50.160 Gesunde und fettarme Rezepte

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Bataten Tofu Pfanne Bataten Tofu Pfanne Den trockengetupften Tofu und die geschälten Bataten in kleine Würfel schneiden. ... 20 Min.
simpel
703
03.10.02
Tomaten Avocado Wildreis Tomaten Avocado Wildreis Wildreis mit einem Sieb unter lauwarmen Wasser Waschen. Wildreis mit 400 bis 500 ml Wassser aufsetzen und aufkochen. ... 50 Min.
simpel
545
30.10.00
Steckrübensuppe Steckrübensuppe Steckrübe und Kartoffeln schälen und in Würfel schneiden. Zwiebel schälen und fein hacken. ... 30 Min.
simpel
1.209
07.01.03
Sauerampfer Omelette Sauerampfer Omelette Die Eier mit einer Gabel verrühren, bis eine gleichförmige Masse entsteht. Würze nach belieben, Pfeffer, Curry, Estragon. evtl. ... 15 Min.
simpel
2.023
07.11.00
Avocado Brotaufstrich Avocado Brotaufstrich Die Avocado in 2 Hälften teilen und das Fruchtfleisch mit einem Löffel aus der Schale kratzen in einen Behälter geben. ... 10 Min.
simpel
8.216
13.11.00
Rucolasalta Rucolasalta Den Salatkopf und die Rakeblätter waschen und abtropfen lassen und in mundgerechte Stücke rupfen. ... 10 Min.
simpel
79
17.11.00
Topinambur Suppe Topinambur Suppe Das Gemüse putzen und schneiden, in den gefetteten Topf geben, und unter rühren 1 Minute dünsten. ... 20 Min.
simpel
10.439
17.11.00
Amerikanischer Salat Amerikanischer Salat Die Fleischscheiben fächerförmig auf den Teller legen. ... 15 Min.
simpel
352
21.11.00
Champignon-Lasagne Champignon-Lasagne Zwiebeln und Pilze der Länge nach schneiden. In einer Pfanne kurz anbraten. Creme fraiche unterrühren und kurz einkochen lassen. ... 30 Min.
simpel
312
29.11.00
Spinat Lasagne Spinat Lasagne Den Spinat in einem Sieb mit drei bis vier Liter kochendem und anschließend mit kaltem Wasser übergießen und abtropfen lassen. ... 60 Min.
simpel
1.065
29.11.00
Bandnudeln mit Brokkolisauce Bandnudeln mit Brokkolisauce Den Brokkoli putzen und die Röschen abschneiden. Die Röschen in einer Pfanne mit etwas Butter kurz andünsten. ... 20 Min.
simpel
965
29.11.00
Zitronen - Ofenkartoffeln Zitronen - Ofenkartoffeln Kartoffeln mit der Schale gründlich abbürsten und in einen großen flachen Bräter legen. ... 80 Min.
simpel
125
19.01.02
Marinierte Austernpilze Marinierte Austernpilze Pilze abreiben und in einer beschichteten Pfanne in heißem Öl knusprig braten und herausnehmen. ... 40 Min.
simpel
125
01.02.01
Tofu-Schnitzel Tofu-Schnitzel Tofu in 1,5 cm dicke Scheiben schneiden und mit Soja - Sauce bestreichen, dann in 1 Ei und Paniermehl und in 2 Eßl. ... 20 Min.
simpel
1.220
07.02.01
Tofu-Schnitzel Tofu-Schnitzel Den Tofu in einer Mischung aus Öl, Essig, Salz und Pfeffer ca. eine Stunde marinieren und danach in Scheiben schneiden. ... 30 Min.
simpel
380
07.02.01
Tzatziki Tzatziki Zaziki 20 Min.
simpel
4.450
13.02.01
Leichter Quarkauflauf mit Erdbeeren Leichter Quarkauflauf mit Erdbeeren Die Eier trennen, das Eiweiß zu Schnee schlagen, die Eigelb mit 1 EL heißem Wasser, Süßstoff und Zimt schaumig rühren, den Quark ... 40 Min.
simpel
3.764
22.02.01
Basilikum-Rahmsuppe Basilikum-Rahmsuppe Vegetarische, leichte Küche 30 Min.
simpel
603
15.02.01
Spaghettisalat mit Steinpilzen Spaghettisalat mit Steinpilzen Am Vortag Steinpilze in 150 ml Wein einköcheln bis keine Flüssigkeit mehr vorhanden ist. Pilze klein hacken. ... 30 Min.
simpel
112
15.02.01
Rindfleischsalat Rindfleischsalat Rindfleisch ist bereits gekocht, Zwiebel schälen, fein würfeln, Salatgurke und Tomaten ebenfalls würfeln. ... 30 Min.
simpel
1.591
15.02.01
Buttermilchsuppe mit Birnen Buttermilchsuppe mit Birnen Das Wasser mit den Gewürzen aufkochen und die Birnenstückchen darin nicht zu weich dünsten. ... 40 Min.
simpel
117
16.02.01
Biersuppe mit Brot Biersuppe mit Brot Das altbackene Schwarzbrot zerschneiden und mit dem Bier übergießen. Ca. eine halbe Stunde weichen lassen. ... 30 Min.
simpel
349
16.02.01
Grünkohlsuppe Grünkohlsuppe Die Grütze solange in etwas Wasser kochen lassen, bis sie sämig wird, dann durch ein Haarsieb streichen. ... 60 Min.
simpel
205
16.02.01
Einfache Tomatensuppe Einfache Tomatensuppe Blitzschnell auf dem Tisch 15 Min.
simpel
2.795
23.02.04
Milchmaismus Milchmaismus Babybrei 10 Min.
simpel
216
16.02.01
Apfel-Vanille-Suppe mit Quarknockerln Apfel-Vanille-Suppe mit Quarknockerln Den Pudding nach Packungsanweisung mit 4 El Zucker zubereiten, die Äpfel schälen, würfelig schneiden und mit Zitronensaft ... 30 Min.
simpel
321
16.02.01
Gefülltes Kartoffelpüree Gefülltes Kartoffelpüree Die Kartoffeln weich kochen, schälen und mit der Milch pürieren. Mit Salz und Muskat würzen. ... 50 Min.
simpel
409
31.05.04
Italienischer Tomaten-Gemüse-Eintopf Italienischer Tomaten-Gemüse-Eintopf Brokkoli, Paprika und Zucchini in kleine Würfel schneiden, die Möhren fein reiben. ... 15 Min.
simpel
348
17.02.01
Bunter Grießbrei Bunter Grießbrei Die Milch mit Salz und Honig bzw. Zucker aufkochen, den Grieß langsam unterrühren einrieseln lassen und zu einem Brei einkochen. ... 15 Min.
simpel
928
14.03.02
Ölgugelhupf Ölgugelhupf Zucker und Eidotter schaumig rühren, Vanillezucker dazugeben, das Öl langsam einfließen lassen, dann den Saft der Zitrone und ... 90 Min.
simpel
118
17.02.01

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reis -honig
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apfel*
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"mittlerer hitze kochen"
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