367 Beilagen: kalorienarm

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Rucola - Basilikum - Salat mit Pinienkernen und Parmesan Rucola - Basilikum - Salat mit Pinienkernen und Parmesan Rucola-Blätter waschen, putzen und trocken schleudern. Mit den Basilikumblättern vermischen. ... 20 Min.
simpel
37.645
30.04.02
Rote -Bete-Gemüse Rote -Bete-Gemüse Rote Bete schälen und grob raffeln. Die feingehackten Zwiebeln und den gehackten Knoblauch im Öl golden dünsten. ... 20 Min.
normal
9.889
28.09.03
Salattorte Salattorte Einen Springformrand auf eine schnittfeste Platte stellen. ... 45 Min.
simpel
22.855
11.11.01
Scharfer Butternut - Kürbis Scharfer Butternut - Kürbis Butternuss oder Butternut - scharf gewürzt und lecker gebacken 20 Min.
normal
2.595
06.09.08
Krautsalat Krautsalat Kohl und Zwiebel raspeln. Öl, Essig, Zucker und Salz aufkochen und über den Kohl gießen. 2 Std. ziehen lassen. Etwas pfeffern. 15 Min.
simpel
29.803
02.05.02
Zucchini mariniert Zucchini mariniert machen süchtig, auch für Nicht - Zucchini - Fans! 30 Min.
normal
27.364
12.11.09
Brot Brot Haferstangenbrot 30 Min.
normal
3.578
02.05.02
Ratatouille Ratatouille Der einzige Unterschied zu den unzähligen Rezepten besteht eigentlich nur darin, dass ich die einzelnen Zutaten immer getrennt ... 30 Min.
simpel
57.056
03.06.02
Mediterraner Nudelsalat Mediterraner Nudelsalat Die Nudeln "al dente" kochen und unter kaltem Wasser abbrausen. ... 20 Min.
simpel
24.396
16.05.02
Karibiksalat Karibiksalat Eier, Ananasscheiben, Äpfel und Porree in Würfel schneiden und mit Sellerie vermengen. ... 20 Min.
simpel
3.862
17.11.01
Karotten - Zucchini - Rohkost Karotten - Zucchini - Rohkost Karotten gut waschen und schaben, dann in dünne Scheibchen schneiden. Zucchino waschen, trockentupfen, in dünne Stifte schneiden. ... 15 Min.
simpel
3.206
21.02.02
Gefüllte Champignons Gefüllte Champignons ww-geeignet, 1,5* Gesamt 10 Min.
simpel
16.932
16.08.09
Zwiebelsauce Zwiebelsauce zu Kurzgebratenem, Pilzen, Nudeln, Reis 15 Min.
normal
3.286
02.05.02
Möhrenvorspeise marokkanisch Möhrenvorspeise marokkanisch Die in Stücke geschnittenen Möhren in Öl und Wasser weich dünsten. ... 15 Min.
simpel
2.191
17.11.01
Krautsalat Krautsalat Den Weißkohl von den welken Blättern befreien, kurz abbrausen. Dann den Weißkohl in feine Streifen hobeln. ... 30 Min.
simpel
8.991
07.05.02
Grünkern - Frikadellen mit Joghurtsauce Grünkern - Frikadellen mit Joghurtsauce Den Grünkernschrot in kochendes Wasser mit dem Lorbeerblatt einrühren u. 20 Min. ... 45 Min.
normal
4.046
08.05.02
Bohnensalat Bohnensalat Bohnen waschen, Nasen und Fäden entfernen, große Bohnen halbieren und in einen Topf mit Wasser und etwas Salz bissfest kochen. ... 30 Min.
simpel
14.349
27.02.02
Auberginen - Tomaten - Salat Auberginen - Tomaten - Salat Ideal als Beilage 15 Min.
simpel
9.215
06.07.05
Gemischter grüner Salat mit angebratenem grünen Spargel Gemischter grüner Salat mit angebratenem grünen Spargel Spargel einmal anders 15 Min.
normal
41.590
04.06.08
Chrissis Blumenkohl mit Kräuter - Zitronen - Bröseln Chrissis Blumenkohl mit Kräuter - Zitronen - Bröseln ww-tauglich 20 Min.
simpel
2.231
14.11.09
Geflügelsalat Geflügelsalat als Vorspeise oder Hauptgricht ideal 30 Min.
simpel
11.608
23.02.10
Griechischer  Bauernsalat Griechischer Bauernsalat Den Salat zerlegen, waschen, zerpflücken und abtropfen lassen. ... 15 Min.
simpel
15.082
21.02.02
Pommes OHNE Fett Pommes OHNE Fett 70 kcal pro 100 g - weniger Kalorien geht nicht!! 25 Min.
simpel
7.516
11.11.08
Taboulé - Couscoussalat Taboulé - Couscoussalat als Beilage zum Grillen, immer willkommen auf einer Party 30 Min.
normal
13.532
31.01.09
Borani - Spinatjoghurt Borani - Spinatjoghurt persischer Salat 15 Min.
simpel
1.249
10.07.08
Bunter Nudelsalat grün-rot-gelb Bunter Nudelsalat grün-rot-gelb kalorienreduziert, low-fett - super lecker, ohne trocken oder fad zu sein 25 Min.
normal
9.490
01.09.11
Pikante Kartoffel Pikante Kartoffel Kartoffel aus dem Ofen 30 Min.
simpel
1.853
10.03.08
Tomatenreis Tomatenreis vegetarisch, schnell und leicht gemacht 20 Min.
simpel
9.552
29.01.08
Nudelsalat Nudelsalat Ideal zum Grillabend 30 Min.
simpel
8.068
26.02.02
Leichter Sattmachsalat Leichter Sattmachsalat Den Reis oder Bulgur wie gewohnt in Salzwasser garen und abkühlen lassen. Aus Essig, Öl und Gewürzen ein Dressing rühren. ... 15 Min.
simpel
3.632
06.05.02

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reis -honig
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apfel*
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"mittlerer hitze kochen"
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reis -honig apfel* "meine suche"
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