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437 Wok Rezepte: fettarm
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'Chinesische' Nudeln vom 28.02.09
nicht wirklich chinesisch, aber lecker
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 1520 |
20 Min. simpel |
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Allerlei Asia vom 10.05.07
Hähnchen mit verschiedenem Gemüse und Sesam
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 1351 |
30 Min. simpel |
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Amaranth - Paprika - Pfanne vom 15.12.07
In einer Pfanne den Amaranth in 1 TL Öl unter Rühren 5 Minuten anbraten. ...
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1808 |
15 Min. normal |
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Ancabis Hack - Reispfanne vom 23.02.10
In einem Topf einen EL Erdnussöl erhitzen, eine Tasse Reis (ich nehme immer einen Kaffeebecher voll) dazugeben und kurz anrösten. ...
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172 |
15 Min. simpel |
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Annelores fruchtige Asia - Pfanne vom 05.03.10
Die Nudeln 5 Minuten in heißem Wasser quellen lassen, dann in ein Sieb abgießen und mit kaltem Wasser abschrecken. ...
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468 |
30 Min. simpel |
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Asia - Bratnudeln mit Rindfleisch vom 08.06.09
mit würzigem Gemüse und mit Sojasoße
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 674 |
40 Min. normal |
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Asia - Gemüse mit Sesam vom 07.12.07
WW 2,5 P.
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740 |
15 Min. simpel |
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Asia - Geschnetzeltes mit Erdnüssen vom 28.04.08
Rindergeschnetzeltes mit Gemüse in cremiger Erdnussauce
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1121 |
30 Min. simpel |
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Asia - Hähnchenbrust in pikanter Gemüse - Sauce vom 28.10.06
Die Hähnchenbrustfilets in sehr feine Streifen schneiden und ca. ...
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3970 |
40 Min. normal |
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Asia - Kohlpfanne vom 08.06.09
sehr fein und würzig, mit zarter Hähnchenbrust
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330 |
30 Min. normal |
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Asia - Kokos - Pfanne vom 16.04.09
Scharfe Fleisch - Gemüse - Pfanne, kalorienarm
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 17788 |
30 Min. normal |
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Asia Nudeln mit Ingwer und Tofu vom 20.08.10
Chinesisches Feeling mit nur 540 Kalorien
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361 |
20 Min. normal |
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Asia Wok - Pfanne mit Hackbällchen und Filetspitzen vom 07.02.10
Das Hackfleisch mit dem Ei, 1/2 rote Zwiebel sehr klein gehackt, Petersilie, ebenfalls sehr fein hacken, und der chin. ...
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531 |
60 Min. normal |
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Asia-Gemüsepfanne mit Erdnusssauce vom 18.11.11
Für die Erdnusssauce Zwiebel und Knoblauchzehe schälen und fein würfeln. ...
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890 |
30 Min. normal |
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Asiapfanne mit Nudeln vom 03.02.10
Die Nudeln in reichlich Salzwasser al dente kochen. ...
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 232 |
20 Min. normal |
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Asiapfanne mit Reis und Garnelen vom 19.11.06
schnell, einfach und echt lecker....
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2420 |
20 Min. simpel |
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Asiatische Chicken - Weißkohl - Pfanne vom 23.10.10
leicht und lecker mit Putengulasch
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711 |
20 Min. normal |
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Asiatische Gemüsepfanne vom 20.12.06
Die Zucchini, die Paprikaschote und die Champignons waschen und putzen und den Mais ablaufen lassen bzw. ...
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1930 |
20 Min. normal |
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Asiatische Gemüsepfanne mit Pak Choi vom 28.06.07
Wenn getrocknete Pilze verwendet werden, diese zunächst in einer Schale mit Wasser aufquellen lassen. ...
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562 |
20 Min. simpel |
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Asiatische Gemüsepfanne mit Tofu vom 11.09.07
Mindestens zwei Stunden vor Beginn den Tofu in mundgerechte Stücke schneiden. ...
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755 |
30 Min. normal |
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Asiatische Glasnudelpfanne vom 21.07.04
Das Fleisch in kleine Stücke schneiden, mit der asiat. Würzmischung würzen und im Wok anbraten. ...
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1570 |
30 Min. normal |
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Asiatische Hähnchenpfanne süß - sauer vom 01.08.07
ww-tauglich
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8412 |
30 Min. normal |
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Asiatische Kartoffelpfanne vom 24.07.07
kalorienarm, scharf, gesund und koreanisch inspiriert
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1430 |
25 Min. normal |
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Asiatische Kichererbsen aus dem Wok vom 06.03.08
exotisch, fettarm
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250 |
40 Min. normal |
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Asiatische Mangold-Nudeln mit Sesam vom 12.09.11
FODMAP-arm
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298 |
5 Min. normal |
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Asiatische Nudelpfanne vom 02.05.09
vegetarisch
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1674 |
10 Min. simpel |
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Asiatische Pfanne vom 22.11.08
Lauch putzen, waschen, abtropfen lassen, in feine Ringe schneiden. Sojabohnenkeime waschen bzw. abspülen und abtropfen lassen. ...
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231 |
20 Min. simpel |
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Asiatische Reisnudeln mit mariniertem Putenfleisch vom 21.12.04
Das Putenfleisch wird gewaschen, trocken getupft, in kleine (fingergroße) Stückchen geschnitten und mit dem gewürfelten Ingwer ...
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547 |
25 Min. normal |
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Asiatische Reispfanne vom 19.07.06
Den Basmatireis mit der doppelten Menge Wasser, Salz und etwas Kokosmilch zum Kochen bringen und 20 min. ...
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969 |
20 Min. normal |
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Asiatische Thunfisch - Tomatensauce vom 27.08.09
Zunächst die Sojasauce und den Zucker erhitzen, bis sich der Zucker aufgelöst hat. Tomaten hinzufügen und 10 Minuten weichkochen. ...
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127 |
20 Min. simpel |
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