52 tofu natur Rezepte

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Bild	Name / Datum	Wertung / Hits	Zeit / Aufwand
	Tofu - Reistopf vom 07.07.10 vegan	1417	15 Min. normal
	Tofu - Frikadellen vom 16.02.10 vegan!	3187	30 Min. simpel
	Tofu-Beilage vom 03.02.12 passt perfekt zu Reis, Nudeln und Gemüse	1252	10 Min. simpel
	Tofu Bolognese vom 25.10.08 leckere, vegane Bolognese	9157	20 Min. simpel
	Thai Tofu vom 25.08.11 vegetarisch	898	30 Min. normal
	Tofu Stroganoff vom 05.10.08 superleckeres, gesundes Tofugericht	11706	20 Min. simpel
	Tofu - Schaschlikspieße vom 22.09.09 Zunächst den Tofu in grobe Würfel schneiden und für ein paar Stunden in einer Marinade aus Olivenöl, Paprika, Curry und Pfeffer ...	354	30 Min. normal
	Zucchinipfanne mit Pilzen und Tofu vom 13.12.08 Schnelles und natürlich sehr leckeres Pfannengericht ohne Fleisch	1305	20 Min. normal
	Tofu - Basilikum - Aufstrich vom 21.11.08 vegetarischer Brotaufstrich - gesund und lecker	626	10 Min. simpel
	Tofu in Zitronensoße vom 25.08.04 Den Tofu in etwa 2 cm große Würfel schneiden. Mit Cayennepfeffer und Salz einreiben (ordentlich würzen!). ...	279	15 Min. simpel
	Lucys Auberginengemüse mit Tofu vom 02.05.12 Auberginen und Tofu würfeln, in einer beschichteten Pfanne in Olivenöl und Sesamöl unter ständigem Rühren anbraten. ...	245	5 Min. simpel
	Tofu - Möhren - Aufstrich vom 08.08.08 Vegetarischer Brotaufstrich - gesund und lecker	539	15 Min. simpel
	Schnelles Chili con Tofu vom 21.10.08 fettarm	3338	20 Min. simpel
	Tofu - Oliven Paste vom 16.11.10 Brotaufstrich	906	10 Min. simpel
	Tofu - Tomatensalat mit Koriander vom 26.01.11 köstlicher, thailändisch angehauchter Salat, einfach und gesund	286	10 Min. simpel
	Tofu - Gemüse - Spieße vom 15.07.09 mit Ananas - Teriyaki Marinade	1369	20 Min. simpel
	Tofu mit Gemüse vom 26.10.09 Metabolic Balance	2068	15 Min. simpel
	Tofu-Schafskäse-Dip vom 02.05.12 auch als Brotaufstrich	146	20 Min. simpel
	Pasta - Brokkoli - Tofu - Auflauf vom 09.11.07 Wasser in einem größeren Topf zum Kochen bringen. Tofu mit einer Gabel zerdrücken. Die Tomate in kleine Stücke schneiden. ...	2522	20 Min. normal
	Tofu mit Austernsauce vom 30.11.08 Den Tofu in 2 cm Würfel schneiden. Die Pilze in heißem Wasser einweichen, danach die Stiele entfernen und die Pilze halbieren. ...	117	20 Min. simpel
	Tofu - Sauerkraut - Rösti vom 12.05.10 Low Carb	1536	20 Min. normal
	Gebratene Tomaten mit Tofu vom 24.08.10 vegane Alternative zu Rührei mit gebratenen Tomaten	1219	20 Min. normal
	Tofu - Mais - Topf vom 01.09.10 Den Tofu würfeln, die Paprikaschoten in feine Streifen schneiden, die Zwiebeln fein würfeln und die Pfefferschote hacken. ...	493	25 Min. normal
	Tofu im Feta - Stil vom 31.05.11 Den Tofu in beliebig große Würfel schneiden und in ein heiß ausgespültes Glas mit Schraubdeckel geben. ...	501	10 Min. simpel
	Schnelles Tofu-Schnitzel vom 07.03.12 schnelle Zubereitung ohne Marinieren	876	15 Min. simpel
	Kräuter - Körner - Tofu - Bratlinge vom 02.04.10 Den Tofu (nicht abtropfen lassen) in einer Schüssel zerkrümeln. ...	140	15 Min. simpel
	Tofu à la Feta vom 06.05.11 lecker eingelegte Tofuwürfel als Topping für Salat, Pizza, Gemüsegerichte	865	15 Min. simpel
	Goa-Curry mit Tofu vom 05.05.11 feuriges Wintergericht	476	30 Min. normal
	Spitzkohl mit Tofu und Erdnusssauce vom 24.08.07 Die Zwiebel schälen und fein würfeln. Öl im Wok erhitzen (höchste Stufe). ...	654	20 Min. simpel
	Tofu griechische Art mit Tomatenreis vom 08.06.10 Öl, Knoblauch, Kräuter, Salz und Cayennepfeffer mit Zitronen- oder Orangenschale zu einer Marinade verrühren. ...	318	30 Min. normal

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