit der Milch und der Hefe vermischen, ca. 30 Min. ...	1729	20 Min. simpel
	Honig - Hähnchenbrust mit Sesam und Broccoli vom 13.05.02 Im Wok 1 EL Öl erhitzen. ...	3841	25 Min. normal
	Frühlingsforelle in Folie vom 16.05.02 Forellen kalt abspülen, trocken tupfen, innen und außen salzen und pfeffern, innen mit Zitronensaft beträufeln. ...	1058	45 Min. simpel
	Lachsfilet mit Schafskäse vom 21.06.02 Fisch in der Folie gegart	4464	20 Min. normal
	Fischfilet mit Dill - Rahmsosse, überbacken vom 24.06.02 Das Fischfilet mit Zitronensaft beträufeln, 10 Min. ziehen lassen, mit Salz und Pfeffer würzen. ...	900	15 Min. simpel
	Kartoffelfrikadellen vom 08.08.02 Gewaschene Kartoffeln in Salzwasser kochen, kurz auskühlen lassen pellen und anschließend zerstampfen. ...	333	40 Min. normal
	Tomaten - Reis - Suppe vom 09.08.02 Das Öl in einem großen Kochtopf erhitzen und das Mehl im Öl braun werden lassen. ...	775	15 Min. normal
	Rinderfilet mit Linsengemüse - Diabetikergericht vom 10.10.02 leicht und gesund	1012	40 Min. simpel
	Asiatisch gewürztes Grillsteak vom 11.10.02 Die Steaks auf eine Platte legen. ...	1283	15 Min. simpel
	Grüner Salat mit Zitrone vom 14.10.02 Salat waschen und in mundgerechte Stücke zupfen. Die Essig/ Öl-Marinade bereiten und abschmecken, Dill dazu geben. ...	1342	10 Min. simpel
	Spaghetti Bolognese vom 05.12.02 Die Version für Leute die Abnehmen möchten aber nicht auf Geschmack verzichten wollen	8659	20 Min. simpel
	Baked Potatos mit Sour Creme vom 17.12.02 Kartoffeln, bürsten und gründlich waschen und in leicht gesalzenem Wasser ca. 20 min. kochen. ...	14402	10 Min. simpel
	Gefüllte Paprika mit Hackfleisch vom 09.12.02 Diätrezept.	5777	20 Min. normal
	Frikadellen vom 09.12.02 (Figurfreundlich)!!!!!!	9673	15 Min. simpel
	Scharfes Gemüse vom 09.12.02 Zwiebel in große Würfeln schneiden. Paprika würfeln, Öl in tiefer Pfanne erhitzen. Zwiebeln glasig dünsten. ...	409	25 Min. simpel
	Pfirsich - Schmand vom 09.12.02 Pfirsiche waschen und in schmale Spalten schneiden. Auf einem kleinen, flachen Teller anrichten, mit dem Zitronensaft beträufeln. ...	257	10 Min. simpel
	Thunfisch - Reis vom 09.12.02 Erbsen antauen lassen, Paprika waschen und von Trennwänden und Kernen befreien und in kleine Würfel schneiden. ...	1982	20 Min. simpel
	Pellkartoffeln mit pikantem Quark vom 09.12.02 Quark mit Mayo und Zitronensaft glatt rühren. Knoblauch darüber pressen und wieder durchrühren. ...	2929	10 Min. simpel
	Sauerkrautstrudel vom 09.12.02 Sauerkraut mit Brühe und schwarzem Pfeffer erhitzen. Die Yufkablätter auf einer Seite mit Öl einpinseln. ...	679	20 Min. normal
	Kirsch - Quark - Auflauf vom 26.11.02 Margarine geschmeidig rühren. ...	2505	30 Min. normal

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