6895 kalorienarme Rezepte

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Bild	Name / Datum	Wertung / Hits	Zeit / Aufwand
	Topinambur Suppe vom 17.11.00 Das Gemüse putzen und schneiden, in den gefetteten Topf geben, und unter rühren 1 Minute dünsten. ...	13247	20 Min. simpel
	Leichter Quarkauflauf mit Erdbeeren vom 22.02.01 Die Eier trennen, das Eiweiß zu Schnee schlagen, die Eigelb mit 1 EL heißem Wasser, Süßstoff und Zimt schaumig rühren, den Quark ...	2371	40 Min. simpel
	Einfache Tomatensuppe vom 23.02.04 Blitzschnell auf dem Tisch	2160	15 Min. simpel
	Pfannkuchen mit buntem Beerenjoghurt vom 18.02.01 Einen Pfannkuchenteig herstellen und 6 dünne Pfannkuchen ausbacken. ...	677	30 Min. simpel
	Schlankheits-Marmorkuchen vom 12.11.01 Kaffeesahne (10%), mit Backpulver gemischtes Mehl, Süßstoff und Eier in eine Schüssel geben, mit dem Rührgerät gut verrühren. ...	1322	50 Min. simpel
	Kirschenmichel vom 06.03.01 Die Kirschen (Schattenmorellen, sauere) in einem Sieb gut abtropfen lassen. ...	14822	45 Min. simpel
	Kürbis-Koriander-Suppe vom 22.03.01 Das Kürbisfleisch in Würfel schneiden. Die Zwiebel schälen und würfeln. Fett in einem Topf erhitzen. ...	547	30 Min. simpel
	Spätzle mit Puten-Zucchini-Ragout vom 23.03.01 Die Spätzle kochen. Das Putenfleisch (kleiner würfeln) in einer großen Pfanne mit Öl anbraten. ...	1141	30 Min. simpel
	Gefüllte Zucchini mit Kartoffel-Zwiebel-Püree vom 31.03.01 1.) Sesam ohne Fett goldbraun rösten, abkühlen lassen. ...	864	60 Min. pfiffig
	Rotbarschfilet im Gemüsepäckchen vom 19.04.01 Tomaten blanchieren, entkernen und in kleine Würfel hacken. ...	455	45 Min. normal
	Blumenkohlsuppe mit Käse vom 09.04.01 Blumenkohlröschen in 1/2 L siedendem Salzwasser ca. 6-8 Min. kochen. In ein Sieb abgießen. Die Gemüsebrühe auffangen. ...	12212	25 Min. normal
	Obstkuchen ohne Fett vom 11.04.01 Zucker, Eier und Zitronenabgeriebenes schaumig rühren, Mehl und Backpulver sieben und unterrühren. ...	951	30 Min. normal
	Brennesselsuppe vom 04.05.02 Die Butter in einem Topf schmelzen, die Zwiebel und Kartoffelstückchen zugeben und bei mittlerer Hitze unter Umrühren dünsten, ...	385	30 Min. simpel
	Kichererbsen mit roten Zwiebeln und Fetakäse vom 13.04.01 Rezept aus Kreta	797	40 Min. normal
	Lachsgericht vom 16.04.01 Lachs in Alufolie	1367	35 Min. simpel
	Zabaione vom 17.04.01 Die Eigelb mit dem Zucker im heißen Wasserbad schaumig schlagen (Vorsicht, die Masse darf auf keinen Fall bis zum Siedepunkt ...	6547	10 Min. normal
	Schopska Salat vom 22.04.01 Bulgarische Spezialität	2390	30 Min. simpel
	Broccoli-Kartoffel-Auflauf vom 25.04.01 Den Backofen auf 200 Grad (Umluft 180 Grad) vorheizen. Die Kartoffeln schälen, waschen und in Scheiben schneiden. ...	10883	35 Min. simpel
	Hähnchenbrust mit Salbei und Parmaschinken vom 14.05.01 Hähnchenbrüste von beiden Seiten mit Salz und Pfeffer würzen. ...	380	30 Min. simpel
	Okroschka vom 18.05.01 ... eine Suppe für heisse Tage aus Rußland	603	20 Min. simpel
	Erdbeer-Sorbet vom 26.05.01 Alle Zutaten pürieren. Im Kühlschrank etwa 1 Stunde abkühlen lassen. ...	4657	15 Min. simpel
	Erdbeer-Buttermilch-Gelee vom 26.05.01 Gelatine nach Packungsvorschrift einweichen. Erdbeerpüree, Buttermilch, Zucker, Zitronensaft und –schale verrühren. ...	624	30 Min. simpel
	Geräucherte Forellenfilets mit Meerrettichquark vom 03.06.01 Die Forellenfilets auf zwei Tellern anrichten. Die Zwiebel in feine Ringe schneiden und über die Forellenfilets verteilen. ...	638	15 Min. simpel
	Omas Bohnensalat vom 07.06.01 Sommeressen meiner Großmutter	5614	60 Min. simpel
	Weiße Mittelmeerbohnen vom 24.08.01 Die Bohnen einweichen und danach gar kochen (dauert ca. 1 - 1 1/2 Stunden). Dann in ein Sieb schütten und abspülen. ...	406	120 Min. normal
	QimiQ - Tiramisu vom 04.09.01 Rahm glattrühren. Mascarpone, Milch, Zucker und Amaretto beigeben, gut vermischen, 1 Minute mixen. ...	2444	15 Min. normal
	Spaghetti Carbonara vom 06.09.01 (kalorienreduziert)	25478	25 Min. simpel
	Zitronenroulade vom 25.09.01 ohne Zucker	993	90 Min. normal
	Wurstgulasch mit Paprika vom 01.11.01 ein Mikrowellengericht	1047	30 Min. simpel
	Brokkoli-Cremesuppe vom 03.11.01 Den Brokkoli grob zerschneiden und einige Röschen beiseite legen. ...	4785	25 Min. normal

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