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42 gesundes aufstrich Rezepte
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Mango - Tofu - Aufstrich vom 13.08.02
gesund & lecker
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 271 |
15 Min. simpel |
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Tofu - Basilikum - Aufstrich vom 21.11.08
vegetarischer Brotaufstrich - gesund und lecker
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 498 |
10 Min. simpel |
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Schokoladen-Quark-Aufstrich vom 14.01.02
die gesunde alternative zu Nutella
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457 |
10 Min. simpel |
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Tofu - Möhren - Aufstrich vom 08.08.08
Vegetarischer Brotaufstrich - gesund und lecker
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585 |
15 Min. simpel |
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Kräuterquarkaufstrich vom 14.09.08
Aufstrich für gesundes Schulbrot
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 557 |
20 Min. simpel |
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Fitness - Aufstrich vom 04.02.05
Topfenaufstrich mit Paprika
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1905 |
15 Min. simpel |
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Tannenhonig á la Dragonfly-Lady vom 09.08.02
schmackhaft & gesund
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 492 |
30 Min. simpel |
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Bruschetta - Quark - Aufstrich vom 08.07.02
Quark in eine Schüssel geben, die Bruschettamischung zufügen, beides gut miteinander verrühren, fertig. Jetzt noch etwa 10. Min. ...
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540 |
3 Min. simpel |
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Gesunder einfacher Liptauer vom 21.02.09
Die Zwiebel in sehr kleine Würfel schneiden. Zum Quark geben und gut vermischen. ...
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331 |
10 Min. simpel |
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Tomaten - Basilikum - Aufstrich vom 10.09.09
ww-geeignet, 0,5* pro Portion
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2093 |
10 Min. simpel |
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Bananenhonig vom 28.08.02
gesund & lecker
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359 |
5 Min. simpel |
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Avocadocreme vom 16.11.11
Gesund und lecker
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284 |
15 Min. simpel |
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Grüner Tofuaufstrich vom 13.07.05
vegetarisch, gesund und lecker
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 490 |
10 Min. simpel |
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Salbeihonig vom 10.09.06
gesunde und leckere
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 1098 |
15 Min. simpel |
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Bärlauch - Ziegenkäse - Brotaufstrich vom 27.03.09
Gesunder und schneller Dip
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219 |
10 Min. simpel |
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Orangen - Aprikosen - Aronia - Marmelade vom 16.09.09
gesunder und lecker-fruchtiger Brotaufstrich
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186 |
30 Min. simpel |
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Auberginen - Dip vom 21.08.07
kalorienarm und gesund
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658 |
20 Min. simpel |
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Avocado - Salsa mit Zimt, Knoblauch und Vanille vom 08.08.08
Gesund, sommerlich und vielseitig
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124 |
15 Min. normal |
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Dinkel - Nuss - Brötchen mit buntem Hüttenkäse vom 27.04.10
gesund und wohlschmeckend
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1018 |
20 Min. simpel |
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Knoblauch-Mayo-Karotten vom 05.01.12
unwiederstehlich lecker und gesund
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567 |
20 Min. simpel |
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Hafer - Schoko Creme vom 07.10.04
gesunde Alternative zu Nutella & Co
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1254 |
15 Min. simpel |
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Eiercreme vom 02.01.08
Gesunder Brotaufstrich für die ganze Familie
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1089 |
5 Min. simpel |
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Mandel - Bananenaufstrich vom 11.11.09
ohne Zucker, gesund, frisch zubereitet zu verzehren
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251 |
5 Min. simpel |
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Olivenöl - Butter vom 22.01.10
Olivenöl aufs Brot - leckerer und gesunder Brotaufstrich
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362 |
5 Min. simpel |
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Hagebutten - Konfitüre vom 09.12.08
gesund und lecker, für 4 Gläser à 450 g
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157 |
30 Min. simpel |
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Oleolux vom 21.12.08
sehr gesunder Brotaufstrich, alternativ zu Butter
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415 |
30 Min. simpel |
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Aronia - Orangen - Marmelade vom 14.04.09
Idee zur Verwertung der gesunden Beeren
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283 |
25 Min. normal |
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Kürbiskernaufstrich vom 27.03.06
zu kräftigem Bauernbrot sehr lecker und gesund
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2056 |
20 Min. simpel |
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Nussbrötchen mit Hüttenkäse vom 25.02.10
gesund und auch einfach in der Zubereitung
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157 |
45 Min. simpel |
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Möhren - Apfel - Meerrettich - Creme vom 06.11.08
..... ein würziger, gesunder und leichter Brotaufstrich !
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866 |
30 Min. normal |
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