501 Fisch Rezepte: fettarm

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Bild	Name / Datum	Wertung / Hits	Zeit / Aufwand
	Lachs - Couscous - Päckchen vom 19.08.07 Die Möhren putzen, schälen und schräg in 1/2 cm dicke Scheiben schneiden. ...	30490	20 Min. normal
	Pangasius aus dem Pergament vom 01.11.06 einfach, lecker und auch noch fettarm!	21473	30 Min. normal
	Fischsuppe Sèteois vom 11.05.05 Schnell und einfach zuzubereitende sehr leckere und raffinierte Fischsuppe	5645	45 Min. normal
	Kokos - Fisch - Suppe vom 07.02.03 Thailändisch inspiriert	2633	30 Min. simpel
	Fischtöpfchen vom 06.01.09 mit feinem Kokos-Linsen-Gemüse	7535	30 Min. simpel
	Lachs aus dem Ofen vom 26.04.02 Lachs in 4 gleichgroße Stücke schneiden. Mit Olivenöl und Zitronensaft besprenkeln. Dann pfeffern und salzen. ...	23781	30 Min. normal
	Tomatenfisch in Alufolie vom 25.09.10 passt in jede Diät, super einfach und lecker	7819	20 Min. normal
	Zander auf Wasabi - Schaum vom 27.08.04 Die Haut vom Zander rautenförmig mit einem sehr scharfen Messer einschneiden. ...	4665	20 Min. normal
	Thunfischfrikadellen vom 23.09.04 Den Tunfisch zerpflücken und sehr gut abtropfen lassen. ...	6247	30 Min. simpel
	Fischfilet - Röllchen in Estragon - Schaum vom 21.05.02 Die Karotte schälen und mit dem Sparschäler in breite, dünne Streifen schneiden. ...	3161	30 Min. pfiffig
	Lachs vom Blech vom 20.02.05 Broccoli in Röschen teilen, in kochendem Salzwasser 1-2 Minuten blanchieren, kalt abschrecken. ...	4116	20 Min. simpel
	Forelle aus dem Backofen vom 03.06.02 Die Forellen waschen und abtrocknen, vor allem in der Bauchhöhle. Einen Bogen Alu-Folien ausbreiten. ...	20932	45 Min. simpel
	Tintenfisch in scharfer Tomatensauce vom 27.09.08 Den Tintenfisch ganz langsam auftauen lassen, gut abwaschen und in 2 cm breite Ringe schneiden. ...	1724	30 Min. normal
	Mediterrane Lachsforelle vom 10.01.08 im Ofen zubereitet	8002	60 Min. normal
	Fruchtiges Asia - Fisch - Curry vom 09.09.08 WW - geeignet	4911	15 Min. simpel
	Cordon bleu vom Lachs vom 20.10.04 Das Lachsfilet aufschneiden ohne es durchzuschneiden und aufklappen. Mit Salz und Curry würzen. ...	3434	30 Min. normal
	Lachsfilet mit Schafskäse vom 21.06.02 Fisch in der Folie gegart	3673	20 Min. normal
	Oliven - Fisch vom 21.11.01 Zwiebel und Knoblauch hacken und in einer Pfanne mit 1 Esslöffel Olivenöl glasig dünsten. ...	2112	45 Min. normal
	Schlemmerfilet Italiano vom 25.04.07 Die schlanke Version, aber super lecker	3902	20 Min. normal
	Tomaten - Seelachs vom 13.10.08 würzig, mit Käse überbacken. Lässt sich gut vorbereiten.	11437	20 Min. simpel
	Gemüsefisch in Alufolie vom 11.07.07 fettarm, gesund, einfach	5389	10 Min. simpel
	Gefüllter Saibling vom 12.07.03 Die Schalotten ganz fein schneiden und in Olivenöl in der Pfanne anschwitzen. ...	2358	15 Min. normal
	Einfacher Thunfischsalat vom 28.09.04 Zwiebel klein hacken. Thunfisch und Mais abtropfen lassen. Alles zusammen vermischen und würzig abschmecken. ...	4268	10 Min. simpel
	Thunfischfrikadellen vom 30.08.07 kalorienarm, Low Carb, Glyx	19612	20 Min. simpel
	Steinbutt aus dem Rohr mit mediterranem Gemüse vom 05.08.08 Geschälte Kartoffeln, rote Paprika, Zucchini, Zwiebel - alles in grobe (aber mundgerechte) Würfel schneiden. ...	3299	15 Min. normal
	Zucchinicremesuppe mit Lachs vom 07.06.04 Zucchini und Zwiebeln klein schneiden und mit dem Knoblauch eine Viertelstunde in der Gemüsebrühe köcheln lassen. ...	2145	20 Min. simpel
	Kräuterforelle auf mediterranem Sommergemüse vom 15.10.08 Da kann der Kräutergarten nicht groß genug sein!	3168	40 Min. normal
	Fisch im Zwiebelbett vom 25.06.06 Die Zwiebeln schälen und in dünne Ringe schneiden. ...	522	20 Min. normal
	Leichter Kochfisch mit Senfgemüse vom 29.09.06 Fischfilet waschen und trocken tupfen. Zwiebeln, Kartoffeln, Karotte und Zucchini würfeln. ...	2185	20 Min. normal
	Bouillabaisse vom 10.06.03 Provencalische Fischsuppe	2564	30 Min. normal

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