82 Reis Beilagen: kalorienarm

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Datum
Schmorgurken Schmorgurken Schlesische Schmorgurken, ein Sommergericht 25 Min.
simpel 		10.725
14.04.08
Tomatenreis Tomatenreis vegetarisch, schnell und leicht gemacht 20 Min.
simpel 		9.607
29.01.08
Gefüllte Paprika mit Bulgur und Feta Gefüllte Paprika mit Bulgur und Feta drei Multitalente machen hier Karriere 20 Min.
normal 		4.384
27.11.08
Bunte Reis - Fisch - Pfanne Bunte Reis - Fisch - Pfanne Zwiebel und Knoblauch abschälen und fein würfeln. Möhren in ca. 5 mm dicke, schräge Scheiben schneiden. ... 50 Min.
normal 		3.435
30.04.02
Mdardra Mdardra Linsen mit Reis und Zwiebeln 20 Min.
normal 		615
03.11.07
Safranrisotto Safranrisotto Porree/Zwiebel sehr fein würfeln und in 2 EL Butter anbraten, den feingewürfelten Knoblauch hinzufügen. ... 20 Min.
simpel 		2.044
20.11.03
Bananen - Curryreis mit Zucchini Bananen - Curryreis mit Zucchini Zwiebel schälen und klein würfeln. 1 EL Öl in einem Topf erhitzen, die Zwiebelwürfel darin glasig dünsten. ... 15 Min.
normal 		569
24.11.05
Tomatenreis Tomatenreis Ideale Beilage zu vielen Gerichten 10 Min.
simpel 		2.143
18.08.06
Bunter Reis Bunter Reis tolle Beilage oder auch Hauptgericht 20 Min.
simpel 		1.144
27.07.10
Reis - Fisch - Curry Reis - Fisch - Curry Den Reis mit Brühe (Gemüse-, klare Brühe usw.) aufkochen und zugedeckt 20 Minuten gar ziehen lassen. ... 30 Min.
normal 		1.451
03.05.02
Paprika - Tomaten - Fischtopf Paprika - Tomaten - Fischtopf Reis nach Packungsanweisung kochen. Speck und Zwiebeln kurz in erhitztem Öl anbraten. ... 30 Min.
simpel 		525
25.08.06
Frühlingsrisotto Frühlingsrisotto Möhren waschen, schälen und der Länge nach vierteln und in ca. 4 cm lange Stücke teilen. ... 30 Min.
normal 		156
07.11.01
Hähnchen mit Ananas gefüllt Hähnchen mit Ananas gefüllt Reis in der kochenden Brühe 10 Minuten garen. ... 50 Min.
normal 		212
23.04.02
Kokos - Ingwer - Hähnchen Kokos - Ingwer - Hähnchen WW - geeignet, pro Person 7,5 P. 25 Min.
normal 		245
16.11.07
Mexikanischer Reis mit Chilis und Erbsen Mexikanischer Reis mit Chilis und Erbsen Reis 15 Min. lang in heißem Wasser einweichen lassen. In ein Sieb geben und unter fließendem Wasser gut spülen, abtropfen lassen. ... 20 Min.
simpel 		615
22.12.06
Mediterranes Gemüse - Risotto Mediterranes Gemüse - Risotto mit Aubergine, Zucchini und Tomate 20 Min.
simpel 		4.066
03.04.07
Curry - Reis Curry - Reis Die Zwiebel schälen, aber nicht klein schneiden (es sei denn, man will sie im Reis mitessen). ... 30 Min.
simpel 		2.588
29.04.02
Aubergine mit Reisfüllung und Käsekruste Aubergine mit Reisfüllung und Käsekruste mit superleckerer Füllung, die man auch einfach mal so machen kann (als Beilage) 20 Min.
normal 		1.166
30.05.09
Einfacher Paprikareis Einfacher Paprikareis Den Reis aus dem Beutel herausnehmen und in einen Topf füllen. ... 15 Min.
simpel 		390
08.05.06
Spinatreis mit Zitrone Spinatreis mit Zitrone Spinat waschen, putzen (bzw. TK-Spinat auftauen lassen und Wasser ausdrücken, einmal durchschneiden). ... 20 Min.
simpel 		550
10.01.02
Gegrillter Lachs mit warmem Tomatensalat auf Spinatreis Gegrillter Lachs mit warmem Tomatensalat auf Spinatreis super lecker und leicht 30 Min.
normal 		785
19.02.10
Gefüllte Mangoldröllchen Gefüllte Mangoldröllchen Mangold waschen, Stiele würfeln. Blätter in Salzwasser blanchieren, abtropfen lassen. ... 30 Min.
normal 		296
30.04.02
Gemüsereis Gemüsereis einfach und lecker 20 Min.
normal 		3.907
04.11.09
Reisbällchen auf Paprikagemüse Reisbällchen auf Paprikagemüse Reis kochen. Paprikaschoten und Zwiebel würfeln und kräftig anschmoren. ... 45 Min.
normal 		440
16.05.02
Reis, wie er immer gelingt Reis, wie er immer gelingt Den Reis im Sieb kalt waschen. Abtropfen lassen. Zwiebel schälen und fein hacken. In einem Topf die Hälfte der Butter schmelzen. ... 15 Min.
simpel 		285
26.04.03
Gorgonzola - Gemüse - Risotto Gorgonzola - Gemüse - Risotto Aubergine in Scheiben schneiden und salzen. Zwiebel hacken. ... 45 Min.
normal 		170
12.05.02
Lauch - Fenchel - Pinienkerne - Risotto Lauch - Fenchel - Pinienkerne - Risotto Lauch putzen und in feine Ringe schneiden. Fenchel waschen und grob würfeln. Butter zerlassen und das Gemüse leicht andünsten. ... 15 Min.
normal 		237
15.10.09
Reisbratlinge Reisbratlinge vegetarische, fett- und cholestrinarne leckere Beilage 45 Min.
normal 		1.052
05.01.07
Blattspinat - Risotto Blattspinat - Risotto Die Zwiebel abziehen, klein hacken und zusammen mit dem gehackten Knoblauch in Öl glasig anschwitzen. ... 5 Min.
simpel 		214
27.02.10
Frischer Reissalat Frischer Reissalat mit Eiern, Gurke, Tomaten, Zwiebeln und Apfel 30 Min.
simpel 		1.327
17.08.10

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