221 grünkern Rezepte

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Bild	Name / Datum	Wertung / Hits	Zeit / Aufwand
	Grünkern - Spaghetti vom 04.12.10 schnell und leicht	710	20 Min. normal
	Grünkern - Suppe vom 16.03.06 Für den Thermomix	1118	10 Min. normal
	Grünkern-Aufstrich vom 22.11.01 Zwiebel und Knoblauch pellen, feinhacken und in etwas Fett glasig andünsten. ...	1935	15 Min. simpel
	Grünkern, überbacken vom 22.12.04 Grünkern waschen, dann über Nacht oder wenigstens 2 Std. in ca.400 ml Wasser einweichen. Danach ca.1 Std langsam kochen, evtl. ...	641	15 Min. simpel
	Grünkern - Bolognese vom 15.09.08 vegane Sauce Bologneser Art	7520	30 Min. normal
	Grünkern-Küchle vom 01.04.01 Wasser mit dem Brühwürfel und dem Lorbeerblatt zum Kochen bringen. ...	1626	15 Min. normal
	Grünkern - Klopse vom 10.03.06 Grünkernschrot ca. 20 Minuten lang in Gemüsebrühe gar kochen. In eine Schüssel geben. ...	850	45 Min. simpel
	Grünkern-Knödel vom 29.01.02 Zwiebel in Distelöl glasig dünsten. Grünkern zufügen und unter Rühren drei Min. rösten. ...	1568	30 Min. simpel
	Grünkern-Klößchensuppe vom 10.11.01 Die weiche Butter mit den Eiern schaumig rühren. ...	338	15 Min. normal
	Grünkern - Paprika - Aufstrich vom 27.07.05 Grünkern in wenig Wasser weichkochen. ...	628	15 Min. simpel
	Grünkern - Omelett mit Sprossengemüse vom 12.04.07 Die ganzen Grünkern-Körner über Nacht in Wasser einweichen. ...	167	30 Min. simpel
	Grünkern - Gemüse Eintopf vom 15.03.08 Zwiebel schälen, würfeln, im erhitzten Fett anschwitzen. Grünkern kurz mit andünsten. ...	304	30 Min. simpel
	Grünkern - Möhren - Auflauf vom 30.09.08 Den Grünkern in das kochende, gesalzene Wasser geben, kurz aufkochen lassen und dann bei ausgeschalteter Platte 25-30 Minuten ...	908	30 Min. normal
	Grünkern - Gemüse - Suppe vom 25.10.08 Den Grünkernschrot mit der Gemüsebrühe und dem Lorbeerblatt aufkochen und 10 min leicht köcheln lassen. ...	188	15 Min. simpel
	Grünkern - Sauerkraut - Auflauf vom 19.09.07 Den Grünkern in der Gemüsebrühe bissfest kochen. Zwiebel und Äpfel würfeln und in dem Sonnenblumenöl andünsten. ...	847	30 Min. simpel
	Möhren-Grünkern-Bratlinge vom 12.12.11 lecker und einfach, vegetarisch/vegan	1077	25 Min. simpel
	Grünkern - Lauch - Pasta vom 20.07.05 Grünkernschrot und Mehl in einen Topf geben, Gemüsebrühe angießen und zum Kochen bringen. Ca. ...	756	20 Min. normal
	Paprika - Grünkern - Suppe vom 03.01.06 würzig - cremige Suppe aus Grünkernschrot und vitaminreichen Paprikaschoten	605	30 Min. normal
	Grünkern-Bärlauch Bratlinge vom 16.05.12 mit frischem Bärlauch	145	20 Min. simpel
	Spinatsuppe mit Grünkern vom 26.09.09 Den Grünkern in dem Wasser über Nacht einweichen. Am nächsten Tag die Zwiebel schälen und fein würfeln. ...	137	20 Min. normal
	Gefüllte Paprikaschoten mit Grünkern vom 28.08.08 für Diabetiker geeignet	604	30 Min. normal
	Grünkern - Bratlinge mit Mandeln vom 26.03.07 Brühe aufkochen lassen, Schrot darin bei schwacher Hitze unter Rühren 5 Min. garen. Vom Herd ziehen und zugedeckt 20 Min. ...	615	25 Min. normal
	Paprika - Grünkern - Suppe vom 18.06.06 Die Zwiebel schälen, würfeln und in dem erhitzten Öl glasig dünsten. ...	361	25 Min. normal
	Gefüllte Paprikaschoten mit Grünkern vom 12.12.06 auch gut als Beilage	716	30 Min. simpel
	Kartoffel - Grünkern - Auflauf vom 20.03.10 dazu Rote Bete und Dip	229	30 Min. normal
	Wirsingrouladen mit Grünkern vom 21.03.10 Zwiebeln fein würfeln. Möhre raspeln. Bratlingmischung mit 12 EL warmem Wasser verrühren. ...	89	45 Min. normal
	Sauce mit Grünkern vom 18.05.11 vegan, lecker zu Nudeln oder Reis	185	15 Min. normal
	Grünkern - Brokkoli - Auflauf vom 09.06.04 Grünkernschrot in Öl anbraten, Brühe zu gießen und auf kleiner Stufe eine halbe Stunde quellen lassen. ...	462	20 Min. normal
	Grünkern - Käse - Bratlinge vom 23.08.04 Den geschroteten Grünkern mit der Gemüsebrühe und den Kräutern der Provence aufkochen lassen und 20 Minuten quellen lassen. ...	1442	10 Min. normal
	Grünkern - Curry - Creme vom 21.02.05 Linsen, Grünkern, Buchweizen in der Getreidemühle (mit Stahlmahlwerk) fein mahlen, mit Schneebesen in die kochende Gemüsebrühe ...	224	20 Min. simpel

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