| Leichter Lauch - Brotaufstrich
WW geeignet
)
| 500 g | Quark, (Magerquark) |
| 200 g | Cremefine zum Schlagen |
| 150 g | saure Sahne |
| 4 Zehe/n | Knoblauch |
| Salz | |
| Kräuter, verschiende oder Kräuterlinge | |
| 1 Stange/n | Lauch |
Zubereitung
Das Cremefine steif schlagen und erst mal zur Seite stellen.
Den Lauch in feine Ringe schneiden, den Knoblauch sehr fein hacken. Den Quark mit der sauren Sahne verrühren, Lauch und Knoblauch dazu geben und das steif geschlagene Cremefine unterheben. Dann salzen, bis es leicht versalzen schmeckt.
Ein feines Sieb in einen Topf hängen, die Masse dort hinein geben und 1 bis 2 Tage kalt stellen und abtropfen lassen. Die Masse verliert Flüssigkeit und wird sehr aromatisch.
Für WW´ler: Ich hab es mal nachgewogen und ich rechne mir seither pro Brotscheibe oder Brötchenhälfte 0,5 P. an.
Sehr lecker auch als Dip.
Den Lauch in feine Ringe schneiden, den Knoblauch sehr fein hacken. Den Quark mit der sauren Sahne verrühren, Lauch und Knoblauch dazu geben und das steif geschlagene Cremefine unterheben. Dann salzen, bis es leicht versalzen schmeckt.
Ein feines Sieb in einen Topf hängen, die Masse dort hinein geben und 1 bis 2 Tage kalt stellen und abtropfen lassen. Die Masse verliert Flüssigkeit und wird sehr aromatisch.
Für WW´ler: Ich hab es mal nachgewogen und ich rechne mir seither pro Brotscheibe oder Brötchenhälfte 0,5 P. an.
Sehr lecker auch als Dip.
Kommentare anderer Nutzer
birgit1c 
sagt:
sagt: 22.09.2008 07:54
Hallo Kristin
Habe den Brotaufstrich inzwischen schon mehrmals zubereitet.Immer wieder ein Genuss. Auch zum Grillen sehr gut geeignet.Schmeckt frisch, leicht und lecker.
LG Birgit
Habe den Brotaufstrich inzwischen schon mehrmals zubereitet.Immer wieder ein Genuss. Auch zum Grillen sehr gut geeignet.Schmeckt frisch, leicht und lecker.
LG Birgit
19.10.2008 18:15
Hallo Kristin,
super lecker als Dipp zu Kartoffelspalten. Dazu habe ich ihn nicht abtropfen lassen, sondern einfach nur eine Nacht ziehen lassen. Und nicht versalzen, das hattest du ja empfohlen. In den Rest kommt jetzt noch mal Salz und dann mache ich daraus noch den Brotaufstrich.
Danke für das tolle und sehr einfache Rezept.
LG Schuri
super lecker als Dipp zu Kartoffelspalten. Dazu habe ich ihn nicht abtropfen lassen, sondern einfach nur eine Nacht ziehen lassen. Und nicht versalzen, das hattest du ja empfohlen. In den Rest kommt jetzt noch mal Salz und dann mache ich daraus noch den Brotaufstrich.
Danke für das tolle und sehr einfache Rezept.
LG Schuri
CJ85 
sagt:
sagt: 10.11.2008 15:18
Hallo!
Der Dip ist echt lecker. Habe ihn gestern schon gemacht für meine Kartoffelspalten. Sehr empfehlenswert!
LG Jacky
Der Dip ist echt lecker. Habe ihn gestern schon gemacht für meine Kartoffelspalten. Sehr empfehlenswert!
LG Jacky
22.03.2009 19:33
Hallo Kristin,
dein Brotaufstrich ist mal wieder ein Rezept, wo die vollen 5***** gar nicht ausreichen. Vielen dank für dieses herrliche und leckere Rezept. Ich komme hier richtig ins Schwärmen. Ich liebe Frischkäse und dann noch mit Knofi.....einfach Wahnsinn. Vor allem sehr P.freundlich. Das gibt es bei mir ganz bestimmt jetzt öfters und im Sommer auf alle Fälle zum Grillen.
Vielen dank für das tolle Rezept. Foto ist hochgeladen.
LG, Genussmolly
dein Brotaufstrich ist mal wieder ein Rezept, wo die vollen 5***** gar nicht ausreichen. Vielen dank für dieses herrliche und leckere Rezept. Ich komme hier richtig ins Schwärmen. Ich liebe Frischkäse und dann noch mit Knofi.....einfach Wahnsinn. Vor allem sehr P.freundlich. Das gibt es bei mir ganz bestimmt jetzt öfters und im Sommer auf alle Fälle zum Grillen.
Vielen dank für das tolle Rezept. Foto ist hochgeladen.
LG, Genussmolly
meloverbeck 
sagt:
sagt: 26.04.2009 12:43
Hmm, ein Gedicht!
Genaus so lecker wie der Frischkäse bei uns vom Fleischer!!!!
Hm ich liebe es.
Habe anstelle des Lauches Lauchzwiebeln genommen und ein paar Radieschen.
Auch das Abseigen in einem Tuch war ein guter Tip, so ist die Masse nicht so flüssig.
Anstelle des Schmands habe ich Joghrt verwendet, da ich kein Schmand zu Hause hatte! Einfach Perfekt!!!!
Danke!
Grüße
Melanie
Genaus so lecker wie der Frischkäse bei uns vom Fleischer!!!!
Hm ich liebe es.
Habe anstelle des Lauches Lauchzwiebeln genommen und ein paar Radieschen.
Auch das Abseigen in einem Tuch war ein guter Tip, so ist die Masse nicht so flüssig.
Anstelle des Schmands habe ich Joghrt verwendet, da ich kein Schmand zu Hause hatte! Einfach Perfekt!!!!
Danke!
Grüße
Melanie
bärchen49 
sagt:
sagt: 16.07.2009 06:38
Besser als von jeder Käsetheke, vor allem weiß ich was drin ist ;-)
Und dann noch soooo Punktefreundlich....
Danke für das megaleckere Rezept!
LG Andrea
Und dann noch soooo Punktefreundlich....
Danke für das megaleckere Rezept!
LG Andrea
Flowerinchen 
sagt:
sagt: 11.08.2009 13:10
Danke für das tolle Rezept!
Werde ich sicherlich öfter machen!
Für die WWler: Ich habe ausgerechnet, dass das ganze Rezept 21,5 Ps hat.
Wielande hält sich der Dip?
Liebe Grüße,
Diana
Werde ich sicherlich öfter machen!
Für die WWler: Ich habe ausgerechnet, dass das ganze Rezept 21,5 Ps hat.
Wielande hält sich der Dip?
Liebe Grüße,
Diana
11.08.2009 14:06
14.08.2009 21:31
Hallo Heiki!
Gestern, endlich gemacht.
Meine Männer und ich, restlos begeistert.
Darf ich auch 10 Punkte geben?????
Warum habe ich es nicht schon viel früher gemacht???
Susan
Gestern, endlich gemacht.
Meine Männer und ich, restlos begeistert.
Darf ich auch 10 Punkte geben?????
Warum habe ich es nicht schon viel früher gemacht???
Susan
14.08.2009 21:35
30.08.2009 14:00
Hallo,
ich hab deinen Käse zum ersten, aber nicht zum letzten Mal gemacht. Meine Veggietochter, die kosten durfte, hat mir gleich die Hälfte abgenommen *grins*
Er schmeckt sehr gut und frisch und ist dazu noch P-sparsam-einfach super.
Ich hab die Käsemasse in meinen Tupp*r-Siebservierer getan, das funzte sehr gut und der Kühlschrank duftete nicht zwiebelig. Wer so ein Teil hat, kann es dazu sehr gut nutzen.
Bestimmt werde ich mir später noch ein paar andere Geschmacksrichtungen einfallen lassen, denn das Rezept ist sicher gut zu variieren.
Danke für das leckere Rezept,
LG Katrin
ich hab deinen Käse zum ersten, aber nicht zum letzten Mal gemacht. Meine Veggietochter, die kosten durfte, hat mir gleich die Hälfte abgenommen *grins*
Er schmeckt sehr gut und frisch und ist dazu noch P-sparsam-einfach super.
Ich hab die Käsemasse in meinen Tupp*r-Siebservierer getan, das funzte sehr gut und der Kühlschrank duftete nicht zwiebelig. Wer so ein Teil hat, kann es dazu sehr gut nutzen.
Bestimmt werde ich mir später noch ein paar andere Geschmacksrichtungen einfallen lassen, denn das Rezept ist sicher gut zu variieren.
Danke für das leckere Rezept,
LG Katrin
Moustgeuger
sagt:
sagt: 25.09.2009 00:18
Hallo,
ich habe gerade dein Rezept gespeichert. Es hoert sich total lecker an. Nun habe ich aber das Problem, dass es hier kein Rama Cremefine zu kaufen gibt. Durch was koennte ich es denn ersetzen?
LG
Heike
ich habe gerade dein Rezept gespeichert. Es hoert sich total lecker an. Nun habe ich aber das Problem, dass es hier kein Rama Cremefine zu kaufen gibt. Durch was koennte ich es denn ersetzen?
LG
Heike
27.09.2009 20:09
Hilfreiche Antwort:
Ich nochmal,
also ich hab mal bei meinen WW Leuten angefragt was sie raten. Ich kopier Dir die Antworten rein:
-Ich denke, als Alternative zu Cremefine passt Sahne + Wasser + etwas Stärke zum Binden - was anderes ist Cremefine ja auch nicht Na! oder auch 4% Kondensmilch.
-Evtl. statt Cremefine eine leichte Kaffeesahne??
-Es gibt auch sowas wie Cremefine von DD. Die nehm ich immer, da sie noch weniger Kalorien hat.
-Wollte auch gerade die Sahne bzw. Creme von DD angeben.
oder von Weihenst. gibt es Sahne zum Kochen.
Ich nehme meistens sure Sahne.
Vielleicht gibt es ja von den aufgezählten Sachen was bei Euch!
LG, Kristin1309
also ich hab mal bei meinen WW Leuten angefragt was sie raten. Ich kopier Dir die Antworten rein:
-Ich denke, als Alternative zu Cremefine passt Sahne + Wasser + etwas Stärke zum Binden - was anderes ist Cremefine ja auch nicht Na! oder auch 4% Kondensmilch.
-Evtl. statt Cremefine eine leichte Kaffeesahne??
-Es gibt auch sowas wie Cremefine von DD. Die nehm ich immer, da sie noch weniger Kalorien hat.
-Wollte auch gerade die Sahne bzw. Creme von DD angeben.
oder von Weihenst. gibt es Sahne zum Kochen.
Ich nehme meistens sure Sahne.
Vielleicht gibt es ja von den aufgezählten Sachen was bei Euch!
LG, Kristin1309
26.09.2009 14:38
Hallo!
Da bin ich ehrlich gesagt überfragt. Ich würde in dem Fall Sahne nehmen, dann steigt aber der Kaloriengehalt.
Es geht auch ohne steif schlagen, daher vielleicht eine andere kaloriengünstige Kochcreme vielleicht?
Sorry, ich häte Dir gerne mehr geholfen.
Kristin1309
Da bin ich ehrlich gesagt überfragt. Ich würde in dem Fall Sahne nehmen, dann steigt aber der Kaloriengehalt.
Es geht auch ohne steif schlagen, daher vielleicht eine andere kaloriengünstige Kochcreme vielleicht?
Sorry, ich häte Dir gerne mehr geholfen.
Kristin1309
Moustgeuger
sagt:
sagt: 26.09.2009 15:21
Hallo,
danke fuer deine schnelle Antwort. Ich versuche es vielleicht mit fettreduzierter Creme fraiche. Mal sehen wie das wird. Ich moechte eigentlich keine Schlagsahne nehmen, wegen der Kalorien.
LG
Heike
danke fuer deine schnelle Antwort. Ich versuche es vielleicht mit fettreduzierter Creme fraiche. Mal sehen wie das wird. Ich moechte eigentlich keine Schlagsahne nehmen, wegen der Kalorien.
LG
Heike
27.09.2009 13:12
Hallöle,
wenn die Sahne nicht steif geschlagen werden muß, dann kann man auch Kochsahne verwenden - die hat nur 15% Fettgehalt und die gibt es mittlerweile sowohl von Hansano als auch von Weihenstephan im Kühlregal gut sortierter Lebensmittelmärkte.
Grüßle Elke
wenn die Sahne nicht steif geschlagen werden muß, dann kann man auch Kochsahne verwenden - die hat nur 15% Fettgehalt und die gibt es mittlerweile sowohl von Hansano als auch von Weihenstephan im Kühlregal gut sortierter Lebensmittelmärkte.
Grüßle Elke
Ällabätsch 
sagt:
sagt: 17.02.2010 10:08
Hallo,
der Aufstrich war ganz gut, danke für dein Rezept, Liebe Grüße Nicole
der Aufstrich war ganz gut, danke für dein Rezept, Liebe Grüße Nicole
21.06.2010 13:14
Hallo,
hat super geklappt.
Der Aufstrich ist richtig schön fluffig geworden.
Und schmecken tut er natürlich auch.
Tolles Rezept,
LG Liony
hat super geklappt.
Der Aufstrich ist richtig schön fluffig geworden.
Und schmecken tut er natürlich auch.
Tolles Rezept,
LG Liony
Tina2607 
sagt:
sagt: 27.09.2010 07:41
Einfach großartig!
Vielen Dank dafür. Immer, wenn ich mir wieder mal dein Rezept vornehme, möchte ich 3 Tage lang nur noch frisches Baguette mit diesem leckeren und luftigen Quark essen. :-) Auch auf dem Buffet immmer der Renner.
Unbedingt nachmachen!
lg
Vielen Dank dafür. Immer, wenn ich mir wieder mal dein Rezept vornehme, möchte ich 3 Tage lang nur noch frisches Baguette mit diesem leckeren und luftigen Quark essen. :-) Auch auf dem Buffet immmer der Renner.
Unbedingt nachmachen!
lg
27.09.2010 14:37
Ui, wie cool. Danke!
Lavallee
sagt:
sagt: 18.01.2011 20:02
Mein Fall ist es nicht, mir schmeckt das Ganze zu sahnig, trotz 2 Tage absieben im Kühlschrank. Mein Mann liebt es dafür und meint, es würde nach Philadelphia-Sahne, nur eben mit Knobi und Lauch, schmecken.
Meint ihr, man kann das Ganze auch ohne süße Sahne machen, also nur Quark und Saure Sahne?
Meint ihr, man kann das Ganze auch ohne süße Sahne machen, also nur Quark und Saure Sahne?
18.01.2011 20:09
councellor79
sagt:
sagt: 26.03.2011 00:43
Einfach lecker. Ich habe eben (23:00) alles zubereitet und dann in den Kühlschrank zum Abtropfen gestellt. Ich habe heute schon ein frisches Mehrkornbaguette bei meinem Bäcker bestellt und werde mir noch Garnelen auf das Lauch-Quark Baguette streuen.
Ich denke auch das Rama Cremefine in sachen Kalorien nicht weiter bedenklich ist. Eine Flasche mit 19% Fett hat immerhin NUR 500 kcal. Man isst ja auch nicht den ganzen Quark auf einmal. Die anderen Zutaten sind auchnicht wirklich schlim weil sie eher Eiweislastig sind.
YUMMY
Karsten ^^
Ich denke auch das Rama Cremefine in sachen Kalorien nicht weiter bedenklich ist. Eine Flasche mit 19% Fett hat immerhin NUR 500 kcal. Man isst ja auch nicht den ganzen Quark auf einmal. Die anderen Zutaten sind auchnicht wirklich schlim weil sie eher Eiweislastig sind.
YUMMY
Karsten ^^
26.03.2011 14:45
wutschi70
sagt:
sagt: 09.05.2011 19:55
Ober lecker und wird von Tag zu Tag genialer!!!! Ein Supersommerbrotaufstrich;-)
Pennyleen
sagt:
sagt: 18.05.2011 07:08
Hallo,
sehr lecker. Hat uns allen gut geschmeckt - sogar Schwiegermutter, die gar keinen Knoblauch mag (was ich nicht weiß, macht mich nicht heiß).
Nach dem Abschmecken kurz nach dem Anrühren hab ich gedacht, es ist wirklich zu salzig, was daraus wohl wird; hat aber genau gepasst.
Vielen Dank für das Rezept.
Pennyleen
sehr lecker. Hat uns allen gut geschmeckt - sogar Schwiegermutter, die gar keinen Knoblauch mag (was ich nicht weiß, macht mich nicht heiß).
Nach dem Abschmecken kurz nach dem Anrühren hab ich gedacht, es ist wirklich zu salzig, was daraus wohl wird; hat aber genau gepasst.
Vielen Dank für das Rezept.
Pennyleen
Jennifer_83
sagt:
sagt: 02.01.2012 10:09
Hallo,
ich habe dieses Rezept ausprobiert für Silvester, leider war mir das Ergebnis zu 'scharf' - 2 Stange Lauch sowie die 4 Knoblauchzehen waren für meinen Geschmack (und den der Gäste) zu viel des Guten, reduziert man diese beiden Zutaten, schmeckt der Aufstrich sicherlich sehr lecker, also danke für die Anregung, beim nächsten Mal werde ich ihn milder zubereiten!
VG, Jennifer
ich habe dieses Rezept ausprobiert für Silvester, leider war mir das Ergebnis zu 'scharf' - 2 Stange Lauch sowie die 4 Knoblauchzehen waren für meinen Geschmack (und den der Gäste) zu viel des Guten, reduziert man diese beiden Zutaten, schmeckt der Aufstrich sicherlich sehr lecker, also danke für die Anregung, beim nächsten Mal werde ich ihn milder zubereiten!
VG, Jennifer
skorry
sagt:
sagt: 11.01.2012 17:20
Hilfreicher Kommentar:
Ich habe den Brotaufstrich als Süßspeiße mit Mandarinen (kKonserve) gemacht etwas Zucker und 2 Vanillinzucker.
Hat sehr gur geschmeckt.
Hat sehr gur geschmeckt.
Süselise
sagt:
sagt: 19.01.2012 13:22
Hallo,
super Rezept. Schmeckte auch am zweiten Tag wie frisch zubereitet, kann bei Feiern m.E. auch am Tag zuvor angerührt werden
super Rezept. Schmeckte auch am zweiten Tag wie frisch zubereitet, kann bei Feiern m.E. auch am Tag zuvor angerührt werden
woschwen
sagt:
sagt: 02.02.2012 09:56
Klasse Rezept!
Ich habe es den Lauch-Quark sowohl als Brotaufstrich als auch zum Dippen genommen (mit verschiedenen Gemüsesorten). Sehr Lecker ... Hmmm...
Herzlichen Dank und liebe Grüsse
woschwen
Ich habe es den Lauch-Quark sowohl als Brotaufstrich als auch zum Dippen genommen (mit verschiedenen Gemüsesorten). Sehr Lecker ... Hmmm...
Herzlichen Dank und liebe Grüsse
woschwen
Passende Magazinartikel
Schlagworte für dieses Rezept
Ähnliche Rezepte
- Tanjas Raffaellotorte
- Cremig - fluffiger Frühlingsquark
- Erdbeer - Salat mit Balsamico und Topfencreme
- Quark - Joghurt - Sahne - Torte mit Mandarinen
- Binchens Rote Grütze - Torte
- Erdbeer - Creme - Torte, wie ich sie mag
- Marmorierte Schokotarte
- Erdbeer - Bananen - Torte mit Kokosraspeln
- Low Fat Erdbeercreme
- Erdbeeren mit Vanille - Eierlikör - Creme
Rezeptsammlungen
Dieses Rezept ist in diesen Sammlungen gespeichert:
- Hauptgerichte
- Gerichte Salzig
- fettarm - kochen
- vegetarisch - fettarm
- Alle Rezepte die noch ausprobiert werden wollen
- 7. ungetestet
- Vegetarisches
- NEU
- 3. Mittagessen
- ww, kalorienarm, fettarm
Weitere Rezeptsammlungen
du bekommst von mir eine volle Hand! *****
Ich liebe solche Rezepte und ich kann es nur jedem Frischkäseesser wärmstens empfehlen!
Das erste Bild habe ich schon hochgeladen, leider muss ich noch bis Morgen warten!
Aber der schmeckt schon heute umwerfend, obwohl ich ihn Mangels Sahne mit Joghurt machen musste! ;-)
LG Ille
Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten