450 Wok Rezepte: fettarm


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Bild Name / Datum Wertung / Hits Zeit / Aufwand
Gebratene Nudeln 
vom 03.06.02
Das Fleisch in feine Streifen schneiden und mit Sojasoße und Sambal Oelek vorwürzen. ...

37463
20 Min.
simpel
Chinesisches Rindfleisch mit Spargel 
vom 02.11.03
Zubereitung der Marinade (für Fleisch): 2 EL dunkle Sojasauce, 1 EL helle Sojasauce, 1 TL Salz, 2 EL Kartoffelmehl, 1 bzw. ...

34564
60 Min.
pfiffig
Asia - Kokos - Pfanne 
vom 16.04.09
Scharfe Fleisch - Gemüse - Pfanne, kalorienarm

14639
30 Min.
normal
Garnelen mit grünem Spargel und Austernsauce 
vom 12.05.05
Thailand; ein wunderbares, duftendes Blitzrezept

11450
20 Min.
normal
Gemüsepfanne mit Eiern und Käse 
vom 26.10.09
leichtes Sommergericht zum Sattessen, Trennkost - tauglich

10210
15 Min.
simpel
Nasi Goreng 
vom 08.11.02
Die Zutaten lesen sich von oben nach unten und kommen auch in der Reihenfolge in das Gericht, wichtig hierbei für die 2 versch. ...

10117
90 Min.
normal
Bananen - Hühner - Curry 
vom 16.04.07
einfach und sehr lecker

9671
10 Min.
normal
Couscous - Gemüse - Pfanne mit leichter Käsesauce 
vom 17.01.08
WW geeignet, die ganze Pfanne hat 5 P.

7576
15 Min.
simpel
Thai - Curry 
vom 01.08.08
Den Reis gar kochen. Das Fleisch würfeln, die geputzten Lauchzwiebeln in Ringe schneiden. ...

7531
20 Min.
normal
Chicken - Curry 
vom 09.02.10
schmackhaft, mit viel frischem Gemüse und Kokosmilch

6839
30 Min.
simpel
Feuervogels indonesische Hähnchenbrust mit Mango 
vom 17.09.07
Mango schälen vom Stein - dann in Würfel schneiden. Ingwer schälen, Knoblauch pellen und mit der Chilischote sehr fein hacken. ...

6725
30 Min.
simpel
Wokgemüse mit Erdnusssoße und Scampi 
vom 12.03.09
lecker, leicht, ww - tauglich

6081
30 Min.
normal
Thailändisches Chickencurry 
vom 09.08.04
WW: 7 Points

5765
30 Min.
simpel
Asiatische Hähnchenpfanne süß - sauer 
vom 01.08.07
ww-tauglich

5536
30 Min.
normal
Schnelle Hackpfanne thailändische Art 
vom 09.12.08
kalorienarm, leicht und frisch

4385
15 Min.
normal
Gebratener Reis auf chinesische Art 
vom 28.05.02
Den Reis in 500 ml Wasser kochen (12 Min. bei kleiner Flamme und verschlossenem Deckel, bis alles Wasser aufgenommen wurde). ...

4363
25 Min.
simpel
Gebratene Nudeln mit Kokosmilch 
vom 14.08.06
süß-scharf aus Thailand

4350
45 Min.
normal
Süßkartoffelcurry mit karamellisierter Ananas 
vom 15.03.11
schnell und lecker

4286
15 Min.
normal
Spargel asiatisch 
vom 08.06.09
mein liebstes Spargelrezept

3839
30 Min.
normal
Nudeln vegetarisch 
vom 25.02.10
mit Pilzen und Bambussprossen

3593
15 Min.
simpel
Brokkoli - Pfanne mit Kassler 
vom 15.11.06
Kalorienreduziertes Hauptgericht

3485
30 Min.
normal
Chinesische Nudelpfanne 
vom 06.02.02
Rindfleisch in feine Streifen schneiden und mit Salz und Sojasauce marinieren. ...

3475
45 Min.
normal
Nasi Goreng 
vom 19.09.07
indonesisches Reisgericht

3383
30 Min.
normal
Honig - Hähnchenbrust mit Sesam und Broccoli 
vom 13.05.02
Im Wok 1 EL Öl erhitzen. ...

3346
25 Min.
normal
Thailändisches Curry 
vom 05.06.04
Hühnerbrustfilet, Rindfleisch oder Lamm waschen und in kleine Stücke schneiden, leicht salzen und pfeffern. ...

3273
45 Min.
pfiffig
Gebratene Nudeln mit Gemüse, asiatisch 
vom 25.02.10
vegetarisch - vegan - eifrei - milchfrei

3271
20 Min.
simpel
Hühnerbrust und Spargel Asiastyle 
vom 28.09.08
schnelle Wokpfanne mit frischem weißem Spargel

3257
20 Min.
normal
Gebratene Curry - Nudeln mit Pute 
vom 09.08.04
Sherry mit 2 EL Sojasauce, 1 TL Curry, Stärke und Zucker verrühren. ...

3232
30 Min.
normal
Bratnudeln mit Rindfleisch 
vom 29.01.08
Die Nudeln in reichlich kochendem Salzwasser 4-5 Minuten garen. Abgießen, abschrecken und sehr gut abtropfen lassen. ...

3191
30 Min.
normal
Wok - Nudelpfanne mit Gemüse 
vom 13.07.09
Gemüse waschen und putzen. Paprika und Möhren in Streifen schneiden. Lauchzwiebeln in Ringe schneiden. Cherrytomaten halbieren. ...

3186
20 Min.
simpel
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