62 ,spitzkohl fettarm Rezepte

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Spitzkohl mit Garnelen aus dem Wok Spitzkohl mit Garnelen aus dem Wok fettarm 40 Min.
simpel
2.282
08.05.09
Spitzkohl-Schmortopf Spitzkohl-Schmortopf fettarmer tomatig-süßer Schmortopf, ideal zu Kartoffeln 10 Min.
normal
604
12.07.12
Spitzkohl - Pfanne Spitzkohl - Pfanne Spitzkohl halbieren, Strunk und äußere Blätter entfernen. Den Kohl in 1 cm breite Streifen schneiden. ... 30 Min.
simpel
8.152
18.07.04
Spitzkohl - Champignon - Hack - Pfanne mit Reis Spitzkohl - Champignon - Hack - Pfanne mit Reis Den Reis nach Packungsanweisung gar kochen. ... 30 Min.
normal
5.971
22.07.08
Seelachs auf Spitzkohl mit Schinkenwürfeln und buntem Gemüse Seelachs auf Spitzkohl mit Schinkenwürfeln und buntem Gemüse Klein geschnittene Möhre, Lauch und Sellerie eine Minute in kochendem Wasser blanchieren, abgießen, eiskalt abschrecken, in ein ... 30 Min.
normal
1.956
30.10.07
Spitzkohl-Apfel-Salat Spitzkohl-Apfel-Salat Den Spitzkohl putzen, Strunk entfernen und in feine Streifen schneiden. Die Pinienkerne in einer Pfanne ohne Fett rösten. ... 30 Min.
simpel
3.670
06.05.13
Spitzkohl-Pastinaken-Eintopf Spitzkohl-Pastinaken-Eintopf Spitzkohl grob zerteilen und in Salzwasser 5 Minuten garen. Champignons halbieren. ... 10 Min.
normal
5.094
22.08.11
Spitzkohl - Tatar - Pfanne Spitzkohl - Tatar - Pfanne WW geeignet 20 Min.
normal
844
19.09.07
Spitzkohl - Möhren Eintopf Spitzkohl - Möhren Eintopf Kartoffel schälen und vierteln. Möhren schälen, Staudensellerie putzen. Beides in 1cm dicke Scheiben schneiden. ... 45 Min.
normal
1.400
07.12.09
Spitzkohl spezial Spitzkohl spezial auch Gemüse mag "NT" 20 Min.
normal
672
17.03.14
Schnitzel mit Zwiebel - Apfelmischung, als Beilage Spitzkohl Schnitzel mit Zwiebel - Apfelmischung, als Beilage Spitzkohl schnelles, kalorienarmes Gericht 15 Min.
normal
1.412
23.07.07
Spitzkohl-Topf Spitzkohl-Topf Kartoffeln und Möhren schälen, waschen und würfeln. Zwiebeln, Knoblauch und Ingwer schälen. ... 30 Min.
simpel
1.202
03.05.07
krümeltigers Paprika-Spitzkohl-Eintopf krümeltigers Paprika-Spitzkohl-Eintopf mit Äpfeln und Kichererbsen 35 Min.
simpel
341
01.10.13
Spitzkohl mit Apfel - Zwiebel - Curry - Topping überbacken Spitzkohl mit Apfel - Zwiebel - Curry - Topping überbacken kalorienarmes Rezept - WW 1,5 P. pro Person 15 Min.
normal
989
08.01.09
Jägerpfanne mit Spitzkohl Jägerpfanne mit Spitzkohl LF 30 (Eigenkreation) 60 Min.
normal
1.304
09.04.08
Wirsing-Spitzkohl Gemüse Wirsing-Spitzkohl Gemüse Wirsing und Spitzkohl klein schneiden, in kochendes Salzwasser geben und ca. 12-15 min kochen. ... 15 Min.
simpel
1.029
28.10.11
Spitzkohl-Tatar-Kartoffel Topf Spitzkohl-Tatar-Kartoffel Topf ww geeignet und superlecker 30 Min.
normal
231
17.03.14
Spitzkohl mit Fleisch Spitzkohl mit Fleisch -würzig süß-sauer- 15 Min.
simpel
303
12.08.04
Smokeys Bohnen-Spitzkohl-Salat Smokeys Bohnen-Spitzkohl-Salat SiS-tauglich 15 Min.
simpel
158
01.08.13
Smokeys Spitzkohl scharf Smokeys Spitzkohl scharf asiatisch inspiriert, Low Carb 10 Min.
simpel
286
27.02.14
Smokeys Spitzkohl-Zuckerschoten-Salat Smokeys Spitzkohl-Zuckerschoten-Salat sehr knackig 10 Min.
normal
166
09.10.14
Schneller Kartoffeleintopf Schneller Kartoffeleintopf fettarm, ww-tauglich, vegetarisch 10 Min.
simpel
6.327
16.02.11
Illes überbackene schnelle Chinakohl- oder Spitzkohlpfanne Illes überbackene schnelle Chinakohl- oder Spitzkohlpfanne ww-geeignet, fettarm 20 Min.
normal
5.290
29.04.09
Ille Fischsuppe nach meiner Art - schnell, einfach und trotzdem schmackhaft und sättigend Ille Fischsuppe nach meiner Art - schnell, einfach und trotzdem schmackhaft und sättigend WW-geeignet - KH- und fettarm, ohne Tomate, Kartoffel, Reis oder Nudeln 15 Min.
normal
5.258
03.02.10
Frikadellen auf Spitzkohlgemüse Frikadellen auf Spitzkohlgemüse fettarm, ww - geeignet und super lecker 40 Min.
normal
3.073
17.10.08
Italienischer Krautsalat Italienischer Krautsalat Den Spitzkohl vierteln, Strunk entfernen und in feine Streifen hobeln. ... 20 Min.
simpel
1.248
05.06.05
Spitzkohlsalat Spitzkohlsalat Den Spitzkohl fein schneiden. Paprika und Gewürzgurken sehr klein würfeln. Alles in eine gut verschließbare Schüssel geben. ... 30 Min.
simpel
360
21.08.09
Spitzkohlröllchen - Diabetikergericht Spitzkohlröllchen - Diabetikergericht leicht und gesund 20 Min.
normal
81
10.10.02
Weihnachtskartoffeln Weihnachtskartoffeln Die Kartoffeln schälen und würfeln. Möhren und Sellerie putzen und in kleine Stücke hacken. ... 20 Min.
normal
340
06.12.07
Blumenkohl - Gratin mit Sesam Blumenkohl - Gratin mit Sesam Kartoffeln in Salzwasser 15-20 Min. garen. Blumenkohl putzen und in Röschen schneiden. ... 50 Min.
normal
1.518
08.05.02
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reis -honig
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apfel*
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