71 Spanische Rezepte: fettarm

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Bild	Name / Datum	Wertung / Hits	Zeit / Aufwand
	Mallorquinische Knoblauchsuppe vom 23.07.08 Sopa de ajo, für wahre Knoblauchfans!	11229	20 Min. simpel
	Auflauf mediterran vom 11.03.07 Gegrilltes Gemüse in fruchtiger Tomatensoße, mit frischem Parmesan gratiniert	17380	40 Min. normal
	Kanarische Runzelkartoffeln vom 09.11.01 Papas arrugadas	10702	15 Min. simpel
	Dorade aus der Pfanne vom 31.08.05 Die Doraden entschuppen, ausnehmen, waschen und mit dem Saft von einer Zitrone einreiben. ...	7620	15 Min. simpel
	Mediterrane Fischsuppe vom 02.08.06 WW-geeignet	2917	20 Min. normal
	Zucchini-Möhren-Gemüse vom 11.11.01 Zucchini und Möhre waschen, Möhre falls nötig putzen und jeweils in 1 x 1 x 2 cm lange Stifte schneiden, Olivenöl erhitzen, ...	2839	15 Min. simpel
	Hähnchen - Reis - Pfanne vom 22.06.05 Superschnell zubereitet und serviert - ähnlich Paella	3344	30 Min. normal
	Tomatensalat vom 05.11.01 Trampo	7730	10 Min. simpel
	Gedünsteter Mangold vom 11.11.01 Acelgas con pasas y piuiones	9127	30 Min. simpel
	Kaninchen mit Knoblauch vom 08.01.09 Kaninchen in etwa gleich große Stücke teilen, mit Salz und Pfeffer würzen. Portionsweise in Butterschmalz anbraten. ...	586	30 Min. normal
	Zartweizen Paella vom 10.07.04 Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, den Zartweizen zugeben und kurz anschwitzen. ...	282	20 Min. normal
	Gemüsetortilla vom 15.05.02 Zwiebeln schälen und in Würfel schneiden. Paprika und Tomate ebenso. ...	993	15 Min. simpel
	Hirsepaella vom 20.09.07 geht auch mit Reis	685	30 Min. normal
	Cashew - Paella vom 10.07.06 vegetarisch	686	20 Min. normal
	Calamari alla griglia vom 11.10.09 gegrillter Tintenfisch, auch für Scampi geeignet	12103	30 Min. normal
	Süßkartoffel - Tapa vom 29.04.05 Die Süßkartoffeln waschen, schälen und in Stifte schneiden (etwa wie Pommes frites!) Im heißen Olivenöl bei starker Hitze etwa ...	2399	30 Min. normal
	Hähnchenbrust nach Spanischer Art vom 08.01.03 Hähnchenbrust nach Belieben würzen. Die Kartoffeln waschen, schälen und in Schnitze schneiden. ...	572	20 Min. simpel
	Chrissis Mojo vom 14.09.07 ww - tauglich, Beilage zu Kanarischen Kartoffeln	1298	10 Min. simpel
	Forelle mit Serrano - Schinken vom 08.08.02 Forellen waschen, ausnehmen, abtrocknen und mit Salz und Pfeffer von innen und außen würzen. ...	495	30 Min. simpel
	Minze - Hähnchen vom 11.04.08 ein Rezept aus dem Spanienurlaub	1012	30 Min. normal
	Zitronen - Hähnchenschlegel vom 25.08.07 der Urlaub läßt grüßen	1050	30 Min. normal
	Artischockenherzen - Salat mit Kräutern vom 13.12.06 kann aus frischen oder tiefgefrorenen Artischocken hergestellt werden	1147	30 Min. simpel
	Conchitas Gazpacho vom 03.04.06 Spanisches Rezept für heiße Tage	569	20 Min. simpel
	Chicoree mit Sardellen vom 03.04.06 Beilage oder Vorspeise	237	20 Min. simpel
	Hühnerbrüste in Sherry vom 08.08.02 Die Hühnerbruststreifen in eine Schüssel geben. Sherry mit Lorbeerblatt, Thymian und zerdrückten Pfefferkörnern und Salz mischen. ...	179	20 Min. simpel
	Wassermelonensuppe vom 28.06.07 (Spanien)	1277	20 Min. simpel
	Melonen - Gurken - Suppe vom 30.11.07 Spanische Sommersuppe	1697	20 Min. simpel
	Seeteufel mit Mandelsoße vom 01.10.02 Rape con salsa de almendras	369	25 Min. normal
	Geschmortes Zitronenhähnchen vom 11.10.05 genial einfach	700	20 Min. normal
	Zitronenhähnchen auf mediterranem Gemüsebett vom 08.07.09 Die Artischocken halbieren, Zwiebel würfeln. Tomaten in dicke Scheiben und Zucchini in Stücke schneiden. ...	270	20 Min. simpel

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