1106 fettarme fische Rezepte

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Bild	Name / Datum	Wertung / Hits	Zeit / Aufwand
	Fisch - Curry im Reisrand vom 11.02.09 Fettarm	276	30 Min. normal
	Grünkohl - fettarm vom 08.01.08 die fettarme Variante zum Beispiel sehr lecker zu Fisch	6733	20 Min. simpel
	Knusprige Fischfilets vom 27.03.08 fettarm	2151	20 Min. normal
	Cannelloni mit Spinat - Möhren - Lachsfüllung vom 23.01.07 fettarm	1133	35 Min. normal
	Gemüse lauwarm mit Thunfischsauce vom 06.11.08 fettarm	147	40 Min. normal
	Fisch und Gemüsepäckchen vom 29.08.11 Diät, Low Fat, Fettarm,einfach, lecker, schnell	990	10 Min. normal
	Saftiges Fisch – Gemüse – Päckchen vom 24.07.08 leicht und fettarm - toll zu variieren	814	20 Min. simpel
	Fisch - Cazuela vom 21.06.02 Das Fischfilet in große Würfel schneiden und salzen. 3 EL Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, den Fisch darin anbraten. ...	1619	20 Min. normal
	Geschmorter Fisch vom 14.09.08 Die Fischfilets säubern und mit dem Saft von 1,5 Zitronen beträufeln. Den Porree putzen und in Scheiben schneiden. ...	1152	20 Min. simpel
	Fisch - Frikassee vom 04.06.09 Den Fisch in 2 cm breite Stücke schneiden und gemeinsam mit dem Gemüse bei niedriger Temperatur in leicht gesalzenem Wasser ...	2548	20 Min. normal
	Oliven - Fisch vom 21.11.01 Zwiebel und Knoblauch hacken und in einer Pfanne mit 1 Esslöffel Olivenöl glasig dünsten. ...	2407	45 Min. normal
	Fisch - Gemüsepfanne vom 10.10.06 das Gemüse kann je nach Jahreszeit oder Geschmack verändert werden !	1106	30 Min. normal
	Mediterraner Fisch vom 02.10.10 nach Montignac	887	30 Min. simpel
	Fisch - Laibchen vom 30.01.08 Kartoffeln mit einer Gabel zerdrücken, den gekochten Fisch in sehr kleine Stücke zerteilen und gut miteinander verrühren. ...	267	10 Min. simpel
	Gegrillter Fisch vom 14.05.02 Den Fisch innen und außen waschen, trocken tupfen und auf der dicksten Stelle 2 x diagonal einschneiden. ...	754	50 Min. simpel
	Fisch - Gemüsepfanne vom 01.02.08 ein schnelles, leichtes Essen	1647	20 Min. normal
	Paprika - Fisch vom 15.05.08 Die Paprikaschoten entkernen, in Streifen schneiden und in eine gefettete Auflaufform legen. ...	2554	20 Min. simpel
	Fettarme Lachspizza vom 16.01.08 Den Backofen auf 190° vorheizen. Die Tortillas nebeneinander aufs Blech legen und 4 Minuten backen. ...	1175	10 Min. simpel
	Exotischer Fisch vom 24.08.08 Das Fischfilet waschen, trocken tupfen, mit Zitronensaft beträufeln und salzen und pfeffern. ...	221	20 Min. simpel
	Fisch Toscana vom 25.08.07 Fisch nach der 3-S-Regel verarbeiten und in eine gefettete Auflaufform legen. ...	1888	15 Min. simpel
	Fisch - Kebab vom 25.11.07 Fisch waschen, gut abtrocknen und in 2 cm große Stücke schneiden. Leicht salzen und in eine Schüssel geben. ...	123	45 Min. normal
	Fisch in Alufolie gedünstet mit Backkartoffeln und Remouladendip vom 20.03.10 fettarmes, delikates Essen für Schleckermäuler	1386	40 Min. normal
	Fisch - Spinat - Auflauf vom 12.02.04 Den Spinat auftauen lassen, in der erhitzten Knoblauchbutter andünsten, mit Salz und Muskat würzen. ...	2664	35 Min. simpel
	Raffiniert gedämpfter Fisch vom 05.01.07 Sieht nur auf den ersten Blick unscheinbar aus!	283	30 Min. normal
	Fisch mal anders vom 11.10.02 Seelachs zum Vorbereiten	373	15 Min. simpel
	Tomaten - Fisch - Fächer vom 26.07.03 Fisch säubern, säuern, mit Salz und Pfeffer würzen und mit Senf bestreichen. Der Länge nach in 2-3 cm breite Streifen schneiden. ...	97	30 Min. simpel
	Fisch im Silbermantel vom 08.08.03 Fischfilets säubern, säuern, salzen. 4 Rechtecke Alufolie einölen, Filets darauf verteilen. ...	490	15 Min. simpel
	Curry - Apfel - Fisch vom 12.09.03 Fisch mit Zitronensaft beträufeln, leicht salzen, würfeln. Zwiebeln würfeln. Äpfel in Ringe schneiden. ...	355	30 Min. simpel
	Fisch mit Zucchini - Tomatensauce vom 17.12.03 Zucchini und Tomaten waschen und in Würfel schneiden. Zuerst die Zucchini in einem Topf mit etwas Öl andünsten. ...	673	20 Min. normal
	Fisch auf Chinagemüse vom 06.04.04 Das Chinagemüse in eine ausgefettete Auflaufform verteilen. ...	164	15 Min. simpel

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