6 kalorienarm Rezepte mit 'wirsing , reis

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Fettarme Kohlrouladen Fettarme Kohlrouladen leicht abgewandeltes traditionelles Rezept, WW: 7,5 Points, LF30: 29% 30 Min.
normal 		1.211
14.02.08
Wirsing mit Safran und Reis Wirsing mit Safran und Reis Vom Wirsing die äußeren Blätter entfernen, dann den Wirsing längs vierteln, den Strunk keilförmig ausschneiden und den Rest quer ... 45 Min.
normal 		70
26.11.02
Wirsingrouladen Wirsingrouladen Reis nach Packungsangabe in Salzwasser garen. Beim Wirsing dicke Blattrippen flach schneiden. ... 25 Min.
simpel 		49
05.09.07
Gemüsepfanne mit Algen Gemüsepfanne mit Algen Die Algen ca. 1,5 Std. wässern und die Pilze mit kochendem Wasser übergießen und min. 30 min. quellen lassen. ... 30 Min.
simpel 		207
04.04.07
Hühnertopf mit Reis und Gemüse Hühnertopf mit Reis und Gemüse Den Reis nach Packungsanleitung kochen. In einem großen Topf 1,25 l Wasser mit dem flüssigen Würzfond zum Kochen bringen. ... 40 Min.
normal 		145
27.04.07
Wirsingrouladen mit Grünkern Wirsingrouladen mit Grünkern Zwiebeln fein würfeln. Möhre raspeln. Bratlingmischung mit 12 EL warmem Wasser verrühren. ... 45 Min.
normal 		57
21.03.10

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