590 fettarm Rezepte mit Diabetiker

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Bild	Name / Datum	Wertung / Hits	Zeit / Aufwand
	Apfelkompott vom 23.01.08 zuckerarm	1138	30 Min. simpel
	Joghurt Muffins nach Dani vom 05.02.08 für 12 Muffins, für WW'ler geeignet, 2 P pro Stück	2863	15 Min. simpel
	Gemüse - Risotto - Frikadellen vom 10.02.08 Den Reis waschen, abtropfen und mit 2 Tassen Wasser ansetzen, zum Kochen bringen und wenn er weich ist nach ca.15 min., etwas ...	725	45 Min. simpel
	Apfel - Puten - Roulade in Currysauce vom 18.02.08 schmeckt sehr lecker - auch denjenigen, die Obst an Fleisch nicht so gern mögen	647	30 Min. simpel
	Hühnerbrust auf Gemüse und Reis vom 21.02.08 Hähnchenbrust anbraten und in einer Extrapfanne das Gemüse braten. Reis kochen und alles anrichten.	403	30 Min. simpel
	Buttermilch - Bananen - Gelee vom 21.02.08 schnell gemacht, kalorienarm und variabel	292	15 Min. simpel
	Apfelmüsli vom 23.02.08 Haferflocken in eine Schüssel geben, den Apfelsaft und den Zitronensaft darübergießen und 30 Minuten ziehen lassen. ...	440	10 Min. simpel
	Zitronenquarkcreme mit Fruchtsoße vom 28.02.08 Kalorienarmes Dessert, auch für Diabetiker geeignet.	467	25 Min. simpel
	Kreolischer Reis vom 09.03.08 mit Kidneybohnen, scharf, fettarm	706	20 Min. simpel
	Sauerkrautsalat nach Omas Art vom 18.03.08 Die Möhre und den Apfel schälen, klein raspeln und zusammen mit dem Sauerkraut in eine Schüssel geben. ...	836	10 Min. simpel
	Zitronenflöckchen vom 02.04.08 luftig leichte Weihnachtsplätzchen kalorien- und fettarm	365	30 Min. simpel
	Rote Bete Salat vom 06.04.08 roh, WW tauglich	504	15 Min. simpel
	Rindswurst-Pfanne vom 06.04.08 Zwiebeln würfeln und in etwas Öl anbraten (bei beschichteten Pfannen auf Öl verzichten, spart knapp 100 kcal ein), gehackten ...	1410	15 Min. simpel
	Leichte Fischpfanne vom 18.04.08 als Diät geeignet.	1330	15 Min. simpel
	Reis - Zucchini - Pfanne mit mehreren Kräutern vom 19.04.08 Die Zucchini waschen, auf dem Gurkenhobel in dünne Scheiben schneiden und anschließend blanchieren. ...	137	20 Min. simpel
	Grießbrei mit Äpfeln vom 21.04.08 für Ernährungsbewusste	1403	10 Min. simpel
	Grillgemüse vom 22.04.08 Das Gemüse putzen, waschen und in große Stücke teilen. Die Kräuter waschen, Blättchen bzw. Nadeln abzupfen und hacken. ...	2616	25 Min. simpel
	Schokojoghurt vom 30.04.08 fett-, zucker- und kalorienarm	389	2 Min. simpel
	Penne mit Gemüsebolognese vom 18.05.08 sehr lecker, fettarn und bekömmlich	1147	20 Min. simpel
	Senf - Dressing vom 23.06.08 sehr lecker und einfach - ohne Milchprodukte	3957	5 Min. simpel
	Joghurt - Knuspermüsli mit Obstsalat vom 27.06.08 Sehr gesundes und leckeres Frühstück	4824	10 Min. simpel
	Sojageschnetzeltes, überbacken vom 02.07.08 mit Reis und viel Gemüse, aromatisch, alternativ auch mit Pute	1193	30 Min. simpel
	Apfelbrot vom 11.07.08 fettarm, kalorienarm, fruchtig	803	30 Min. simpel
	Schokoladenpudding extra light vom 12.07.08 sehr kalorienarm und super lecker; WW - geeignet	1279	10 Min. simpel
	Miss_Maples Zucchini - Tomaten - Ragout vom 14.07.08 herrlich erfrischend	205	15 Min. simpel
	Makkaroni mit Zucchini vom 29.07.08 Die Zucchini in feine Streifen schneiden oder raspeln. Nudelwasser aufsetzen, Basilikum hacken. ...	76	30 Min. simpel
	Fischragout mit Mais vom 29.07.08 Fischfilet waschen und in mundgerechte Würfel schneiden und mit Worcestersauce und Zitronensaft marinieren. ...	79	20 Min. simpel
	Nicoises Gemüsepfanne vom 04.08.08 Das Gemüse putzen und in kleine Stücke schneiden. In eine Pfanne ein wenig Rapsöl geben und das Gemüse leicht anbraten. ...	241	25 Min. simpel
	Gazpacho alla Susanna vom 04.08.08 die kalorienleichte Variante von souzel	70	20 Min. simpel
	Erbsensalat mit Avocado und Minze vom 05.08.08 Die Erbsen bissfest garen (dämpfen, dünsten). Dann abkühlen lassen. Avocado schälen und in Würfel schneiden. ...	123	20 Min. simpel

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