5.747 fettarme Rezepte: Hauptspeise

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Wertung 		Zeit /
Aufwand 		Aufrufe /
Datum
Tomatenauflauf mit gekochtem Schinken Tomatenauflauf mit gekochtem Schinken Tomatenauflauf 50 Min.
simpel 		342
05.04.01
Hähnchenbrust pikant Hähnchenbrust pikant Pechuga pincante 30 Min.
simpel 		403
21.04.01
Broccoli-Kartoffel-Auflauf Broccoli-Kartoffel-Auflauf Den Backofen auf 200 Grad (Umluft 180 Grad) vorheizen. Die Kartoffeln schälen, waschen und in Scheiben schneiden. ... 35 Min.
simpel 		17.419
25.04.01
Gemüse-Tatar Gemüse-Tatar Joghurt mit Zitronensaft, Crème fraiche, Senf, Sojasauce, Pfeffer und Salz verrühren. ... 30 Min.
simpel 		102
27.04.01
Seezunge in der Salzkruste Seezunge in der Salzkruste Die Eiweiß zu Schnee schlagen mit dem Salz vermischen. Die Hälfte Salzmasse auf einem Backblech ca. 1 cm hoch verteilen. ... 30 Min.
simpel 		255
20.05.01
Penne mit kalter Tomatensoße Penne mit kalter Tomatensoße Tomaten kurz brühen und enthäuten. Dann entkernen. Das Fruchtfleisch fein würfeln und mit Gewürzen, Knoblauch und Öl verrühren. ... 30 Min.
simpel 		73
26.05.01
Geräucherte Forellenfilets mit Meerrettichquark Geräucherte Forellenfilets mit Meerrettichquark Die Forellenfilets auf zwei Tellern anrichten. Die Zwiebel in feine Ringe schneiden und über die Forellenfilets verteilen. ... 15 Min.
simpel 		501
03.06.01
Indonesisches Reisgericht Indonesisches Reisgericht Filet in Scheiben anbraten, Paprika in Streifen, Bambussprossen, Ananas mit Saft, Ketchup, Essig, Zucker, Brühe hinzufügen, ca. ... 45 Min.
simpel 		346
08.06.01
Hähnchenpfanne, euro-asiatisch Hähnchenpfanne, euro-asiatisch Die Hähnchenbrust in feine Streifen schneiden und mit der Tamarinde, der Sojasoße und der Chilisoße verrühren und mindestens 1 ... 20 Min.
simpel 		118
04.11.01
Fischragout Fischragout mit Paprikarahm 30 Min.
simpel 		143
06.11.01
Mediterraner Nudelsalat Mediterraner Nudelsalat Die Nudeln "al dente" kochen und unter kaltem Wasser abbrausen. ... 20 Min.
simpel 		24.396
16.05.02
Pastinakenpuffer Pastinakenpuffer Die Pastinaken, Karotten und Kartoffeln grob reiben, mit den Eiern, Mehl, Salz, Koriander und ein wenig Honig vermischen. ... 15 Min.
simpel 		554
10.11.01
Szechuan Nudeln Szechuan Nudeln Vegetarisches Nudelgericht aus China 30 Min.
simpel 		2.753
10.11.01
Gedünsteter Mangold Gedünsteter Mangold Acelgas con pasas y piuiones 30 Min.
simpel 		7.561
11.11.01
Curry-Geschnetzeltes Curry-Geschnetzeltes Im zerlassenen Fett die Putenbruststreifen anbraten. Zwiebeln zufügen, mitdünsten. Pfeffern, salzen. ... 20 Min.
simpel 		18.664
11.11.01
Erdapfelpuffer Erdapfelpuffer Kartoffelpuffer 30 Min.
simpel 		1.258
08.11.01
Truthahnsteak Truthahnsteak Das Truthahnsteak salzen und pfeffern, leicht mehlieren. ... 15 Min.
simpel 		182
12.11.01
Pasta mit Brokkoli Pasta mit Brokkoli In einem großen Topf Salzwasser zum Kochen bringen. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen. ... 20 Min.
simpel 		242
13.11.01
Fischragout Königsberger Art Fischragout Königsberger Art Butter in einem Topf zerlassen, Mehl überstäuben und mit Wasser unter ständigem Rühren ablöschen. ... 30 Min.
simpel 		88
14.11.01
Ratatouille mit Orange Ratatouille mit Orange Hackfleisch mit Zwiebeln und Knoblauch anbraten. Paprika in Streifen, Auberginen und Zucchini in Scheiben schneiden. ... 30 Min.
simpel 		69
24.11.01
Lachsschmetterlinge Lachsschmetterlinge Nudelgericht mit Lachs (mal ohne Sahne...) 20 Min.
simpel 		641
27.11.01
BBQ Chicken Wings Hot & Spicy BBQ Chicken Wings Hot & Spicy Hühnerflügerl für Holzkohle oder Plattengrill 20 Min.
simpel 		7.623
27.11.01
Hähnchen mit Curry und Erdnüssen Hähnchen mit Curry und Erdnüssen Hähnchenbrustfilet waschen, trockentupfen, mit Salz, Pfeffer und Curry würzen. Fleisch in Streifen schneiden. ... 30 Min.
simpel 		257
27.11.01
Ländliche Gemüsesuppe Ländliche Gemüsesuppe Schnittlauch, Petersilie und Selleriekraut kleinhacken. In einen Topf mit kochendem Wasser geben. ... 45 Min.
simpel 		801
28.11.01
Reisgefüllte Paprika mit Käse Reisgefüllte Paprika mit Käse Backofen auf 180° vorheizen. Paprika an der Stielseite durchschneiden und Deckel beiseite legen. ... 60 Min.
simpel 		928
10.01.02
Hendlpfanne Hendlpfanne Das Hähnchen in Portionsstücke zerteilen und in eine große, flache Auflaufform oder Fettpfanne legen. ... 70 Min.
simpel 		445
10.01.02
Pikanter Hirse-Gemüse Auflauf Pikanter Hirse-Gemüse Auflauf Gemüsebrühe zum Kochen bringen, Hirse dazugeben und 10 Min. köcheln lassen. ... 75 Min.
simpel 		2.012
14.01.02
Pannfisch Pannfisch Kartoffeln schälen und in Scheiben schneiden. Den Fisch zerpflücken. ... 20 Min.
simpel 		129
14.01.02
Gratinierter Brokkoli mit Käsesauce Gratinierter Brokkoli mit Käsesauce Den Brokkoli waschen und in Röschen teilen, die Stiele kleinschneiden und in Salzwasser 3 Min. ... 30 Min.
simpel 		18.892
28.01.02
Gemüsesuppe Gemüsesuppe Diätsuppe 30 Min.
simpel 		12.034
29.01.02

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apfel*
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"mittlerer hitze kochen"
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