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Apfel - Möhren - Rohkost
Zutaten
| 2 | Möhre(n), mittelgroß |
| 1/2 | Apfel |
| 100 g | Joghurt, fettarmer |
| etwas | Zitronensaft |
| Süßstoff, flüssiger oder etwas Zucker |
Zubereitung
Arbeitszeit: ca. 10 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Brennwert p. P.: 130 kcal
Möhren und Apfel waschen, putzen und raspeln, Joghurt unterrühren und mit Zitronensaft und Süßstoff bzw.Zucker abschmecken.
Hinweis: Das Rezept eignet sich ideal als Zwischenmahlzeit bei einer Diät, da es ungezügelten Heißhungerattacken vorbeugt.
Pro Portion: 0,1 g Fett, 1 mg Cholesterin
Hinweis: Das Rezept eignet sich ideal als Zwischenmahlzeit bei einer Diät, da es ungezügelten Heißhungerattacken vorbeugt.
Pro Portion: 0,1 g Fett, 1 mg Cholesterin
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Kommentare anderer Nutzer
Hallo! habe dieses "rezept" einmal im ww-magazin entdeckt und gleich ausprobiert. konnte mir zwar nicht vorstellen, wie es schmeckt, aber es schmeckt wirklich supergut! die leichte süße der karotten wird durch die süße des apfels noch verstärkt. ich nehme allerdings keinen zusätzlichen süßstoff mehr :)
alles in allen ein super-snack für diät-geplagte :)
alles in allen ein super-snack für diät-geplagte :)
oh, ich muss noch erwähnen, dass ich das joghurt weglasse! schmeckt auch so himmlisch gut und hat noch weniger kalorien :)
ich tu ne zwiebel rein und würze mit einem schuss essig, da nehm ich von ikea den roten lingonbeere-apfelessig, salz und pfeffer yuuuummi, mit jogurt werd ich mal die tage testen, bin gespannt!
Hallo Nicky!
Ich muss sagen: Das Raspeln lohnt sich! Von der doppelten Menge und 300g Joghurt wurden 4 Portionen daraus und nachsüßen mussten wir auch nicht (eher noch ein paar Salatkräuter dazu :) )
Liebe Grüße Chili
Ich muss sagen: Das Raspeln lohnt sich! Von der doppelten Menge und 300g Joghurt wurden 4 Portionen daraus und nachsüßen mussten wir auch nicht (eher noch ein paar Salatkräuter dazu :) )
Liebe Grüße Chili
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kaba0411
02.06.2008 11:24 Uhr