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70 Spanische Rezepte: fettarm
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Tomatensalat vom 05.11.01
Trampo
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 5192 |
10 Min. simpel |
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Chrissis Mojo vom 14.09.07
ww - tauglich, Beilage zu Kanarischen Kartoffeln
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 995 |
10 Min. simpel |
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Wassermelonen - Kaltschale mit Minze vom 18.09.07
Sopa de sandía a la menta
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 67 |
10 Min. simpel |
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Kanarische Runzelkartoffeln vom 09.11.01
Papas arrugadas
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8394 |
15 Min. simpel |
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Zucchini-Möhren-Gemüse vom 11.11.01
Zucchini und Möhre waschen, Möhre falls nötig putzen und jeweils in 1 x 1 x 2 cm lange Stifte schneiden, Olivenöl erhitzen, ...
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2444 |
15 Min. simpel |
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Gemüsetortilla vom 15.05.02
Zwiebeln schälen und in Würfel schneiden. Paprika und Tomate ebenso. ...
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1056 |
15 Min. simpel |
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Dorade aus der Pfanne vom 31.08.05
Die Doraden entschuppen, ausnehmen, waschen und mit dem Saft von einer Zitrone einreiben. ...
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4838 |
15 Min. simpel |
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Rammsteins Tomatensalat mediterran vom 08.11.06
Die Tomaten und Zwiebeln in dünne Scheiben schneiden. ...
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 145 |
15 Min. simpel |
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Gazpacho à la Angelina vom 10.02.07
Gazpacho mit extrem wenigen Kalorien - ideal für Diäten
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419 |
15 Min. simpel |
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Basilikumpesto vom 06.09.08
Alle Zutaten im Mixer zerkleinern, kühl aufbewahren. Köstlich als Brotaufstrich, zu Suppen, Soßen und auf Spaghetti. ...
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 227 |
15 Min. simpel |
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Steak mit Tomatensalat vom 13.03.09
Die Steaks auf beiden Seiten mit der Hälfte des Paprikapulvers und einem Esslöffel Olivenöl einreiben. ...
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157 |
15 Min. normal |
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Spanische Chips naturell vom 19.09.10
Chips de boniato cocido
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237 |
15 Min. simpel |
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Hühnerbrüste in Sherry vom 08.08.02
Die Hühnerbruststreifen in eine Schüssel geben. Sherry mit Lorbeerblatt, Thymian und zerdrückten Pfefferkörnern und Salz mischen. ...
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244 |
20 Min. simpel |
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Hähnchenbrust nach Spanischer Art vom 08.01.03
Hähnchenbrust nach Belieben würzen. Die Kartoffeln waschen, schälen und in Schnitze schneiden. ...
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806 |
20 Min. simpel |
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Zartweizen Paella vom 10.07.04
Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, den Zartweizen zugeben und kurz anschwitzen. ...
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268 |
20 Min. normal |
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Spanischer Kartoffeltopf vom 11.04.05
Kartoffeln schälen, in Viertel schneiden, ca. 10 Min. in Salzwasser vorgaren und abtropfen lassen. ...
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138 |
20 Min. normal |
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Geschmortes Zitronenhähnchen vom 11.10.05
genial einfach
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732 |
20 Min. normal |
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Conchitas Gazpacho vom 03.04.06
Spanisches Rezept für heiße Tage
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190 |
20 Min. simpel |
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Chicoree mit Sardellen vom 03.04.06
Beilage oder Vorspeise
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326 |
20 Min. simpel |
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Cashew - Paella vom 10.07.06
vegetarisch
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639 |
20 Min. normal |
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Mediterrane Fischsuppe vom 02.08.06
WW-geeignet
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3480 |
20 Min. normal |
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Orangen - Fenchel - Salat vom 10.09.06
Ensalada de naranjas y hinojo
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329 |
20 Min. simpel |
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Wassermelonensuppe vom 28.06.07
(Spanien)
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244 |
20 Min. simpel |
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Melonen - Gurken - Suppe vom 30.11.07
Spanische Sommersuppe
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720 |
20 Min. simpel |
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Hähnchen - Reis - Eintopf vom 23.01.08
Eine Art Paélla, wie die Spanier sie in vielen Abwandlungen kennen
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442 |
20 Min. normal |
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Mallorquinische Knoblauchsuppe vom 23.07.08
Sopa de ajo, für wahre Knoblauchfans!
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 11104 |
20 Min. simpel |
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Pochierte Pfirsiche vom 27.10.09
fruchtige Begleitung z.B. zur Crème brûlée, Panna Cotta oder Kaiserschmarrn
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242 |
20 Min. simpel |
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Zitronenhähnchen auf mediterranem Gemüsebett vom 08.07.09
Die Artischocken halbieren, Zwiebel würfeln. Tomaten in dicke Scheiben und Zucchini in Stücke schneiden. ...
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185 |
20 Min. simpel |
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Kanarische Kartoffelsuppe vom 08.09.10
caldo de papas
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220 |
20 Min. normal |
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Grüne Bohnen - Tomaten - Kartoffeln vom 09.11.10
Hervorragend zu kurz gebratenem Lamm oder Rindfleisch oder als Hauptgericht mit Baguette
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885 |
20 Min. normal |
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