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Toppits492 kalorienarm Saucen Rezepte
| Bild |
Name
/ Wertung |
Zeit
/ Aufwand |
Aufrufe
/ Datum |
|---|---|---|---|
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Joghurt mit Gurke Tzatzíki |
15 Min. simpel |
930 06.11.01 |
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Spaghetti mit Schafskäse und Oliven Die Tomaten überbrühen, enthäuten, entkernen und in kleine Würfel schneiden. ... |
50 Min. normal |
3.388 10.04.02 |
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Mango - Paprika - Chutney Rote Paprika schälen, Strunk und Kerne entfernen, in Würfel (ca. 1 cm) schneiden. ... |
80 Min. simpel |
7.393 27.02.02 |
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Quarkcreme mit Basilikum Zitrone auspressen. ... |
15 Min. simpel |
179 22.04.02 |
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Zwiebelsauce zu Kurzgebratenem, Pilzen, Nudeln, Reis |
15 Min. normal |
3.125 02.05.02 |
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Gegrillter Spargel Gegrillter Spargel mit Vinaigrette |
15 Min. normal |
7.445 07.05.02 |
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Tsatziki Gurke raspeln, Wasser der Gurke abtropfen lassen. Zwiebeln klein schneiden. Alle Zutaten vermischen. Salz und Pfeffer zugeben. ... |
10 Min. simpel |
2.354 15.05.02 |
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Chinesische Zucchini mit Austernsauce Zuerst die Zucchini schälen und in ca. 5 cm dicke Scheiben schneiden. Diese dann in Stifte mit ca. 1 cm Dicke teilen. ... |
15 Min. normal |
552 17.05.02 |
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Hot Dog Relish, selbstgemacht Den Paprika putzen und entkernen. Alle Gemüse mit der Küchenmaschine oder per Hand fein hacken, aber nicht pürieren. ... |
50 Min. normal |
797 22.05.02 |
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Avocado - Dipp mit Quark Die Avocado aufschneiden, entkernen und Fruchtfleisch auskratzen und in einer Schüssel mit einer Gabel zerdrücken. ... |
10 Min. simpel |
743 03.04.03 |
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Acili Ezme Schmeckt lecker zu Kebap |
20 Min. simpel |
11.661 19.09.03 |
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Aepplers Grüne Soße Die Kräuter mit der Küchenmaschine zerkleinern. Danach Quark, Joghurt und Eier dazu geben. Mit etwas Salz abschmecken. ... |
30 Min. simpel |
1.354 13.09.04 |
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Zitronen - Joghurt - Dressing (kalorienarm) |
5 Min. simpel |
4.840 13.03.04 |
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Tomatensauce Olivenöl in einem 2-3 l fassenden Topf erhitzen. ... |
15 Min. simpel |
8.154 27.03.04 |
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Blitz - Tomatensoße Zuerst die in Würfel geschnittenen Zwiebeln und die sehr klein geschnittene Knoblauchzehe im heißen Öl glasig braten, Tomatenmark ... |
15 Min. simpel |
2.043 30.01.06 |
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Paprika - Tomaten Soße Das Gemüse 10 Minuten zugedeckt schmoren. Die Hälfte des Gemüses entnehmen und pürieren. Saure Sahne dazugeben. ... |
15 Min. normal |
315 01.10.04 |
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Brotaufstrich mit Brunch und Thunfisch Den Tunfisch im eigenen Saft abgießen, die Zwiebel in kleine Würfel schneiden. Alles mit dem Brunch-Peperoni vermengen. ... |
10 Min. simpel |
5.866 27.12.04 |
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Remoulade kalorienreduziert |
10 Min. simpel |
2.288 29.03.05 |
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Tomaten - Joghurt Aufstrich kalorienarm |
5 Min. simpel |
268 05.04.05 |
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Oberleckere Zucchinisoße zu Pasta, einfach und variabel |
10 Min. simpel |
2.390 10.04.05 |
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Türkischer Auberginen - Joghurt Salat Yogurtlu Patlican közlemesi |
35 Min. simpel |
2.589 11.04.05 |
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Tomaten - Knoblauch - Garnelen Sauce Die Knoblauchzehen ganz klein hacken und kurz im Olivenöl anschwitzen. Die Tomaten dazu geben und ein wenig einkochen lassen. ... |
10 Min. simpel |
598 27.04.05 |
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Bechamelsauce für Gemüse, fettarm passt zu fast allen Gemüsesorten, auch zu Spargel |
5 Min. simpel |
8.917 24.08.05 |
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Fitness - Aufstrich Zucchini Diätaufstrich |
15 Min. simpel |
1.711 30.08.05 |
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Spaghetti mit pikanter Orangen - Grapefruit - Sauce Während die Spaghetti kochen, Lauchzwiebel in Ringe, Knoblauch in feine Scheiben und Tomaten in kleine Würfel schneiden. ... |
25 Min. simpel |
154 04.11.05 |
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Joghurtdressing mit frischen Kräutern Joghurt, Zitronensaft, Salz, Pfeffer (Menge je nach Geschmack), gepressten Knoblauch in einen Schüttelbecher geben und zum ... |
15 Min. simpel |
18.155 18.11.05 |
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Kalorienarme Käsesauce für Nudeln Alle Zutaten kurz in einem Topf erhitzen und zu einer cremigen Sauce verschmelzen lassen. Ist cremig und lecker. |
5 Min. simpel |
2.851 12.01.06 |
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Italienische Tomatensauce mit Gemüse Alle Zutaten fein schneiden und würfeln. Zuerst die Zwiebel mit dem Knoblauch und den Karrottenstückchen im Olivenöl anbraten. ... |
40 Min. simpel |
1.484 07.02.06 |
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Joghurt - Dip Alle Zutaten in eine Schale geben, gut verrühren und 20 Min. ziehen lassen. ... |
5 Min. simpel |
7.952 12.02.06 |
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Quarkmayo mit Peperoni Für die Mayonnaise alle Zutaten, bis zum Essig, miteinander vermischen. Die Peperoni in sehr kleine Stücke schneiden. ... |
15 Min. simpel |
83 19.04.06 |
