90 grünem spargel kalorienarm Rezepte

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Gemischter grüner Salat mit angebratenem grünen Spargel Gemischter grüner Salat mit angebratenem grünen Spargel Spargel einmal anders 15 Min.
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04.06.08
Gebratener grüner Spargel asiatisch Gebratener grüner Spargel asiatisch lecker und kalorienarm 15 Min.
simpel
806
22.01.11
Grüner Spargel auf thailändische Art mit Zwiebeln, Knoblauch und Huhn Grüner Spargel auf thailändische Art mit Zwiebeln, Knoblauch und Huhn kalorienarm, leicht, aus dem Wok, 20 Min.
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362
21.07.10
Lachsfilet mit frischem grünem Spargel Lachsfilet mit frischem grünem Spargel leicht, gesund, kalorienarm 30 Min.
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163
29.04.09
Grüner gebratener Spargel Grüner gebratener Spargel mit Knoblauch und Olivenöl, fettarm 10 Min.
simpel
39.002
07.06.09
Garnelen mit grünem Spargel und Austernsauce Garnelen mit grünem Spargel und Austernsauce Thailand; ein wunderbares, duftendes Blitzrezept 20 Min.
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2.789
12.05.05
Farfalle mit grünem Spargel und Tomaten Farfalle mit grünem Spargel und Tomaten Spargel waschen, putzen und das untere Drittel schälen, anschließend in ca. 1cm schräge Streifen schneiden. ... 20 Min.
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1.829
02.07.05
Grüner Spargel mit Erdbeeren gegrillt Grüner Spargel mit Erdbeeren gegrillt einfach köstlich 10 Min.
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6.039
24.05.11
Grüner Spargel mit Sesam Grüner Spargel mit Sesam Den Spargel in kochendem Wasser 3 - 5 Minuten lang blanchieren. Abtropfen und mit einem sauberen Tuch abtupfen. ... 10 Min.
simpel
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28.04.09
Grüner Spargel mit Spaghetti und Gorgonzola Grüner Spargel mit Spaghetti und Gorgonzola Den grünen Spargel großzügig abschneiden und nach Bedarf das untere Ende schälen. Die Spargelstangen in gleich große (ca. ... 60 Min.
simpel
707
09.08.12
Grüner Spargel im Parmamantel Grüner Spargel im Parmamantel Genuss- und effektvolle Vorspeise 5 Min.
simpel
497
22.07.13
Grüner Spargel mit Tofu zu Spaghetti Grüner Spargel mit Tofu zu Spaghetti vegan, schnell und sehr lecker 30 Min.
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374
28.05.10
Slim Rice-Pfanne mit grünem Spargel und Krabben Slim Rice-Pfanne mit grünem Spargel und Krabben Reis aus Konjac = kaum Kalorien 10 Min.
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299
26.02.15
Kartoffelsalat mit rohem grünem Spargel Kartoffelsalat mit rohem grünem Spargel Für Vegetarier geeignet 30 Min.
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301
04.09.10
Süßkartoffelsuppe mit karamellisiertem grünem Spargel Süßkartoffelsuppe mit karamellisiertem grünem Spargel vegan 10 Min.
simpel
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29.06.15
Grüner Spargel mit Lachsfilet und Erdbeerpesto Grüner Spargel mit Lachsfilet und Erdbeerpesto Den Spargel an den Enden etwa 1/2 - 1 cm kürzen, dann waschen. Erdbeeren putzen, vierteln, in den Mixer geben. ... 20 Min.
normal
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03.01.14
Gemüsesuppe mit grünem Spargel Gemüsesuppe mit grünem Spargel Vitaminreich 30 Min.
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29.04.10
Frühlingssalat mit weißem und grünem Spargel Frühlingssalat mit weißem und grünem Spargel Den weißen Spargel schälen und die holzigen Enden abschneiden. Vom grünen Spargel die Enden abschneiden. ... 50 Min.
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230
30.03.07
Gegrillter grüner Spargel mit weichen Eiern Gegrillter grüner Spargel mit weichen Eiern Die Spargelenden etwa 4 cm weit abschneiden. Den Spargel mit Olivenöl einpinseln und nebeneinander in eine heiße Pfanne legen. ... 30 Min.
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24.08.08
Spargelsuppe grün-weiß mit Einlage Spargelsuppe grün-weiß mit Einlage Frühling, leicht, kalorienarm 20 Min.
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07.04.15
Spargel-Kartoffel-Salat Spargel-Kartoffel-Salat fettarm, gut vorzubereiten und kalorienarm 30 Min.
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540
16.08.12
Grüne Gemüsepfanne mit dicken Bohnen Grüne Gemüsepfanne mit dicken Bohnen kalorienarm mit Buttermilch 20 Min.
simpel
276
14.07.10
Spargel und Garnelen aus dem Wok Spargel und Garnelen aus dem Wok chinesisch, kalorienarm, raffiniert, schnell - leichtes Essen für abends.. 40 Min.
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455
27.06.08
Single-Diät-Essen Nr. 21 Single-Diät-Essen Nr. 21 Frittata mit grünem Spargel, Möhren und Bärlauch 15 Min.
normal
1.687
10.05.15
Single-Diät-Essen Nr. 26 Single-Diät-Essen Nr. 26 Rindersteak mit Kartoffel-Sellerie-Bärlauch-Püree an gebratenem, grünem Spargel in Zwiebel 40 Min.
simpel
1.064
24.05.15
Gegrillter Spargelsalat Gegrillter Spargelsalat warmer Salat von grünem Spargel mit Parmesanhobeln 20 Min.
simpel
1.082
15.11.08
Spargel-Pasta mit feinem Orangenaroma Spargel-Pasta mit feinem Orangenaroma schnell und einfach und doch etwas Besonderes! 10 Min.
simpel
22.403
06.05.15
Putenrouladen auf gebratenem Spargel Putenrouladen auf gebratenem Spargel köstlich leicht und lecker 30 Min.
normal
5.253
10.04.09
Römersalat mit karamellisiertem Spargel Römersalat mit karamellisiertem Spargel   Den Salat waschen, die einzelnen Blätter vom Strunk befreien und abtropfen lassen. ... 20 Min.
simpel
929
01.08.07
Spargel - Spinat - Salat Spargel - Spinat - Salat nach den fünf Elementen, ganz einfach und extra lecker 20 Min.
simpel
3.396
17.09.07
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apfel*
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"mittlerer hitze kochen"
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