82 grünem spargel kalorienarm Rezepte

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Gebratener grüner Spargel asiatisch Gebratener grüner Spargel asiatisch lecker und kalorienarm 15 Min.
simpel
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22.01.11
Gemischter grüner Salat mit angebratenem grünen Spargel Gemischter grüner Salat mit angebratenem grünen Spargel Spargel einmal anders 15 Min.
normal
873
04.06.08
Grüner Spargel auf thailändische Art mit Zwiebeln, Knoblauch und Huhn Grüner Spargel auf thailändische Art mit Zwiebeln, Knoblauch und Huhn kalorienarm, leicht, aus dem Wok, 20 Min.
normal
56
21.07.10
Lachsfilet mit frischem grünem Spargel Lachsfilet mit frischem grünem Spargel leicht, gesund, kalorienarm 30 Min.
normal
39
29.04.09
Grüner gebratener Spargel Grüner gebratener Spargel mit Knoblauch und Olivenöl, fettarm 10 Min.
simpel
1.073
07.06.09
Garnelen mit grünem Spargel und Austernsauce Garnelen mit grünem Spargel und Austernsauce Thailand; ein wunderbares, duftendes Blitzrezept 20 Min.
normal
835
12.05.05
Farfalle mit grünem Spargel und Tomaten Farfalle mit grünem Spargel und Tomaten Spargel waschen, putzen und das untere Drittel schälen, anschließend in ca. 1cm schräge Streifen schneiden. ... 20 Min.
normal
231
02.07.05
Grüner Spargel mit Erdbeeren gegrillt Grüner Spargel mit Erdbeeren gegrillt einfach köstlich 10 Min.
normal
247
24.05.11
Grüner Spargel mit Sesam Grüner Spargel mit Sesam Den Spargel in kochendem Wasser 3 - 5 Minuten lang blanchieren. Abtropfen und mit einem sauberen Tuch abtupfen. ... 10 Min.
simpel
50
28.04.09
Grüner Spargel mit Spaghetti und Gorgonzola Grüner Spargel mit Spaghetti und Gorgonzola Den grünen Spargel großzügig abschneiden und nach Bedarf das untere Ende schälen. Die Spargelstangen in gleich große (ca. ... 60 Min.
simpel
89
09.08.12
Grüner Spargel im Parmamantel Grüner Spargel im Parmamantel Genuss- und effektvolle Vorspeise 5 Min.
simpel
44
22.07.13
Grüner Spargel mit Tofu zu Spaghetti Grüner Spargel mit Tofu zu Spaghetti vegan, schnell und sehr lecker 30 Min.
normal
87
28.05.10
Kartoffelsalat mit rohem grünem Spargel Kartoffelsalat mit rohem grünem Spargel Für Vegetarier geeignet 30 Min.
normal
74
04.09.10
Grüner Spargel mit Lachsfilet und Erdbeerpesto Grüner Spargel mit Lachsfilet und Erdbeerpesto Den Spargel an den Enden etwa 1/2 - 1 cm kürzen, dann waschen. Erdbeeren putzen, vierteln, in den Mixer geben. ... 20 Min.
normal
20
03.01.14
Gemüsesuppe mit grünem Spargel Gemüsesuppe mit grünem Spargel Vitaminreich 30 Min.
normal
45
29.04.10
Frühlingssalat mit weißem und grünem Spargel Frühlingssalat mit weißem und grünem Spargel Den weißen Spargel schälen und die holzigen Enden abschneiden. Vom grünen Spargel die Enden abschneiden. ... 50 Min.
normal
23
30.03.07
Gegrillter grüner Spargel mit weichen Eiern Gegrillter grüner Spargel mit weichen Eiern Die Spargelenden etwa 4 cm weit abschneiden. Den Spargel mit Olivenöl einpinseln und nebeneinander in eine heiße Pfanne legen. ... 30 Min.
normal
40
24.08.08
Spargel-Kartoffel-Salat Spargel-Kartoffel-Salat fettarm, gut vorzubereiten und kalorienarm 30 Min.
normal
38
16.08.12
Grüne Gemüsepfanne mit dicken Bohnen Grüne Gemüsepfanne mit dicken Bohnen kalorienarm mit Buttermilch 20 Min.
simpel
81
14.07.10
Spargel und Garnelen aus dem Wok Spargel und Garnelen aus dem Wok chinesisch, kalorienarm, raffiniert, schnell - leichtes Essen für abends.. 40 Min.
normal
113
27.06.08
Gegrillter Spargelsalat Gegrillter Spargelsalat warmer Salat von grünem Spargel mit Parmesanhobeln 20 Min.
simpel
78
15.11.08
Putenrouladen auf gebratenem Spargel Putenrouladen auf gebratenem Spargel köstlich leicht und lecker 30 Min.
normal
2.252
10.04.09
Römersalat mit karamellisiertem Spargel Römersalat mit karamellisiertem Spargel   Den Salat waschen, die einzelnen Blätter vom Strunk befreien und abtropfen lassen. ... 20 Min.
simpel
126
01.08.07
Spargel - Erdbeer - Salat mit Rucola und Pamesan Spargel - Erdbeer - Salat mit Rucola und Pamesan Weißen Spargel schälen, grünen evtl. im unteren Drittel schälen und beide Sorten in ca. 4 - 5 cm lange Stücke schneiden. ... 20 Min.
simpel
150
08.05.10
Spargel - Spinat - Salat Spargel - Spinat - Salat nach den fünf Elementen, ganz einfach und extra lecker 20 Min.
simpel
685
17.09.07
Spargel - Kokos - Suppe Spargel - Kokos - Suppe Lachsfilet in Würfel schneiden. Mit Zitronensaft beträufeln, salzen, pfeffern. Ca. 10 Min. kühl stellen. ... 25 Min.
normal
106
24.05.02
Gebratener Spargel mit eingelegtem Schinken Gebratener Spargel mit eingelegtem Schinken auch mit Räucherlachs ein Gedicht 30 Min.
normal
148
29.01.09
Seezungenfilets mit Spargel Seezungenfilets mit Spargel Den Spargel an der unteren Hälfte schälen und in kochendem Salzwasser weich kochen. ... 30 Min.
normal
60
16.05.02
Kalbsröllchen mit Spargel gefüllt Kalbsröllchen mit Spargel gefüllt als Beilage: Risotto mit Spargel, Kräutern und Parmesan (s. mein Rezept) 30 Min.
normal
127
23.06.08
Erdbeer-Spargel als würziger Vanilletraum Erdbeer-Spargel als würziger Vanilletraum warmer Spargel-Erdbeer-Salat (leichte sommerliche Kost) 30 Min.
normal
39
19.05.14
Suchhilfe

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reis -honig
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apfel*
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