48425 Gesunde und fettarme Rezepte

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Bild	Name / Datum	Wertung / Hits	Zeit / Aufwand
	Apfelkompott vom 23.01.08 zuckerarm	1138	30 Min. simpel
	Kürbisrisotto vom 23.01.08 Kürbis in kleine Würfel schneiden. Zwiebelringe in zerlassener Butter leicht anlaufen lassen. ...	170	20 Min. simpel
	Kartoffel - Spinat - Auflauf vom 23.01.08 Öl in einer Pfanne erhitzen und die klein geschnittene Zwiebel und den gepressten Knoblauch darin anschwitzen. ...	3048	30 Min. simpel
	Hokkaido - Kürbissuppe vom 24.01.08 einfach und vegetarisch	1191	25 Min. normal
	Eierragout mit jungen Erbsen vom 24.01.08 Die Eier einstechen und in kochendem Salzwasser 8 Minuten kochen. Kurz in kaltes Wasser legen und später schälen. ...	2439	35 Min. normal
	Rote Bete - Suppe mit Meerrettich vom 24.01.08 Rote-Bete-Knollen schälen, waschen, grob raspeln. Kartoffeln ebenfalls schälen und waschen. ...	360	35 Min. simpel
	Reispfanne mit Rinderhack vom 24.01.08 Die Tomaten kreuzweise einritzen, überbrühen, häuten und vierteln. ...	826	25 Min. normal
	Schweinesteaks mit Zucchini vom 24.01.08 gesund und fettarm	778	15 Min. simpel
	Marinierte Artischocken vom 24.01.08 Artischocken mit Knoblauch, Kräutern und Paprika	4716	20 Min. simpel
	Kichererbseneintopf vom 24.01.08 ein schneller und gesunder Wintereintopf	983	15 Min. simpel
	Kürbissuppe vom 24.01.08 Hokkaido - Suppe	1008	15 Min. simpel
	Frischer Nudelsalat vom 24.01.08 vegan - mit Sojajoghurt und Mayonaise ohne Ei	2385	25 Min. simpel
	Milchshake vom 24.01.08 mit Buttermilch, Aprikosen und Eis	2895	10 Min. simpel
	Karotten - Kohlrabi - Füllung für Wraps vom 24.01.08 vegetarische Füllung für Wraps	1348	15 Min. simpel
	Penne mit Spinat und Champignons an Safransauce vom 24.01.08 Den Blattspinat auftauen lassen und gut ausdrücken. Die Pilze putzen und in Scheiben schneiden. ...	418	30 Min. normal
	Mandarinen - Tofu Torte vom 24.01.08 glutenfrei + eifrei + kuhmilchfrei	678	50 Min. simpel
	Scharfe Kürbis - Orangen - Suppe mit Kokosnote vom 25.01.08 WW - geeignet und kalorienarm	238	20 Min. normal
	Brittas Blue Marlin mit Senf Marinade vom 25.01.08 im Backpapierpäckchen gegart	307	30 Min. normal
	Sonntags - Kachelbrot nach Omas Art vom 25.01.08 1 Kilo-Laib-Brot ohne Kneten	2522	30 Min. normal
	Eingelegte Zucchini und Auberginen vom 25.01.08 Zucchini und Auberginen waschen, gut trocknen und in ca. 1 cm dicke Scheiben schneiden. Eine Pfanne erhitzen und Öl hineingeben. ...	11893	15 Min. simpel
	Kartoffel - Paprika - Gratin vom 25.01.08 einfach, aber oho!	1258	15 Min. simpel
	Makkaroni mit Kirschtomaten vom 25.01.08 Die Makkaroni nach Packungsanweisung in kochendem Salzwasser al dente kochen. ...	137	20 Min. simpel
	Spagettisalat mit Feta vom 25.01.08 nicht nur im Sommer lecker	2994	30 Min. simpel
	Basilikum - Pesto vom 25.01.08 Die Pinienkerne in einer Pfanne ohne Fett goldbraun anrösten. ...	7383	10 Min. simpel
	Apfelmus aus der Mikrowelle vom 25.01.08 Äpfel schälen, entkernen und in kleine Stücke schneiden. ...	745	5 Min. simpel
	Möhrentopf vom 25.01.08 glutenfrei + eifrei + milchfrei	249	30 Min. simpel
	Glasierter Rosenkohl vom 25.01.08 Frischen Rosenkohl putzen und halbieren( ein Einritzen des Strunkes ist hier nicht nötig). Die Zwiebeln schälen und fein hacken. ...	678	20 Min. normal
	Chrissis Krautkrapfa vom 25.01.08 in einer WW-tauglichen Variante	432	45 Min. normal
	ABC - Brötchen vom 26.01.08 gesundes Frühstückbrötchen, auch sehr gut für Kinder.	3109	5 Min. simpel
	Zucchinigemüse mit Pinienkernen vom 26.01.08 Pinienkerne in einer trockenen Pfanne kurz anrösten. Anschließend herausnehmen. ...	182	15 Min. normal

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