82 grünem spargel kalorienarm Rezepte

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Gebratener grüner Spargel asiatisch Gebratener grüner Spargel asiatisch lecker und kalorienarm 15 Min.
simpel
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22.01.11
Gemischter grüner Salat mit angebratenem grünen Spargel Gemischter grüner Salat mit angebratenem grünen Spargel Spargel einmal anders 15 Min.
normal
1.347
04.06.08
Grüner Spargel auf thailändische Art mit Zwiebeln, Knoblauch und Huhn Grüner Spargel auf thailändische Art mit Zwiebeln, Knoblauch und Huhn kalorienarm, leicht, aus dem Wok, 20 Min.
normal
123
21.07.10
Lachsfilet mit frischem grünem Spargel Lachsfilet mit frischem grünem Spargel leicht, gesund, kalorienarm 30 Min.
normal
69
29.04.09
Grüner gebratener Spargel Grüner gebratener Spargel mit Knoblauch und Olivenöl, fettarm 10 Min.
simpel
2.042
07.06.09
Garnelen mit grünem Spargel und Austernsauce Garnelen mit grünem Spargel und Austernsauce Thailand; ein wunderbares, duftendes Blitzrezept 20 Min.
normal
1.590
12.05.05
Farfalle mit grünem Spargel und Tomaten Farfalle mit grünem Spargel und Tomaten Spargel waschen, putzen und das untere Drittel schälen, anschließend in ca. 1cm schräge Streifen schneiden. ... 20 Min.
normal
406
02.07.05
Grüner Spargel mit Erdbeeren gegrillt Grüner Spargel mit Erdbeeren gegrillt einfach köstlich 10 Min.
normal
377
24.05.11
Grüner Spargel mit Sesam Grüner Spargel mit Sesam Den Spargel in kochendem Wasser 3 - 5 Minuten lang blanchieren. Abtropfen und mit einem sauberen Tuch abtupfen. ... 10 Min.
simpel
99
28.04.09
Grüner Spargel mit Spaghetti und Gorgonzola Grüner Spargel mit Spaghetti und Gorgonzola Den grünen Spargel großzügig abschneiden und nach Bedarf das untere Ende schälen. Die Spargelstangen in gleich große (ca. ... 60 Min.
simpel
164
09.08.12
Grüner Spargel im Parmamantel Grüner Spargel im Parmamantel Genuss- und effektvolle Vorspeise 5 Min.
simpel
79
22.07.13
Grüner Spargel mit Tofu zu Spaghetti Grüner Spargel mit Tofu zu Spaghetti vegan, schnell und sehr lecker 30 Min.
normal
153
28.05.10
Kartoffelsalat mit rohem grünem Spargel Kartoffelsalat mit rohem grünem Spargel Für Vegetarier geeignet 30 Min.
normal
123
04.09.10
Grüner Spargel mit Lachsfilet und Erdbeerpesto Grüner Spargel mit Lachsfilet und Erdbeerpesto Den Spargel an den Enden etwa 1/2 - 1 cm kürzen, dann waschen. Erdbeeren putzen, vierteln, in den Mixer geben. ... 20 Min.
normal
28
03.01.14
Gemüsesuppe mit grünem Spargel Gemüsesuppe mit grünem Spargel Vitaminreich 30 Min.
normal
77
29.04.10
Frühlingssalat mit weißem und grünem Spargel Frühlingssalat mit weißem und grünem Spargel Den weißen Spargel schälen und die holzigen Enden abschneiden. Vom grünen Spargel die Enden abschneiden. ... 50 Min.
normal
57
30.03.07
Gegrillter grüner Spargel mit weichen Eiern Gegrillter grüner Spargel mit weichen Eiern Die Spargelenden etwa 4 cm weit abschneiden. Den Spargel mit Olivenöl einpinseln und nebeneinander in eine heiße Pfanne legen. ... 30 Min.
normal
71
24.08.08
Spargel-Kartoffel-Salat Spargel-Kartoffel-Salat fettarm, gut vorzubereiten und kalorienarm 30 Min.
normal
60
16.08.12
Grüne Gemüsepfanne mit dicken Bohnen Grüne Gemüsepfanne mit dicken Bohnen kalorienarm mit Buttermilch 20 Min.
simpel
166
14.07.10
Spargel und Garnelen aus dem Wok Spargel und Garnelen aus dem Wok chinesisch, kalorienarm, raffiniert, schnell - leichtes Essen für abends.. 40 Min.
normal
200
27.06.08
Gegrillter Spargelsalat Gegrillter Spargelsalat warmer Salat von grünem Spargel mit Parmesanhobeln 20 Min.
simpel
129
15.11.08
Putenrouladen auf gebratenem Spargel Putenrouladen auf gebratenem Spargel köstlich leicht und lecker 30 Min.
normal
3.810
10.04.09
Römersalat mit karamellisiertem Spargel Römersalat mit karamellisiertem Spargel   Den Salat waschen, die einzelnen Blätter vom Strunk befreien und abtropfen lassen. ... 20 Min.
simpel
241
01.08.07
Spargel - Erdbeer - Salat mit Rucola und Pamesan Spargel - Erdbeer - Salat mit Rucola und Pamesan Weißen Spargel schälen, grünen evtl. im unteren Drittel schälen und beide Sorten in ca. 4 - 5 cm lange Stücke schneiden. ... 20 Min.
simpel
250
08.05.10
Spargel - Spinat - Salat Spargel - Spinat - Salat nach den fünf Elementen, ganz einfach und extra lecker 20 Min.
simpel
1.277
17.09.07
Spargel - Kokos - Suppe Spargel - Kokos - Suppe Lachsfilet in Würfel schneiden. Mit Zitronensaft beträufeln, salzen, pfeffern. Ca. 10 Min. kühl stellen. ... 25 Min.
normal
174
24.05.02
Gebratener Spargel mit eingelegtem Schinken Gebratener Spargel mit eingelegtem Schinken auch mit Räucherlachs ein Gedicht 30 Min.
normal
228
29.01.09
Seezungenfilets mit Spargel Seezungenfilets mit Spargel Den Spargel an der unteren Hälfte schälen und in kochendem Salzwasser weich kochen. ... 30 Min.
normal
106
16.05.02
Kalbsröllchen mit Spargel gefüllt Kalbsröllchen mit Spargel gefüllt als Beilage: Risotto mit Spargel, Kräutern und Parmesan (s. mein Rezept) 30 Min.
normal
203
23.06.08
Erdbeer-Spargel als würziger Vanilletraum Erdbeer-Spargel als würziger Vanilletraum warmer Spargel-Erdbeer-Salat (leichte sommerliche Kost) 30 Min.
normal
72
19.05.14
Suchhilfe

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