50 ,spitzkohl fettarm Rezepte

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Wertung 		Zeit /
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Datum
Spitzkohl mit Garnelen aus dem Wok Spitzkohl mit Garnelen aus dem Wok fettarm 40 Min.
simpel 		944
08.05.09
Spitzkohl-Schmortopf Spitzkohl-Schmortopf fettarmer tomatig-süßer Schmortopf, ideal zu Kartoffeln 10 Min.
normal 		139
12.07.12
Spitzkohl - Pfanne Spitzkohl - Pfanne Spitzkohl halbieren, Strunk und äußere Blätter entfernen. Den Kohl in 1 cm breite Streifen schneiden. ... 30 Min.
simpel 		4.492
18.07.04
Seelachs auf Spitzkohl mit Schinkenwürfeln und buntem Gemüse Seelachs auf Spitzkohl mit Schinkenwürfeln und buntem Gemüse Klein geschnittene Möhre, Lauch und Sellerie eine Minute in kochendem Wasser blanchieren, abgießen, eiskalt abschrecken, in ein ... 30 Min.
normal 		705
30.10.07
Spitzkohl - Tatar - Pfanne Spitzkohl - Tatar - Pfanne WW geeignet 20 Min.
normal 		512
19.09.07
Spitzkohl - Champignon - Hack - Pfanne mit Reis Spitzkohl - Champignon - Hack - Pfanne mit Reis Den Reis nach Packungsanweisung gar kochen. ... 30 Min.
normal 		1.525
22.07.08
Spitzkohl - Möhren Eintopf Spitzkohl - Möhren Eintopf Kartoffel schälen und vierteln. Möhren schälen, Staudensellerie putzen. Beides in 1cm dicke Scheiben schneiden. ... 45 Min.
normal 		509
07.12.09
Spitzkohl-Topf Spitzkohl-Topf Kartoffeln und Möhren schälen, waschen und würfeln. Zwiebeln, Knoblauch und Ingwer schälen. ... 30 Min.
simpel 		606
03.05.07
Spitzkohl-Pastinaken-Eintopf Spitzkohl-Pastinaken-Eintopf Spitzkohl grob zerteilen und in Salzwasser 5 Minuten garen. Champignons halbieren. ... 10 Min.
normal 		418
22.08.11
Spitzkohl-Apfel-Salat Spitzkohl-Apfel-Salat Den Spitzkohl putzen, Strunk entfernen und in feine Streifen schneiden. Die Pinienkerne in einer Pfanne ohne Fett rösten. ... 30 Min.
simpel 		295
06.05.13
Spitzkohl mit Apfel - Zwiebel - Curry - Topping überbacken Spitzkohl mit Apfel - Zwiebel - Curry - Topping überbacken kalorienarmes Rezept - WW 1,5 P. pro Person 15 Min.
normal 		368
08.01.09
Jägerpfanne mit Spitzkohl Jägerpfanne mit Spitzkohl LF 30 (Eigenkreation) 60 Min.
normal 		347
09.04.08
Wirsing-Spitzkohl Gemüse Wirsing-Spitzkohl Gemüse Wirsing und Spitzkohl klein schneiden, in kochendes Salzwasser geben und ca. 12-15 min kochen. ... 15 Min.
simpel 		195
28.10.11
Schnitzel mit Zwiebel - Apfelmischung, als Beilage Spitzkohl Schnitzel mit Zwiebel - Apfelmischung, als Beilage Spitzkohl schnelles, kalorienarmes Gericht 15 Min.
normal 		292
23.07.07
Spitzkohl mit Fleisch Spitzkohl mit Fleisch -würzig süß-sauer- 15 Min.
simpel 		116
12.08.04
Schneller Kartoffeleintopf Schneller Kartoffeleintopf fettarm, ww-tauglich, vegetarisch 10 Min.
simpel 		2.692
16.02.11
Illes überbackene schnelle Chinakohl- oder Spitzkohlpfanne Illes überbackene schnelle Chinakohl- oder Spitzkohlpfanne ww-geeignet, fettarm 20 Min.
normal 		2.179
29.04.09
Ille Fischsuppe nach meiner Art - schnell, einfach und trotzdem schmackhaft und sättigend Ille Fischsuppe nach meiner Art - schnell, einfach und trotzdem schmackhaft und sättigend WW-geeignet - KH- und fettarm, ohne Tomate, Kartoffel, Reis oder Nudeln 15 Min.
normal 		2.389
03.02.10
Frikadellen auf Spitzkohlgemüse Frikadellen auf Spitzkohlgemüse fettarm, ww - geeignet und super lecker 40 Min.
normal 		834
17.10.08
Italienischer Krautsalat Italienischer Krautsalat Den Spitzkohl vierteln, Strunk entfernen und in feine Streifen hobeln. ... 20 Min.
simpel 		1.293
05.06.05
Spitzkohlröllchen - Diabetikergericht Spitzkohlröllchen - Diabetikergericht leicht und gesund 20 Min.
normal 		90
10.10.02
Spitzkohlsalat Spitzkohlsalat Den Spitzkohl fein schneiden. Paprika und Gewürzgurken sehr klein würfeln. Alles in eine gut verschließbare Schüssel geben. ... 30 Min.
simpel 		288
21.08.09
Blumenkohl - Gratin mit Sesam Blumenkohl - Gratin mit Sesam Kartoffeln in Salzwasser 15-20 Min. garen. Blumenkohl putzen und in Röschen schneiden. ... 50 Min.
normal 		1.005
08.05.02
Süß - saures Spitzkohlgemüse Süß - saures Spitzkohlgemüse warm und kalt ein Genuß 10 Min.
normal 		223
10.05.09
Weihnachtskartoffeln Weihnachtskartoffeln Die Kartoffeln schälen und würfeln. Möhren und Sellerie putzen und in kleine Stücke hacken. ... 20 Min.
normal 		62
06.12.07
Gemüsepfanne mit Reis Gemüsepfanne mit Reis Reis in 400 ml kochendes Salzwasser geben und bei schwacher Hitze zugedeckt ca. 20 Minuten bei Langkornreis und ca. ... 20 Min.
simpel 		856
20.07.05
Spitzkohlrouladen Spitzkohlrouladen Den Spitzkohl in Salzwasser 10 min. blanchieren, abschrecken. ... 45 Min.
normal 		41
07.01.12
Kohlsuppe Kohlsuppe Ich schneide alles Gemüse klein, gebe es mit den Gewürzen in den größten Suppentopf, fülle mit Wasser auf und lasse es ca. ... 40 Min.
simpel 		241
15.02.13
Möhren - Schichteintopf Möhren - Schichteintopf mit zarter Putenoberkeule 20 Min.
normal 		390
15.02.07
Ancabis Hack - Reispfanne Ancabis Hack - Reispfanne In einem Topf einen EL Erdnussöl erhitzen, eine Tasse Reis (ich nehme immer einen Kaffeebecher voll) dazugeben und kurz anrösten. ... 15 Min.
simpel 		84
23.02.10

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