47 tofu natur Rezepte

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Bild	Name / Datum	Wertung / Hits	Zeit / Aufwand
	Tofu - Frikadellen vom 16.02.10 vegan!	2426	30 Min. simpel
	Tofu - Reistopf vom 07.07.10 vegan	1129	15 Min. normal
	Tofu-Beilage vom 03.02.12 passt perfekt zu Reis, Nudeln und Gemüse	207	10 Min. simpel
	Tofu Bolognese vom 25.10.08 leckere, vegane Bolognese	8926	20 Min. simpel
	Thai Tofu vom 25.08.11 vegetarisch	1117	30 Min. normal
	Tofu Stroganoff vom 05.10.08 superleckeres, gesundes Tofugericht	12200	20 Min. simpel
	Tofu - Schaschlikspieße vom 22.09.09 Zunächst den Tofu in grobe Würfel schneiden und für ein paar Stunden in einer Marinade aus Olivenöl, Paprika, Curry und Pfeffer ...	198	30 Min. normal
	Zucchinipfanne mit Pilzen und Tofu vom 13.12.08 Schnelles und natürlich sehr leckeres Pfannengericht ohne Fleisch	861	20 Min. normal
	Tofu in Zitronensoße vom 25.08.04 Den Tofu in etwa 2 cm große Würfel schneiden. Mit Cayennepfeffer und Salz einreiben (ordentlich würzen!). ...	309	15 Min. simpel
	Tofu - Basilikum - Aufstrich vom 21.11.08 vegetarischer Brotaufstrich - gesund und lecker	492	10 Min. simpel
	Tofu - Möhren - Aufstrich vom 08.08.08 Vegetarischer Brotaufstrich - gesund und lecker	573	15 Min. simpel
	Schnelles Chili con Tofu vom 21.10.08 fettarm	3799	20 Min. simpel
	Tofu - Gemüse - Spieße vom 15.07.09 mit Ananas - Teriyaki Marinade	333	20 Min. simpel
	Tofu mit Gemüse vom 26.10.09 Metabolic Balance	1413	15 Min. simpel
	Tofu - Oliven Paste vom 16.11.10 Brotaufstrich	838	10 Min. simpel
	Tofu - Tomatensalat mit Koriander vom 26.01.11 köstlicher, thailändisch angehauchter Salat, einfach und gesund	135	10 Min. simpel
	Pasta - Brokkoli - Tofu - Auflauf vom 09.11.07 Wasser in einem größeren Topf zum Kochen bringen. Tofu mit einer Gabel zerdrücken. Die Tomate in kleine Stücke schneiden. ...	1908	20 Min. normal
	Tofu mit Austernsauce vom 30.11.08 Den Tofu in 2 cm Würfel schneiden. Die Pilze in heißem Wasser einweichen, danach die Stiele entfernen und die Pilze halbieren. ...	182	20 Min. simpel
	Tofu - Sauerkraut - Rösti vom 12.05.10 Low Carb	1684	20 Min. normal
	Gebratene Tomaten mit Tofu vom 24.08.10 vegane Alternative zu Rührei mit gebratenen Tomaten	874	20 Min. normal
	Tofu - Mais - Topf vom 01.09.10 Den Tofu würfeln, die Paprikaschoten in feine Streifen schneiden, die Zwiebeln fein würfeln und die Pfefferschote hacken. ...	443	25 Min. normal
	Tofu im Feta - Stil vom 31.05.11 Den Tofu in beliebig große Würfel schneiden und in ein heiß ausgespültes Glas mit Schraubdeckel geben. ...	227	10 Min. simpel
	Kräuter - Körner - Tofu - Bratlinge vom 02.04.10 Den Tofu (nicht abtropfen lassen) in einer Schüssel zerkrümeln. ...	118	15 Min. simpel
	Tofu à la Feta vom 06.05.11 lecker eingelegte Tofuwürfel als Topping für Salat, Pizza, Gemüsegerichte	726	15 Min. simpel
	Goa-Curry mit Tofu vom 05.05.11 feuriges Wintergericht	586	30 Min. normal
	Spitzkohl mit Tofu und Erdnusssauce vom 24.08.07 Die Zwiebel schälen und fein würfeln. Öl im Wok erhitzen (höchste Stufe). ...	774	20 Min. simpel
	Tofu griechische Art mit Tomatenreis vom 08.06.10 Öl, Knoblauch, Kräuter, Salz und Cayennepfeffer mit Zitronen- oder Orangenschale zu einer Marinade verrühren. ...	329	30 Min. normal
	Japanische Nudelsuppe mit Tofu und Garnelen vom 27.05.09 leicht zu kochen, geeignet zum Abnehmen	1712	20 Min. normal
	Klare Brühe mit Champignons und Tofu vom 21.09.09 Die Champignons waschen und in feine Scheibchen schneiden, dann den Tofu in Würfel schneiden. ...	102	15 Min. simpel
	Feines Tomatenragout mit Huhn und Tofu vom 31.10.11 Einfach und lecker	79	15 Min. simpel

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