4.768 Vollwert Rezepte

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Roter Reis mit frischem Gemüse Roter Reis mit frischem Gemüse Das Gemüse klein schneiden und würfeln. Alles in einer Pfanne oder einem Topf mit der Gemüsebrühe dünsten, bis es bissfest ist. ... 30 Min.
normal
1.031
29.01.02
Linsen - Kastanien - Braten Linsen - Kastanien - Braten Die Kastanien waschen, schlitzen und noch heiß in einer Pfanne mit geschlossenem Deckel braten. ... 60 Min.
normal
487
29.01.02
Rohkostsalat mit Käsestreifen Rohkostsalat mit Käsestreifen Pinien- oder Sonnenblumenkerne in einer Pfanne ohne Fett goldbraun rösten. Eier in ca. ... 40 Min.
normal
426
29.01.02
Radieschensalat mit Birne Radieschensalat mit Birne Radieschen putzen, waschen, in dünne Scheiben schneiden, salzen, mit Essig und Öl beträufeln, durchziehen lassen. ... 20 Min.
simpel
1.398
29.01.02
Gemüsesuppe Gemüsesuppe Diätsuppe 30 Min.
simpel
12.034
29.01.02
Mexikanische Chili - Linsen Mexikanische Chili - Linsen Linsen, Lorbeer und Chilischoten in ½ ltr. Brühe ca. 30 Minuten kochen. In einer Pfanne Zwiebel und Paprika andünsten. ... 45 Min.
normal
1.643
07.02.02
Hirsepfannkuchen Hirsepfannkuchen Aus Mehl, Eiern und Milch (Zucker) Salz einen Pfannkuchenteig rühren, in heißem Fett ausbraten. ... 15 Min.
simpel
374
07.02.02
Kürbissuppe Kürbissuppe Zwiebeln und Knoblauch feinhacken und in Olivenöl andünsten. Kürbisfleisch, Äpfel und Birnen in Stückchen geschnitten dazugeben. ... 45 Min.
normal
452
15.02.02
Karotten - Zucchini - Rohkost Karotten - Zucchini - Rohkost Karotten gut waschen und schaben, dann in dünne Scheibchen schneiden. Zucchino waschen, trockentupfen, in dünne Stifte schneiden. ... 15 Min.
simpel
3.206
21.02.02
Rote Bete-Salat Rote Bete-Salat Rote Rübli-Salat 15 Min.
normal
3.393
06.03.02
Vollkorn-Amerikaner Vollkorn-Amerikaner Backofen auf 200° vorheizen. Weizen und Maismehl mit Salz, Backpulver und Vanille mischen. ... 30 Min.
simpel
277
06.03.02
Kichererbsen mit Tomaten Kichererbsen mit Tomaten Garbanzos con tomates 20 Min.
normal
474
09.03.02
Kohlrabi - Carpaccio Kohlrabi - Carpaccio Den Kohlrabi schälen und in sehr feine Scheiben schneiden, Studenfutter, ital. ... 15 Min.
simpel
900
09.03.02
Risotto mit Trüffeln Risotto mit Trüffeln Mailänder Risotto 45 Min.
normal
221
16.03.02
Grünkernbratlinge Grünkernbratlinge Zwiebelwürfel mit Butter in einem Topf anrösten. Grünkernschrot, Wasser, Lorbeerblatt und Salz zufügen. ... 45 Min.
normal
430
16.03.02
Hirsegratin Hirsegratin Hirse, die feingeschnittene Zwiebel und die zerdrückte Knoblauchzehe in Butter leicht anrösten. ... 15 Min.
simpel
688
16.03.02
Gegrillte Grapefruit Gegrillte Grapefruit Grapefruit halbieren, das Fruchtfleisch mit einem scharfen Messer an den Zwischenhäuten entlang so einschneiden, dass es später ... 15 Min.
simpel
330
22.04.02
Frühstücksmüsli Frühstücksmüsli Müsli nach Bircher-Benner 15 Min.
simpel
1.945
22.04.02
Rosmarin - Kartoffel Rosmarin - Kartoffel Kartoffel in der Schale kochen, so dass sie gerade gar sind. Olivenöl und Butter in einer Pfanne erhitzen. ... 45 Min.
simpel
2.325
23.04.02
Hirsefrikadellen Hirsefrikadellen Das Wasser mit Gemüsebrühwürfel zum Kochen bringen, Hirse dazugeben und bei geringer Hitze ca. 25 Min. ausquellen lassen. ... 30 Min.
simpel
1.423
23.04.02
Selleriepüree Selleriepüree Sellerie putzen, würfeln, mit 1 El Zitronensaft beträufeln. Mit der gewürfelten Zwiebel in der Gemüsebrühe 20 Minuten garen. ... 30 Min.
simpel
1.199
24.04.02
Tomatensuppe kanarischer Art mit Basilikumstreifen Tomatensuppe kanarischer Art mit Basilikumstreifen Die Zwiebel in feine Würfel schneiden. Die frischen Tomaten waschen und in grobe Stücke schneiden. ... 30 Min.
simpel
1.761
26.04.02
Gemüsedrink mit Dill Gemüsedrink mit Dill Dill waschen. 2 Zweige beiseite legen für spätere Dekoration. Dill mit Haushaltsrolle oder Handtuch trocken tupfen. ... 20 Min.
simpel
207
29.04.02
Kräutersalat mit Mozzarella Kräutersalat mit Mozzarella Zwiebel in feine Ringe schneiden. Tomaten möglichst in kleine Stücke schneiden. Rucola und Petersilie grob hacken. ... 20 Min.
simpel
368
29.04.02
Curry - Reis Curry - Reis Die Zwiebel schälen, aber nicht klein schneiden (es sei denn, man will sie im Reis mitessen). ... 30 Min.
simpel
2.677
29.04.02
Rucola - Basilikum - Salat mit Pinienkernen und Parmesan Rucola - Basilikum - Salat mit Pinienkernen und Parmesan Rucola-Blätter waschen, putzen und trocken schleudern. Mit den Basilikumblättern vermischen. ... 20 Min.
simpel
37.645
30.04.02
Enchiladas Enchiladas (gefüllte Maispfannkuchen) 45 Min.
normal
520
30.04.02
Fettfreie Kartoffelecken Fettfreie Kartoffelecken Die Kartoffeln achteln und in den Ofen geben. Bei etwa 180° 20 Min. backen. ... 30 Min.
normal
3.857
13.05.02
Russische Kohlpiroggen Russische Kohlpiroggen Aus Mehl, Quark und Butter einen Teig kneten und etwas ruhen lassen. Das Weißkraut in feine Streifen schneiden. ... 45 Min.
normal
412
07.04.03
Dinkel - Kräuter - Muffins Dinkel - Kräuter - Muffins Mehl und Backpulver sieben, Salz, Pfeffer, Kräuter und Käse untermischen. ... 30 Min.
simpel
810
02.05.02

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