89 grünem spargel kalorienarm Rezepte

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Gemischter grüner Salat mit angebratenem grünen Spargel Gemischter grüner Salat mit angebratenem grünen Spargel Spargel einmal anders 15 Min.
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04.06.08
Gebratener grüner Spargel asiatisch Gebratener grüner Spargel asiatisch lecker und kalorienarm 15 Min.
simpel
3.451
22.01.11
Grüner Spargel auf thailändische Art mit Zwiebeln, Knoblauch und Huhn Grüner Spargel auf thailändische Art mit Zwiebeln, Knoblauch und Huhn kalorienarm, leicht, aus dem Wok, 20 Min.
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1.163
21.07.10
Lachsfilet mit frischem grünem Spargel Lachsfilet mit frischem grünem Spargel leicht, gesund, kalorienarm 30 Min.
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676
29.04.09
Grüner gebratener Spargel Grüner gebratener Spargel mit Knoblauch und Olivenöl, fettarm 10 Min.
simpel
196.890
07.06.09
Garnelen mit grünem Spargel und Austernsauce Garnelen mit grünem Spargel und Austernsauce Thailand; ein wunderbares, duftendes Blitzrezept 20 Min.
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13.579
12.05.05
Farfalle mit grünem Spargel und Tomaten Farfalle mit grünem Spargel und Tomaten Spargel waschen, putzen und das untere Drittel schälen, anschließend in ca. 1cm schräge Streifen schneiden. ... 20 Min.
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8.817
02.07.05
Grüner Spargel mit Erdbeeren gegrillt Grüner Spargel mit Erdbeeren gegrillt einfach köstlich 10 Min.
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11.737
24.05.11
Grüner Spargel mit Sesam Grüner Spargel mit Sesam Den Spargel in kochendem Wasser 3 - 5 Minuten lang blanchieren. Abtropfen und mit einem sauberen Tuch abtupfen. ... 10 Min.
simpel
1.449
28.04.09
Grüner Spargel mit Spaghetti und Gorgonzola Grüner Spargel mit Spaghetti und Gorgonzola Den grünen Spargel großzügig abschneiden und nach Bedarf das untere Ende schälen. Die Spargelstangen in gleich große (ca. ... 60 Min.
simpel
1.889
09.08.12
Grüner Spargel im Parmamantel Grüner Spargel im Parmamantel Genuss- und effektvolle Vorspeise 5 Min.
simpel
2.491
22.07.13
Grüner Spargel mit Tofu zu Spaghetti Grüner Spargel mit Tofu zu Spaghetti vegan, schnell und sehr lecker 30 Min.
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1.400
28.05.10
Slim Rice-Pfanne mit grünem Spargel und Krabben Slim Rice-Pfanne mit grünem Spargel und Krabben Reis aus Konjac = kaum Kalorien 10 Min.
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648
26.02.15
Kartoffelsalat mit rohem grünem Spargel Kartoffelsalat mit rohem grünem Spargel Für Vegetarier geeignet 30 Min.
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865
04.09.10
Grüner Spargel mit Lachsfilet und Erdbeerpesto Grüner Spargel mit Lachsfilet und Erdbeerpesto Den Spargel an den Enden etwa 1/2 - 1 cm kürzen, dann waschen. Erdbeeren putzen, vierteln, in den Mixer geben. ... 20 Min.
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325
03.01.14
Gemüsesuppe mit grünem Spargel Gemüsesuppe mit grünem Spargel Vitaminreich 30 Min.
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300
29.04.10
Frühlingssalat mit weißem und grünem Spargel Frühlingssalat mit weißem und grünem Spargel Den weißen Spargel schälen und die holzigen Enden abschneiden. Vom grünen Spargel die Enden abschneiden. ... 50 Min.
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30.03.07
Gegrillter grüner Spargel mit weichen Eiern Gegrillter grüner Spargel mit weichen Eiern Die Spargelenden etwa 4 cm weit abschneiden. Den Spargel mit Olivenöl einpinseln und nebeneinander in eine heiße Pfanne legen. ... 30 Min.
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24.08.08
Spargelsuppe grün-weiß mit Einlage Spargelsuppe grün-weiß mit Einlage Frühling, leicht, kalorienarm 20 Min.
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1.200
07.04.15
Spargel-Kartoffel-Salat Spargel-Kartoffel-Salat fettarm, gut vorzubereiten und kalorienarm 30 Min.
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16.08.12
Grüne Gemüsepfanne mit dicken Bohnen Grüne Gemüsepfanne mit dicken Bohnen kalorienarm mit Buttermilch 20 Min.
simpel
259
14.07.10
Spargel und Garnelen aus dem Wok Spargel und Garnelen aus dem Wok chinesisch, kalorienarm, raffiniert, schnell - leichtes Essen für abends.. 40 Min.
normal
989
27.06.08
Single-Diät-Essen Nr. 21 Single-Diät-Essen Nr. 21 Frittata mit grünem Spargel, Möhren und Bärlauch 15 Min.
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785
10.05.15
Single-Diät-Essen Nr. 26 Single-Diät-Essen Nr. 26 Rindersteak mit Kartoffel-Sellerie-Bärlauch-Püree an gebratenem, grünem Spargel in Zwiebel 40 Min.
simpel
46
24.05.15
Gegrillter Spargelsalat Gegrillter Spargelsalat warmer Salat von grünem Spargel mit Parmesanhobeln 20 Min.
simpel
3.499
15.11.08
Putenrouladen auf gebratenem Spargel Putenrouladen auf gebratenem Spargel köstlich leicht und lecker 30 Min.
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18.590
10.04.09
Römersalat mit karamellisiertem Spargel Römersalat mit karamellisiertem Spargel   Den Salat waschen, die einzelnen Blätter vom Strunk befreien und abtropfen lassen. ... 20 Min.
simpel
1.893
01.08.07
Spargel - Spinat - Salat Spargel - Spinat - Salat nach den fünf Elementen, ganz einfach und extra lecker 20 Min.
simpel
12.407
17.09.07
Spargel - Erdbeer - Salat mit Rucola und Pamesan Spargel - Erdbeer - Salat mit Rucola und Pamesan Weißen Spargel schälen, grünen evtl. im unteren Drittel schälen und beide Sorten in ca. 4 - 5 cm lange Stücke schneiden. ... 20 Min.
simpel
17.166
08.05.10
Spargel - Kokos - Suppe Spargel - Kokos - Suppe Lachsfilet in Würfel schneiden. Mit Zitronensaft beträufeln, salzen, pfeffern. Ca. 10 Min. kühl stellen. ... 25 Min.
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1.453
24.05.02
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