409 sojasprossen, gemüse Rezepte

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Bild	Name / Datum	Wertung / Hits	Zeit / Aufwand
	Vietnamesische Sauerscharfsuppe, vegetarische Variante vom 28.10.01 Gemüsebrühe erhitzen. Mu-Err-Pilze mit kochendem Wasser überbrühen und etwa 30 Min. ziehen lassen. ...	453	30 Min. simpel
	Salat Fernost vom 18.11.01 Die Sojabohnensprossen unter kaltem Wasser abspülen, abtropfen lassen, und in eine Schüssel füllen. ...	475	20 Min. simpel
	Putengeschnetzeltes vom 23.04.02 Putenschnitzel waschen, trockentupfen, in Streifen schneiden. Pfeffern. In Sojasosse und Sherry ca. 15. Min. marinieren. ...	4608	30 Min. simpel
	Hackfleisch - Soja - Pfanne vom 24.04.02 auf chinesische Art	287	20 Min. simpel
	Hähnchenragout mit Sojasprossen vom 03.06.02 Zwiebel schälen und würfeln, die Filets in kleine Stücke schneiden. ...	174	15 Min. simpel
	Schneller Hähnchen - Sprossen - Salat vom 02.03.03 Sprossen waschen, abtropfen lassen. Brathähnchen enthäuten, Knochen entfernen und das Fleisch in Streifen schneiden. ...	303	20 Min. simpel
	Huhn und Gemüse aus dem Wok vom 28.04.03 Das Hähnchenbrustfilet in Streifen schneiden und in etwas Erdnussöl bei großer Hitze kross anbraten. ...	3831	20 Min. simpel
	Hähnchenbrust mit knackigem Gemüse vom 09.07.03 Basmatireis nach Packungsangabe zubereiten. Derweil die Hähnchenbrust in Streifen schneiden. ...	514	20 Min. simpel
	Sojasprossen und Gurkensalat vom 09.07.03 Essig, Sojasauce, Zucker, Salz, Pfeffer und Öl in eine Schüssel geben und sorgfältig zu einer Marinade verrühren. ...	704	15 Min. simpel
	Hühner - Gemüsesuppe, thailändisch angehaucht vom 07.09.03 Kokosmilch mit Wasser, Tom Ka Paste, gehackten Knoblauchzehen und geraspeltem Ingwer aufkochen. ...	546	25 Min. simpel
	Curry - Reissalat mit Hühnerbruststreifen vom 02.02.04 Hühnerbrustfilets in lange, schmale Streifen schneiden. ...	265	15 Min. simpel
	Gemüse - Spiegelei vom 13.09.04 Zucchini waschen, putzen und in kleine Würfel schneiden. Sprossen in einem Sieb abbrausen. Erbsen aus der Packung nehmen. ...	200	20 Min. simpel
	Leichte Gemüsepfanne chinesische Art vom 07.10.04 Das Gemüse und das Hühnchen würfeln, bzw. in Streifen schneiden. ...	1061	30 Min. simpel
	Vegetarisches Chow Mein vom 17.11.04 Chow Mein Nudeln eine Minute weniger, als auf der Packung angegeben, kochen. ...	320	20 Min. simpel
	Gemüse - Poulet Pfanne vom 25.12.04 chinesisch mal anders...	751	30 Min. simpel
	Grapefruit - Ingwer - Salat vom 30.12.04 erfrischend + kalorienarm	438	20 Min. simpel
	Gemüsefrikadellen vom 06.01.05 Kartoffeln und Karotten raspeln, Lauchzwiebeln in feine Ringe schneiden, mit Sojasprossen und Ei vermengen, mit Salz und Pfeffer ...	1598	15 Min. simpel
	Mungobohnensprossen - Hackfleisch Pfanne vom 30.01.05 Die gewürfelte Zwiebel mit dem zerdrückten Knoblauch kurz im Öl in einer hohen Pfanne anbraten. ...	683	15 Min. simpel
	Gebratener Tofu mit malaysischer Erdnuss - Kokos - Sauce vom 18.02.05 Tahu Goreng	535	15 Min. simpel
	Gegrillter Thunfisch mit exotischem Gemüsesalat vom 11.05.05 asiatisch angehauchtes Grillen mit Gemüsebeilage - leicht und gesund dazu	713	45 Min. simpel
	Koreanischer Sojabohnensalat vom 03.07.05 Sojabohnenkeimlinge putzen waschen und in kochendem Wasser etwa 5 Minuten kochen. Abschrecken und abtropfen lassen. ...	163	30 Min. simpel
	Sweet and Sour vom 31.12.05 Sesamöl in einer Pfanne heiß werden lassen und das Gemüse und die Pouletstreifen knackig anbraten. ...	830	30 Min. simpel
	Chinesische Gemüsenudeln vom 17.01.06 Zuerst Gemüse in schmale, lange Streifen schneiden. Dann Nudeln kochen. Ins Wasser geben und 4 Min. ...	401	25 Min. simpel
	Chilinudeln mit Cashewnüssen vom 25.01.06 Die Nudeln al dente kochen und abtropfen lassen. ...	192	15 Min. simpel
	Glasnudelsalat vom 09.02.06 Glasnudeln in heißem Wasser ca. 5 Min. ziehen lassen, danach mit kaltem Wasser übergießen und abtropfen lassen. ...	694	30 Min. simpel
	Petjel vom 25.04.06 Gemüsesalat mit Erdnussbuttersoße (kommt aus Suriname)	134	20 Min. simpel
	Frühlingsröllchen vom 16.06.06 Die eine Hähnchenbrust in Stücke schneiden und ins Tiefkühlfach legen. Die andere Hähnchenbrust in dünne Scheiben schneiden. ...	83	45 Min. simpel
	China - Gemüse - Pfanne vom 26.07.06 Die Zwiebeln in Spalten schneiden und im Wok mit etwas Öl dünsten. ...	1777	15 Min. simpel
	Lachsfilet in Kokosmilch vom 28.09.06 Lachsfilets salzen und anbraten. Erst einmal beiseite stellen. Nun Bambus- und Sojasprossen andünsten. ...	542	10 Min. simpel
	Summer - Sandwich vom 18.10.06 Lässt sich gut vorbereiten	300	25 Min. simpel

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