3.540 kalorienarme Rezepte: Hauptspeise

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Rindersteaks -sanft garen mit Niedrigtemperatur- Rindersteaks -sanft garen mit Niedrigtemperatur- im Backofen gar ziehen lassen 6 Min.
simpel
19.143
27.04.11
Königsberger Klopse Königsberger Klopse Brötchen im lauwarmen Wasser ca. 10 Min. einweichen, gut ausdrücken. Zwiebel abziehen, würfeln. ... 45 Min.
normal
14.006
10.07.06
Chrissis Puten - Gyros Chrissis Puten - Gyros ww - tauglich 25 Min.
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22.502
22.03.08
Rucola - Pizza mit Parmaschinken Rucola - Pizza mit Parmaschinken Pizzateig nach Packungsanweisung zubereiten und auf einem Blech ausrollen, mit ca. ... 45 Min.
simpel
17.004
22.03.04
Illes gefüllte Paprikaschote „der anderen Art“ Illes gefüllte Paprikaschote „der anderen Art“ fettarm und ww-geeignet - ungarische Variante mit griechischem Einschlag 20 Min.
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10.820
29.08.08
Herzschlags Schaschlikpfanne Herzschlags Schaschlikpfanne ein WW - Rezept von mir 20 Min.
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24.511
11.10.08
Spinatlasagne Spinatlasagne vegetarisch und kalorienarm 20 Min.
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53.826
02.12.08
Marinierter Putenbraten Marinierter Putenbraten wenige Zutaten, fett - und kalorienarm und trotzdem sehr lecker 30 Min.
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8.136
10.12.08
Lachs - Couscous - Päckchen Lachs - Couscous - Päckchen Die Möhren putzen, schälen und schräg in 1/2 cm dicke Scheiben schneiden. ... 20 Min.
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31.165
19.08.07
Hähnchenkeulen vom Blech Hähnchenkeulen vom Blech Die Keulen mit Salz und Pfeffer würzen und in große Auflaufform/Bräter legen. ... 20 Min.
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16.291
27.05.02
Putenrouladen auf gebratenem Spargel Putenrouladen auf gebratenem Spargel köstlich leicht und lecker 30 Min.
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22.395
10.04.09
Putengulaschsuppe mit Klößchen Putengulaschsuppe mit Klößchen ww-geeignet, 5,5* pro Portion 40 Min.
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5.357
15.09.09
Gemüseeintopf mit Kokosmilch Gemüseeintopf mit Kokosmilch leichter Wintereintopf 30 Min.
normal
8.526
06.10.08
Illes Gemüsespieße aus dem Backofen Illes Gemüsespieße aus dem Backofen ww-geeignet, ür Normalverbraucher einfach Käse und Fettmenge nach Wunsch erhöhen! 20 Min.
normal
20.474
05.02.08
Süßkartoffelcurry mit karamellisierter Ananas Süßkartoffelcurry mit karamellisierter Ananas schnell und lecker 15 Min.
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15.769
15.03.11
4 - Stunden Schweinerücken, griechisch 4 - Stunden Schweinerücken, griechisch Niedrigtemperaturmethode 40 Min.
normal
12.706
05.07.07
Bihun - Suppe Bihun - Suppe Zuerst das Putenfleisch in kleine Stücke schneiden. ... 30 Min.
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10.864
22.05.06
Auflauf mediterran Auflauf mediterran Gegrilltes Gemüse in fruchtiger Tomatensoße, mit frischem Parmesan gratiniert 40 Min.
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20.211
11.03.07
Putenmedaillons in cremiger Gemüsesauce mit Gelbreis Putenmedaillons in cremiger Gemüsesauce mit Gelbreis cremige Sauce, ganz ohne Sahne, WW - freundlich 30 Min.
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28.777
22.04.07
Hähnchenfrikadellen Hähnchenfrikadellen ww-geeignet, 6P 30 Min.
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3.062
14.08.09
Illes schnelles sächsisches Kümmelfleisch Illes schnelles sächsisches Kümmelfleisch ww-geeignet und fettarm 15 Min.
normal
3.289
01.02.09
Pizzateig kalorien- und fettarm Pizzateig kalorien- und fettarm für ein Blech, ww geeignet, kompletter Teig hat 17 P 10 Min.
simpel
10.801
03.05.09
Zucchini - Spaghetti Zucchini - Spaghetti low carb, fettarm, kalorienarm, gesund, vegetarisch 20 Min.
simpel
26.534
22.12.10
Baked Butternut mit Reis und Curry - Gemüse Baked Butternut mit Reis und Curry - Gemüse Feines, vegetarisches Kürbis- Gericht 45 Min.
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4.815
07.09.08
Backofengemüse auf Schafskäse Backofengemüse auf Schafskäse einfaches und gesundes Sommergericht 25 Min.
simpel
65.894
03.02.07
Gemüsesuppe italienische Art Gemüsesuppe italienische Art Öl erhitzen, Zwiebel glasig dünsten, Lachsschinken und Gemüse (mit Ausnahme der Tomatenwürfel) zufügen, Kurz andünsten. ... 25 Min.
simpel
13.346
19.04.05
Hähnchenbrustfilet mit Country-Kartoffeln Hähnchenbrustfilet mit Country-Kartoffeln Ein sommerliches, leichtes Gericht, das man auch prima vorbereiten kann. Ideal auch für Gäste! 20 Min.
normal
36.664
04.07.08
Chrissis Schaschlik Chrissis Schaschlik ww-tauglich 45 Min.
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9.037
05.03.08
15 Minuten - Gemüse - Nudel - Suppe 15 Minuten - Gemüse - Nudel - Suppe Gesund, fettarm und kunterbunt ! 15 Min.
simpel
17.452
21.11.08
Hähnchenbrustfilet im Schinkenmantel Hähnchenbrustfilet im Schinkenmantel Die Brustfilets abtupfen und eine Tasche hineinschneiden. ... 30 Min.
simpel
13.773
15.01.02

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reis honig
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reis -honig
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apfel*
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"mittlerer hitze kochen"
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reis -honig apfel* "meine suche"
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