| Smoothie
selbst gemacht
)
| 1 Schälchen | Erdbeeren (TK). in Frühjahr und Sommer frische, geputzte |
| 2 | Banane(n), in grobe Stücke geschnittene |
| 4 | Orange(n), frisch gepresste |
| 2 EL | Honig |
| 2 | Äpfel oder Birnen, grob geschnittene |
Zubereitung
Alle Zutaten vorbereitet in einen Mixer geben.
Wem der Saft zu dick erscheint, kann mit passenden und fertigen Obstsäften verdünnen. Ich nehme meistens Traubensaft dafür. Meine Kinder lieben es und bekommen so ihre tägliche Vitaminration.
Man kann eigentlich alle Obstsorten nehmen. Optimal für Kinder, die kein Obst essen. Ideal in den Wintermonaten als Vitaminbombe.
Wem der Saft zu dick erscheint, kann mit passenden und fertigen Obstsäften verdünnen. Ich nehme meistens Traubensaft dafür. Meine Kinder lieben es und bekommen so ihre tägliche Vitaminration.
Man kann eigentlich alle Obstsorten nehmen. Optimal für Kinder, die kein Obst essen. Ideal in den Wintermonaten als Vitaminbombe.
Kommentare anderer Nutzer
orangetulpe 
sagt:
sagt: 22.09.2010 10:48
Genau so mache ich meinen Erdbeer-Smoothie auch!
Ich nehm aber immer Tiefgekühlte Erdbeeren (ungezuckert) - dadurch ist das Getränk noch erfrischender, da er automatisch schön kalt wird.
Den Honig lass ich meistens weg, je nachdem wie süß die Früchte sind.
***** Einfach super lecker!
Ich nehm aber immer Tiefgekühlte Erdbeeren (ungezuckert) - dadurch ist das Getränk noch erfrischender, da er automatisch schön kalt wird.
Den Honig lass ich meistens weg, je nachdem wie süß die Früchte sind.
***** Einfach super lecker!
Nickedi 
sagt:
sagt: 17.04.2011 13:52
Lecker - und soooo gsund :-)
Lg Nickedi
Lg Nickedi
aniken444 
sagt:
sagt: 24.12.2011 00:02
Es ist ganz einfach das Rezept auch zu ändern. Es gibt diese Seite Smoothies selber machen
Sapote
sagt:
sagt: 21.01.2012 08:06
Hallo :-)
Hab soeben den Smoothie ausprobiert aber mit nur einer Banane, einem Apfel, zwei Orangen und zwei Hand voll Erdbeeren und ausserdem den Saft einer Limette.
Das war genau die richtige Menge fuer zwei Personen zum Fruehstueck ;-)
Hab soeben den Smoothie ausprobiert aber mit nur einer Banane, einem Apfel, zwei Orangen und zwei Hand voll Erdbeeren und ausserdem den Saft einer Limette.
Das war genau die richtige Menge fuer zwei Personen zum Fruehstueck ;-)
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