583 fettarm Rezepte mit Diabetiker

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Bild	Name / Datum	Wertung / Hits	Zeit / Aufwand
	Leichter Quarkauflauf mit Erdbeeren vom 22.02.01 Die Eier trennen, das Eiweiß zu Schnee schlagen, die Eigelb mit 1 EL heißem Wasser, Süßstoff und Zimt schaumig rühren, den Quark ...	2410	40 Min. simpel
	Italienischer Tomaten-Gemüse-Eintopf vom 17.02.01 Brokkoli, Paprika und Zucchini in kleine Würfel schneiden, die Möhren fein reiben. ...	646	15 Min. simpel
	Liptauerkäse light vom 18.02.01 Den Magerquark mit dem Joghurt (fettarm) glattrühren, Paprikapulver unterrühren, die Essiggurken sehr fein hacken und unterheben ...	117	10 Min. simpel
	Handkäse vom 20.08.01 Quarkl	734	30 Min. simpel
	Fittnesskuchen vom 27.11.01 voller Geschmack - kein Fett - ist auch während des Trainings erlaubt	1880	30 Min. simpel
	Ländliche Gemüsesuppe vom 28.11.01 Schnittlauch, Petersilie und Selleriekraut kleinhacken. In einen Topf mit kochendem Wasser geben. ...	1916	45 Min. simpel
	Kartoffelsalat mit Tomaten und Oliven vom 10.01.02 Kartoffeln kochen, pellen und auskühlen lassen. Dann in Scheiben schneiden. ...	285	30 Min. simpel
	Gratinierter Brokkoli mit Käsesauce vom 28.01.02 Den Brokkoli waschen und in Röschen teilen, die Stiele kleinschneiden und in Salzwasser 3 Min. ...	24919	30 Min. simpel
	Gemüsesuppe vom 29.01.02 Diätsuppe	15322	30 Min. simpel
	Forelle im Bananenblatt vom 03.05.02 auch für andere Fische geeignet!	77	30 Min. simpel
	Gedämpfter Ingwerfisch vom 08.05.02 Fisch waschen und trocken tupfen. ...	130	35 Min. simpel
	Baguette Hawaii Gourmet vom 10.05.02 Das Baguette aufschneiden. Die zwei Hälften mit Sahne-Schmelzkäse satt bestreichen. ...	2726	30 Min. simpel
	Buchweizenpfannkuchen I vom 22.04.02 Das Mehl mit der Milch und der Hefe vermischen, ca. 30 Min. ...	1729	20 Min. simpel
	Gänseblümchen - Löwenzahn - Salat vom 22.04.02 Die vorbereiteten Kräuter in einer Marinade aus Zitronensaft, Zucker, Salz, Pfeffer und Öl schwenken und als kleine Vorspeise zum ...	160	20 Min. simpel
	Kim Chi vom 14.05.02 Eingelegtes Gemüse	1254	30 Min. simpel
	Frühlingsforelle in Folie vom 16.05.02 Forellen kalt abspülen, trocken tupfen, innen und außen salzen und pfeffern, innen mit Zitronensaft beträufeln. ...	1058	45 Min. simpel
	Gegrillte Putenbrustfilet vom 21.05.02 Vor dem Grillen auf den Rost nehme ich eine Alu-Grillschale und lege sie mit einem doppelt so großen Stück Alu-Folie aus. ...	350	45 Min. simpel
	Reistopf mit Hühnchen vom 21.05.02 Zwiebel in Würfel schneiden und glasig andünsten. Die Hähnchenteile dazugeben und ca. 30 Minuten mitdünsten. ...	308	30 Min. simpel
	Feldsalat mit Pinienkernen vom 27.05.02 Feldsalat mit einfachem Öl-Essig-Dressing anmachen, würzen. Pinienkerne dazugeben. ...	680	10 Min. simpel
	Fischfilet mit Dill - Rahmsosse, überbacken vom 24.06.02 Das Fischfilet mit Zitronensaft beträufeln, 10 Min. ziehen lassen, mit Salz und Pfeffer würzen. ...	900	15 Min. simpel
	Rote - Paprika - Suppe vom 19.08.02 Die Paprikaschoten vierteln, putzen. Mit der Hautseite nach oben 10 Minuten im Backofen grillen, bis die Haut fast schwarz ist. ...	450	30 Min. simpel
	Viktoriarotbarschfilet in Tomatensauce vom 01.10.02 Die Tomaten abkochen, die Schale entfernen und die Kerne. Die Tomaten pürieren und in eine Pfanne geben. ...	175	15 Min. simpel
	Rinderfilet mit Linsengemüse - Diabetikergericht vom 10.10.02 leicht und gesund	1012	40 Min. simpel
	Geflügelpfanne - Diabetikergericht vom 10.10.02 leicht und gesund	730	40 Min. simpel
	Buttermilchkaltschale mit Tomaten vom 10.10.02 Tomaten abziehen und pürieren. Buttermilch zugießen, mit der Zwiebel und den Gewürzen vermischen, abschmecken. ...	52	30 Min. simpel
	Asiatisch gewürztes Grillsteak vom 11.10.02 Die Steaks auf eine Platte legen. ...	1283	15 Min. simpel
	Grüner Salat mit Zitrone vom 14.10.02 Salat waschen und in mundgerechte Stücke zupfen. Die Essig/ Öl-Marinade bereiten und abschmecken, Dill dazu geben. ...	1342	10 Min. simpel
	Gemüseblech vom 16.10.02 aus dem Orient	1035	30 Min. simpel
	Spaghetti Bolognese vom 05.12.02 Die Version für Leute die Abnehmen möchten aber nicht auf Geschmack verzichten wollen	8659	20 Min. simpel
	Baked Potatos mit Sour Creme vom 17.12.02 Kartoffeln, bürsten und gründlich waschen und in leicht gesalzenem Wasser ca. 20 min. kochen. ...	14402	10 Min. simpel

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